Es gibt viele Dinge, die unsere Stimmung beeinflussen können—Stress, Bewegungsmangel, kürzere Tage sowie schlechter Schlaf. Natürlich können diese Dinge, wenn sie in Bewegung gesetzt werden, unseren Stoffwechsel beeinflussen und zu Gewichtszunahme führen. Was wiederum unsere Stimmung beeinflussen kann.
Können Vitamin und Nährstoffe Ihre Stimmung und Ihr Gewicht beeinflussen?
Gute Nachricht ist, Ernährung und die richtigen Nährstoffe können einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben., Tatsächlich gibt es bestimmte Vitamine, die sowohl Ihrem Stoffwechsel als auch Ihrer Stimmung helfen können.
DIE TOP 6 STIMMUNGS – UND STOFFWECHSELFÖRDERNDE VITAMINE
B-VITAMINE ZUR STEIGERUNG IHRES STOFFWECHSELS
Diese essentiellen Vitamine spielen eine große Rolle bei der Steigerung unseres Stoffwechsels durch Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Sie nennen es, Vitamin B-Komplex wird helfen, es zu metabolisieren. Also, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist Vitamin B Ihr Freund. Darüber hinaus unterstützen die B ‚ s auch das zentrale Nervensystem und helfen, eine gesunde Kommunikation zwischen Muskeln und Gehirn aufrechtzuerhalten., Dabei wandeln sie Aminosäuren (Proteinbausteine) in stimmungsfördernde Neurotransmitter wie Serotonin und Noradrenalin um. Während niedrige B-Spiegel uns blau fühlen lassen können, wurden die Vitamine B3, B6, B12 und Folsäure alle mit der Abwehr von Depressionen in Verbindung gebracht.
Tespo Formeln mit Vitamin B: Vision, Frauen komplettes Multivitamin, Männer komplettes Multivitamin.
VITAMIN C ZUR BEKÄMPFUNG VON OXIDATIVEM STRESS
Ja, Vitamin C hilft, uns gesund zu halten, einschließlich der Unterstützung einer gesunden Disposition., Untersuchungen haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C zur Verbesserung Ihrer Stimmung beitragen kann. Studien haben auch gezeigt, dass die Fähigkeit von Vitamin C, oxidativen Stress zu bekämpfen, den Stoffwechsel bei älteren Menschen ankurbeln kann. Und Menschen, denen dieses Vitamin fehlt, haben es möglicherweise schwerer, Gewicht zu verlieren.
Tespo formeln mit Vitamin C: Vision, Haar, Haut & Nägel, frauen Komplette Multivitamin, männer Komplette Multivitamin.
VITAMIN D MAGENFETT ZU GRABEN
Forscher haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen neigen dazu, niedrig oder Mangel an Vitamin D zu sein., Umgekehrt zeigte eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie, dass übergewichtige Erwachsene, die Kalzium-und Vitamin-D-Präparate einnahmen, mehr Magenfett verloren als diejenigen, die keine Nahrungsergänzungsmittel einnahmen. Das Denken hinter diesem Ergebnis ist, dass Vitamin D dem Körper hilft, Nährstoffe zur Gewichtsreduktion aufzunehmen und gleichzeitig die Effizienz unseres Stoffwechsels zu optimieren. Das Abwehren von Depressionen oder Blues ist auch wichtig, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Jüngste Forschungen in der Zeitschrift Nutrients zeigten, dass sich Depressionen bei Menschen, die Vitamin-D-Präparate einnahmen, verbesserten.,
Tespo Formeln mit Vitamain D: Haare, Haut & Nägel, Frauen komplettes Multivitamin, Männer komplettes Multivitamin.
AMINOSÄUREN ZUR VERMEIDUNG VON DOPAMINMANGEL
Aminosäuren, die die Bausteine des Proteins sind, sind der Schlüssel zur Gehirnfunktion und zur Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die dazu beitragen, unsere Stimmung zu steigern. Sie spielen nicht nur eine Rolle bei der Steigerung unserer Stimmung, sondern auch beim Stoffwechsel und der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems., Zu den wichtigsten stimmungsfördernden Aminosäuren gehören Phenylalanin, Glutamin, Tryptophan und Tyrosin.
Tespo-Formeln mit Aminosäuren: Vision, Energie, Energie Plus
MAGNESIUM ZUR STEUERUNG IHRES STOFFWECHSELS
Magnesium spielt wie Vitamin B eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion des Körpers und ist für eine gesunde Nerven -, Muskel-und Enzymfunktion unerlässlich. Magnesium ist notwendig für mehr als 300 enzymatische Reaktionen, die die Gehirnfunktion unterstützen und die Fähigkeit unseres Muskels unterstützen, sich richtig zusammenzuziehen und zu entspannen., Und indem Magnesium hilft, unsere Muskeln zu entspannen, kann es uns auch helfen, besser zu schlafen, was ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung sowohl guter Laune als auch zur Regulierung von Stoffwechsel und Appetit ist. Dieses Mineral spielt auch eine Rolle bei der Verwaltung von Blutzucker und Insulin bei übergewichtigen Menschen, was zur Gewichtsreduktion hilfreich sein kann. Es stellt auch sicher, dass wir die Nährstoffe und Lebensmittel, die wir einnehmen, gut nutzen.
Tespo Formeln mit Magnesium: Frauen komplettes Multivitamin, Männer komplettes Multivitamin.,
MULTIVITAMINE, UM IHRE TÄGLICHEN NÄHRSTOFFE ZU MAXIMIEREN
Ein Multivitamin dient als Kontrolle und Balance, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Eine tägliche Vitaminroutine kann Ihren Stoffwechsel auf Kurs halten. Sowie dazu beitragen, dass Sie sich unabhängig von der Jahreszeit gesund und glücklich fühlen.
Tespo Multivitamin Formeln: Frauen Komplette Multivitamin, Männer Komplette Multivitamin.