om te helpen voldoen aan al uw graan verlangens, hebben we een lijst samengesteld van 13 gezondere graan opties, zodat u kunt uitkijken voor uw gezondheid, maar niet hoeft te offeren smaak langs de weg. Van ontbijtgranen met een laag suikergehalte van oude klassiekers uit de kindertijd tot vezelrijke keuzes die boordevol smaak zitten, je vindt misschien gewoon je volgende favoriete ontbijtgranen in deze lijst. En voor meer gezonde eettips, moet u onze lijst van 7 gezondste voedingsmiddelen bekijken om nu te eten.,
drie wensen graanvrije granen
drie wensen met honingsmaak graanparen perfect met amandel-of havermelk en gesneden bananen. Het graanvrije recept maakt het een ideale optie voor mensen die op zoek zijn naar een glutenvrij ontbijt alternatief, omdat het is gemaakt met kikkererwtenmeel, erwteneiwit en tapioca in plaats van tarwe., Met slechts drie gram suiker per portie, kan dit ontbijtgranen gewoon je volgende favoriete on-the-go snack worden.
Koop Nu
Cascadian Boerderij Biologisch Zuiver O ‘ s
Cascadian Boerderij Biologisch Zuiver O ‘ s cornflakes bevat geen kunstmatige smaken en kleuren en is gemaakt met lekkere volle granen, met inbegrip van biologische tarwe en gerst., Volle granen zijn rijk aan vitaminen en voedingsstoffen die kunnen helpen voorkomen beroertes, beheren bloedsuikerspiegel, en zelfs beschermen tegen sommige kankers. Geniet van deze eenvoudige ontbijtgranen in een kom melk, gegarneerd met Griekse yoghurt, of besprenkeld over vanille-ijs.
Koop Nu
365 Dagelijkse Waarde Tarwe Pleinen
Deze gecertificeerd veganistisch tarwe pleinen 49 gram volkoren per portie en worden hoog in vezel, die u kan helpen niet alleen uw spijsverteringsstelsel te controleren, maar kan ook om de bloedsuikerspiegel stabiel en zelfs het voorkomen van diabetes., We houden ervan om deze ontbijtgranen op te blazen door wat aardbeien, walnoten en lijnzaad recht in de kom te gooien.
Buy Now
Nature ‘ s Path EnviroKidzPeanut Butter Panda Puffs
dit ongelooflijk heerlijke graan wordt op de markt gebracht voor kinderen, maar personen van elke leeftijd kunnen genieten van deze ochtend traktatie., Honderd procent veganistisch en gemaakt met gezonde ingrediënten, deze knapperige pindakaas optie is vrij van kunstmatige kleuren, smaken en conserveringsmiddelen. Een extra pluspunt? Een procent van alle van EnviroKidz granen worden gedoneerd aan het behoud van dieren inspanningen. Dus niet alleen kun je graven in een smakelijke ontbijtgranen, maar je kunt ook liefdadig zijn langs de weg.
koop nu
Kashi GO Chocolate Crunch Cereal
Deze Kashi GO Chocolate Crunch Cereal wordt gemaakt met heerlijke Fairtrade chocolade en andere gezonde ingrediënten zoals harde rode tarwe, bruine rijst, gerst en rogge. Verpakt met 10 gram eiwit en 9 gram vezels, zal dit graan zeker helpen om elke ochtend op te fleuren.
Buy Now
gerelateerd: de door wetenschap gesteunde manier om je zoetekauw in 14 dagen te beteugelen.,
Nature ‘ s Path Vlas Plus Multibran Flakes
deze vezelrijke graansoort met weinig suiker wordt gemaakt met volkorenmeel, tarwezemelen, rietsuiker en een overvloed aan lijnzaad. Lijnzaad, die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, hebben veel voordelen voor de gezondheid, waaronder hun vermogen om de bloeddruk te verlagen, eczeem te beheersen en zelfs de celfunctie te verbeteren.
Buy Now
Love Grown Sea Stars
Love grown helpt gezondere ontbijtgranen een beetje spannender te maken met hun sea stars geroosterde rijst en bonen optie. Gemaakt met behulp van een unieke mix van navy, linzen en garbanzo bonen, en natuurlijk op smaak gebracht met behulp van fruit, kan dit glutenvrije ontbijtgranen gewoon uw (of uw kinderen) favoriete ochtend gerecht worden.,
Buy Now
Seven Sundays Wild & Free Blueberry Chia Muesli Cereal
meng dingen met deze bosbessen Chia muesli graan van zeven zondagen. Met slechts zeven gram suiker en negen gram eiwit is deze ochtend ontbijtgranen gezonder dan andere toonaangevende ontbijtgranen opties., Er zijn ook eindeloze manieren om het te eten—je kunt het bijvoorbeeld serveren in een koude kom havermelk, of warm bereiden door het te mengen in heet water. Als je echt op zoek bent om je ochtenden op te fleuren, kun je zelfs wat van deze muesli in pannenkoekenbeslag gooien of het bovenop zuivelvrije yoghurt serveren en het besprenkelen met honing.
Buy Now
Ezekiel biologisch gekiemde volkoren granen
Ezekiel maakt niet alleen brood met voedingsstoffen-het bedrijf maakt ook heerlijk gezonde ontbijtgranen. Gemaakt met biologische gekiemde tarwe, gerst en amandelen, is dit graan, dat minder dan 1 gram suiker per portie heeft, perfect om te serveren met amandel-of rijstmelk met vanillesmaak.
Koop Nu
Magic Lepel Cacao, Granen
Deze heerlijke granen, met een hint van rijke cacao smaak, herinnert ons aan onze favoriete kindertijd granen minus alle overtollige kunstmatige ingrediënten., Niet alleen is Magic Spoon ‘ s Cocoa Cereal low-carb en keto-vriendelijk, maar het heeft ook nul gram suiker, waardoor het de perfecte optie is voor mensen die op zoek zijn om te bezuinigen op het zoete spul. Een extra bonus? Elke portie heeft 12 gram eiwit om je te helpen elke ochtend door te komen.,
koop nu
Barbara ‘ s papegaaiduikers eiwit Berry Burst
we zijn dol op de met fruit gevulde smaak van deze veganistische ontbijtgranen. Gemaakt met behulp van volkoren maïsmeel, erwtenproteïneconcentraat, frambozenpoeder, onder andere gezonde ingrediënten, is het ook een geweldige optie voor degenen die wegblijven van gluten omdat het glutenvrij is.,
koop nu
Kashi Cinnamon wentelteefjes cornflakes
heb je zin in wentelteefjes, maar heb je geen tijd om het op te knappen? Kijk niet verder dan deze kaneel wentelteefjes ontbijtgranen, die dezelfde heerlijke smaak levert zonder al die extra suiker., Gemaakt met behulp van hele gele maïsmeel, rode linzenmeel, kaneel en ahornsiroop, een kom van deze granen heeft slechts zeven gram suiker per portie en is verpakt met vezels.
Koop Nu
Een Graad Veganistisch Gekiemde Bruine Rijst, Cacao Chips
met Één Graad is Veganistisch Ontsproten Cacao Chips is een gezonder, bijgewerkte versie van een jeugdklassieker., Met slechts 90 calorieën per portie en gevuld met gezondheidsvriendelijke ingrediënten, zoals biologische gekiemde bruine rijst, kokospalmsuiker en cacao, zal deze knapperige ontbijtgranen je verheugen op de vroege ochtenden.
Buy Now