Há um monte de coisas que podem afetar o nosso humor, stress, falta de exercício, dias mais curtos, bem como a falta de sono. É claro que, quando postas em movimento, todas estas coisas podem afectar o nosso metabolismo e levar ao aumento de peso. O que, por sua vez, pode afectar o nosso humor.a vitamina E os nutrientes podem afectar o seu humor e o seu peso? a boa notícia é que a dieta e os nutrientes certos podem ter um efeito profundo na nossa saúde., Na verdade, existem vitaminas específicas podem ajudar tanto o seu metabolismo e seu humor. estas vitaminas essenciais desempenham um papel importante no aumento do nosso metabolismo, através da conversão de alimentos em energia. Hidratos de carbono, gorduras, proteínas, seja o que for, o complexo de vitamina B vai ajudar a metabolizá-lo. Se estás a tentar perder peso, A vitamina B é tua amiga. Além disso, os B’s também suportam o sistema nervoso central e ajudam a manter uma comunicação saudável entre os músculos e o cérebro., Ao fazê-lo, convertem aminoácidos (blocos proteicos) em neurotransmissores estimuladores do humor, como a serotonina e norepinefrina. Embora os baixos níveis de B possam deixar-nos a sentir azuis, as vitaminas B3, B6, B12 e ácido fólico têm sido Todos associados a ajudar a evitar a depressão.fórmulas Tespo com vitamina B: visão, multivitamina completa das mulheres, multivitamina completa dos homens.vitamina C para combater o STRESS oxidativo Sim, A vitamina C ajuda a manter-nos saudáveis, o que inclui apoiar uma disposição saudável., A pesquisa mostrou que tomar vitamina C em uma base regular pode ajudar a melhorar o seu humor. Estudos também mostraram que a capacidade da vitamina C para combater o estresse oxidativo pode ajudar a aumentar o metabolismo em pessoas mais velhas. E, as pessoas que são deficientes nesta vitamina pode ter mais dificuldade em perder peso.fórmulas Tespo com vitamina C: visão, cabelo, pele. id = “320dbc115a”. Pregos, multivitamina Completa Para Mulheres, multivitamina completa para homens. os investigadores demonstraram que as pessoas obesas tendem a ser baixas ou deficientes em vitamina D., Por outro lado, um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition delineou que adultos com excesso de peso que tomaram suplementos de cálcio e vitamina D perderam mais gordura do estômago do que aqueles que não tomaram suplementos. O pensamento por trás deste resultado é que a vitamina D ajuda o corpo a absorver nutrientes perda de peso, ao mesmo tempo que otimiza a eficiência do nosso metabolismo. Combater a depressão ou o blues também é importante para manter um estilo de vida saudável. Pesquisas recentes delineadas na revista nutrientes mostraram que a depressão melhorou em pessoas que tomaram suplementos de vitamina D., fórmulas Tespo com vitamina D: cabelo, pele id = “320dbc115a” > Pregos, multivitamina Completa Para Mulheres, multivitamina completa para homens.aminoácidos para evitar a escassez de dopamina aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas, são fundamentais para a função cerebral e para a produção de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a norepinefrina, que ajudam a aumentar o nosso humor. Eles não só desempenham um papel no aumento do nosso humor, mas também no metabolismo e manutenção de um sistema nervoso saudável., Os principais aminoácidos que melhoram o humor incluem fenilalanina, glutamina, triptofano e tirosina.fórmulas de Tespo com aminoácidos: visão, Energia, Energia, mais magnésio para gerir o seu metabolismo, tal como a vitamina B, O magnésio desempenha um papel fundamental na produção de energia do organismo e é essencial para a função nervosa, muscular e enzimática saudável. O magnésio é necessário para mais de 300 reações enzimáticas que suportam a função cerebral e auxiliam a capacidade do nosso músculo de contrair e relaxar adequadamente., E ajudando a relaxar nossos músculos, o magnésio também pode nos ajudar a dormir melhor, o que é uma peça importante para apoiar tanto um bom humor e regular o metabolismo e o apetite. Este mineral também desempenha um papel na gestão da glucose sanguínea e da insulina em pessoas com excesso de peso, o que pode ser útil para a perda de peso. Também garante uma boa utilização dos nutrientes e alimentos que ingerimos.fórmulas Tespo com magnésio: multivitamina Completa Para Mulheres, multivitamina completa para homens.,
multivitaminas, para maximizar os seus nutrientes diários
uma multivitamina serve como uma verificação e equilíbrio para se certificar de que está a receber todos os nutrientes de que necessita. Uma rotina diária de vitaminas pode manter o seu metabolismo no controle. Assim como ajudar a manter você se sentindo saudável e feliz não importa a temporada.fórmulas multivitamínicas Testpo: multivitamina Completa Para Mulheres, multivitamina completa para homens.