Goodshoot/Goodshoot/Getty Images

Co je to Parní Lázeň

Parní lázně poskytují celou řadu zdravotních a kosmetických výhod, vhodné pro téměř každý. Teplé, vlhké dodávky tepla klesají do kůže, kloubů a svalů. Kůže nejprve reaguje otevřením pórů a čištěním několika vrstev hluboko do dermis. Pocení nesoucí toxiny těla může snadno vytékat z rozšířených pórů., Tělo reaguje uvolněním bolavých svalů a zlepšením průtoku krve, přináší více kyslíku a živin do všech oblastí těla, dokonce i těch nejjemnějších kapilár. Parní lázeň-nazývaná také parní sprcha, horké prameny, potní chata, mokrá sauna, vodoléčba a horká koupel—je bezpečná a prospěšná pro téměř každý věk a zdravotní stav.

tučné a krásné

jak často byste měli parní lázeň je osobní záležitostí pro většinu. Historie dává rady., Od rané civilizace, společnosti používaly parní lázně z různých důvodů, zejména pro přínosy pro zdraví a krásu, ale také pro sociální interakci. Nejčasnější použití parního koupání nastalo v pravěku. Lidé používali parní páry, které vytékaly z prasklin zemské sopky, k čištění a léčení nemocných a nevyléčitelných. Později, ve starém Římě, veřejné lázně, podporované přírodními horkými prameny, byly otevřeny všem Římanům, bez ohledu na společenskou třídu., Koupající si užil zápas a tanec v lázních, často po celý den, přičemž přestávky pravidelně vychladnout před opětovným vstupem.

v koloniálních dobách Benjamin Franklin užíval denní parní lázeň otevřeným oknem. Věřil, že každá nemoc nebo nemoc se může vypařit kůží, jakmile jsou póry otevřené a vystaveny čerstvému vzduchu. Hodinu po ranní parní lázni vystavil svou neoblečenou pokožku čerstvému venkovnímu vzduchu. Během koloniálních časů, týdenní horká lázeň s velkým množstvím páry byla lékem pro typické lékařské zarovnání.,

dnes se toho moc nezměnilo. Parní lázně jsou soukromé i polosoukromé podniky, které podporují zdraví a relaxaci, poskytované fitness centry, lázněmi a wellness klinikami. Parní páry, poskytované horkou lázní doma, vám poskytují stejné přínosy pro zdraví a krásu jako komerční verze. Zdravotnický personál—od osobních trenérů až po kardiology-doporučuje týdenní pravidelnou parní lázeň.,

Související LeafTv Články

, Který Můžete Použít Parní Lázně

Většina zdravých dospělých může trvat týdenní parní lázeň pro rutinní čištění a relaxaci, ale může se rozhodnout pro jednoho za den. Někdy sportovci a další fitness nadšenci, si parní lázeň před a po tréninku. Ti, kteří mají akné, bolavé svaly a klouby, depresi, úzkost a artritidu, patří mezi koupající se, kteří mohou trvat až dva denně, pokud lékař nedoporučuje jinak.

pro osoby mladší 13 let nebo osoby starší 65 let užívejte týdenní parní lázeň, pokud lékař nedoporučuje jinak., Nedávejte dítěti nebo batole parní lázeň, aniž byste nejprve mluvili s pediatrem. Pokud máte více než 65 let nebo máte zdravotní postižení, použijte pomocnou pomůcku nebo máte někoho, kdo vám v případě potřeby pomůže v parní lázni nebo vaně.

Omezení Parní Lázně

Studie ukazují, že parní lázni je bezpečné a prospěšné pro pacienty s terminálním srdečním selháním, tak i pacienti s vážným zdravotním podmínky, se mohou těšit. Parní lázeň však není předpisem pro každého. Váš lékař vám může poradit nebo omezit jeho frekvenci a trvání., Kromě toho mohou koupající se, kteří používají trvanlivé lékařské vybavení, potřebovat odpojit zařízení před koupáním, což může některé pacienty vystavit vážnému nebezpečí.

Pokud máte otevřenou nebo infikovanou ránu, nepoužívejte parní lázeň. Časté parní lázně mohou způsobit suchou, šupinatou pokožku na citlivých typech pleti, zejména v zimních měsících. Omezte parní lázně jednou týdně, dokud nebudou jasné vaše osobní preference a citlivost. Pravidelná parní lázeň může být jednou týdně pro jednoho zdravého dospělého, ale třikrát týdně pro druhého.,

vždy buďte opatrní při užívání parní lázně, omezte ji pouze na 15 až 20 minut najednou a nechte dobu chlazení 20 minut před opětovným vstupem na další terapii. Po použití Komerční parní lázně se vždy osprchujte a vypijte dostatek vody. Pokud se kdykoli během parní lázně cítíte přehřátý nebo nepohodlný, okamžitě vystupte z lázně a odpočiňte si.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *