mi a gőzfürdő
a gőzfürdő számos egészségügyi és szépségápolási előnyt biztosít, amelyek szinte bárki számára alkalmasak. A meleg, nedves hőellátás a bőrbe, az ízületekbe és az izmokba csapódik be. A bőr először a pórusok megnyitásával reagál, több réteg mélyen a dermisbe tisztítva. A szervezet toxinjait hordozó izzadás könnyedén kiszivároghat a kibővített pórusokból., A szervezet úgy reagál, hogy ellazítja a fájó izmokat és javítja a véráramlást, így több oxigént és tápanyagot hoz a test minden területére, még a legkényesebb kapillárisokra is. A gőzfürdő—más néven gőzzuhany, meleg források, verejtékház, nedves szauna, hidroterápia és forró fürdő-szinte minden korosztály számára biztonságos és hasznos.
A merész és a gyönyörű
a gőzfürdő használata a legtöbb ember számára személyes kérdés. A történelem tippeket ad., A korai civilizáció óta a társadalmak különböző okokból használtak gőzfürdőt, különösen az egészség és a szépség javára, de a társadalmi interakcióra is. A gőzfürdő legkorábbi használata az őskorban történt. Az emberek a föld vulkánkitöréseiből szivárgó gőzgőzöket használták a betegek tisztítására és gyógyítására. Később az ókori Rómában a természetes forró források által támogatott nyilvános fürdők minden Rómaiat nyitottak, függetlenül a társadalmi osztálytól., Fürdőzők élvezték birkózás, tánc a fürdők, gyakran egész nap, szünetet rendszeresen lehűlni, mielőtt újra.
a gyarmati időkben Benjamin Franklin napi gőzfürdőt vett egy nyitott ablak mellett. Úgy vélte, hogy minden betegség vagy betegség elpárologhat a bőrön keresztül, ha a pórusok nyitva vannak, és friss levegőnek vannak kitéve. Egy órával a reggeli gőzfürdő után a friss szabadtéri levegőnek tette ki a ruhátlan bőrét. A gyarmati időkben a heti forró fürdő bőséges gőzzel orvosolta a tipikus orvosi igazításokat.,
ma nem sok minden változott. A gőzfürdők mind magán -, mind félig magánvállalkozások, amelyek elősegítik az egészséget és a pihenést, amelyeket fitneszközpontok, gyógyfürdők és wellness klinikák biztosítanak. A gőzgőzök, amelyeket otthon meleg fürdő biztosít, ugyanolyan egészségügyi és szépségápolási előnyökkel járnak, mint a kereskedelmi minőségű verziók. Az egészségügyi személyzet-a személyi edzőktől a kardiológusokig-heti rendszeres gőzfürdőt ajánl.,
kapcsolódó LeafTv cikkek
ki használhat gőzfürdőt
a legtöbb egészséges felnőtt heti gőzfürdőt vehet igénybe a rutin tisztításhoz és a relaxációhoz, de naponta egyet választhat. Néha a sportolók és más fitness rajongók, hogy egy gőzfürdő előtt és után egy edzés. Azok, akik akne, fájó izmok és ízületek, depresszió, szorongás és ízületi gyulladás között fürdőzők, akik akár két naponta, kivéve, ha az orvos azt tanácsolja másképp.
a 13 év alatti vagy a 65 év felettiek számára hetente gőzfürdőt kell venni, kivéve, ha orvosa másképp javasolja., Ne adjon csecsemőnek vagy kisgyermeknek gőzfürdőt anélkül, hogy először beszélne gyermekorvosával. Ha 65 évesnél idősebb vagy fizikai fogyatékossággal rendelkezik, használjon segédeszközt, vagy van valaki, aki segít önnek a gőzfürdőben vagy a kádban, ha szükséges.
A gőzfürdő korlátozása
tanulmányok azt mutatják, hogy a gőzfürdő biztonságos és előnyös a végstádiumú szívelégtelenségben szenvedő betegek számára, így még a súlyos betegségben szenvedő betegek is élvezhetik. A gőzfürdő azonban nem mindenki számára recept. Kezelőorvosa nem javasolhatja, vagy korlátozhatja annak gyakoriságát és időtartamát., Sőt, a fürdőzőknek, akik tartós orvosi eszközöket használnak, fürdés előtt le kell kapcsolniuk a berendezést, ami néhány beteget súlyos veszélybe sodorhat.
kerülje a gőzfürdő használatát, ha nyitott vagy fertőzött seb van. A gyakori gőzfürdő száraz, pelyhes bőrt okozhat érzékeny bőrtípusokon, különösen a téli hónapokban. Korlátozza a gőzfürdőt hetente egyszer, amíg a személyes preferenciák és érzékenység világossá válik. A rendszeres gőzfürdő hetente egyszer lehet egy egészséges felnőtt számára, de hetente háromszor egy másik számára.,
gőzfürdő használata esetén mindig óvatosan járjon el, egyszerre csak 15-20 percre korlátozva azt, és 20 perces lehűlési időt engedve a további terápia megkezdését megelőzően. A kereskedelmi minőségű gőzfürdő használata után mindig vegyen egy hűvös zuhanyt, és igyon sok vizet. Ha a gőzfürdő alatt bármikor túlmelegedhet vagy kényelmetlenül érzi magát, azonnal lépjen ki a fürdőből, pihenjen.