visst, högar av smöriga pannkakor, massor av krispiga bacon, och en tallrik med nystekta ägg alla låter som morgonmästerverk, men har du någonsin bara längtat efter en fin stor skål med läckra spannmål serveras med iskall (mjölkfri) mjölk? Det är obestridligt – ibland spannmål bara träffar platsen.,
för att hjälpa till att tillfredsställa alla dina spannmålssmak sätter vi ihop en lista över 13 hälsosammare spannmålsalternativ så att du kan se upp för din hälsa men inte behöva offra smaken längs vägen. Från spannmål som är låg socker reinventions av gamla barndomsklassiker till fiberrika val som är fyllda med smak, kan du bara hitta din nästa favorit spannmål i den här listan. Och för mer hälsosam kost tips, se till att kolla in vår lista över 7 hälsosammaste livsmedel att äta just nu.,
Three Wishes Grain-Free Cereal
tre önskemål’ honung-smaksatt spannmål par perfekt med mandel eller havre mjölk och skivade bananer. Dess kornfria recept gör det till ett perfekt alternativ för dem som letar efter ett glutenfritt Frukostalternativ, eftersom det är gjord med kikärtmjöl, ärtprotein och tapioka istället för vete., Med bara tre gram socker per portion kan denna spannmål bara bli din nästa favorit på språng mellanmål också.
Köp nu
Cascadian Farm Organic Purely o ’ s
Cascadian Farm Organic purely o ’ s cereal har noll artificiella smaker eller färger och är gjord med läckra hela korn, inklusive organiskt helvete och korn., Hela korn är höga i vitaminer och näringsämnen som kan hjälpa till att förhindra stroke, hantera blodsockernivåer och till och med skydda mot vissa cancerformer. Njut av denna enkla spannmål i en skål med mjölk, toppad med grekisk yoghurt, eller beströdda över vaniljglass.
Köp nu
365 vardagligt värde vete rutor
dessa certifierade veganska vete rutor har 49 gram helkorn per portion och är höga i fiber, vilket kan hjälpa dig att inte bara hålla matsmältningssystemet i schack utan kan också hålla blodsockret stabilt och till och med förhindra diabetes., Vi älskar att jazz denna spannmål upp genom gungade några jordgubbar, valnötter och linfrön rakt in i skålen.
Köp nu
Nature ’ s Path EnviroKidzPeanut Butter Panda Puffs
denna otroligt läckra spannmål marknadsförs mot barn, men individer i alla åldrar kan njuta av denna morgonbehandling., Hundra procent vegan och gjord med hälsosamma ingredienser, är detta krispiga jordnötssmör alternativ fri från konstgjorda färger, smaker och konserveringsmedel. Ett extra plus? En procent av alla EnviroKidz spannmål doneras till djurskyddsinsatser. Så inte bara kan du gräva i en god spannmål, men du kan också vara välgörande på vägen.
Köp nu
Kashi GO Chocolate Crunch Cereal
denna Kashi Go Chocolate Crunch Cereal är gjord med utsökt rättvis choklad och andra hälsosamma ingredienser som hårt rött vete, brunt ris, korn och råg. Packad med 10 gram protein och 9 gram fiber, är denna spannmål säker på att hjälpa lysa upp någon morgon.
Köp nu
relaterat: det vetenskapsbaserade sättet att bota din söta tand på 14 dagar.,
Nature ’ s Path Flax Plus Multibran Flakes
denna låg sockerhalt, fiberfylld spannmål är gjord med helvetemjöl, vetekli, rörsocker och ett överflöd av linfrön. Linfrön, som är rika på omega – 3-fettsyror, har många hälsofördelar, inklusive deras förmåga att hjälpa till att sänka blodtrycket, kontrollera eksem och till och med förbättra cellfunktionen.
Köp nu
Love Grown Sea Stars
Love Grown hjälper till att göra hälsosammare frukostflingor lite mer spännande med sina havsstjärnor rostat ris och böna alternativ. Gjord med en unik blandning av marin, lins och garbanzobönor och naturligt smaksatt med frukt, kan denna glutenfria spannmål bara bli din (eller dina barns) favoritmorgonrätt.,
Köp nu
sju söndagar vilda& gratis blåbär Chia Muesli spannmål
blanda upp saker med denna blåbär chia müsli spannmål från sju söndagar. Med bara sju gram socker och nio gram protein, är denna morgon spannmål friskare än andra ledande frukost granola alternativ., Det finns också oändliga sätt att äta det-till exempel kan du servera det i en kall skål med havremjölk, eller förbereda det varmt genom att blanda i varmt vatten. Om du verkligen vill krydda upp dina morgnar, kan du till och med kasta några av denna müsli i pannkaka smet eller servera den ovanpå Mjölkfri yoghurt och duggla den med honung.
Köp nu
Ezekiel Organic Sprouted Whole Grain Cereal
Ezekiel gör inte bara näringsrika bröd-företaget gör också gott hälsosam frukostflingor. Gjord med organiskt groddvete, korn och mandel, är denna spannmål, som har mindre än 1 gram socker per portion, perfekt att servera med vaniljsmakad mandel-eller rismjölk.
Köp nu
Magic Spoon Cocoa Cereal
denna läckra spannmål, som har en antydan till rik kakao smak, påminner oss om våra favorit barndom spannmål minus alla överskott konstgjorda ingredienser., Inte bara är Magic Spoon ’ s Cocoa Cereal low-carb och keto-friendly, men det har också noll gram socker, vilket gör det till det perfekta alternativet för dem som vill skära ner på de söta sakerna. En extra bonus? Varje servering har 12 gram protein för att hjälpa dig att driva igenom vilken morgon som helst.,
Köp nu
Barbara ’ s Puffins Protein Berry Burst
vi älskar den fruktfyllda smaken av denna veganska spannmål. Gjord med helkornsmjöl, ärtproteinkoncentrat, hallonpulver, bland andra hälsosamma ingredienser, är det också ett bra alternativ för dem som håller sig borta från gluten eftersom det är glutenfritt.,
Köp nu
Kashi Cinnamon French Toast Cereal
känns som att äta fransk toast men bara inte har tid att piska upp det? Titta inte längre än denna kanel French toast cereal, som ger samma läckra smak utan allt extra socker., Gjord med hela gult majsmjöl, rött linsmjöl, kanel och lönnsirap, har en skål med denna spannmål bara sju gram socker per portion och är fylld med fiber.
Köp nu
en grad Vegan grodda brunt ris kakao chips
en graders vegansprouted Cacao Crisps är en hälsosammare, uppdaterad version av en barndomsklassiker., Vid endast 90 kalorier per portion och fylld med hälsovänliga ingredienser, såsom organiskt grodat brunt ris, kokospalmsocker och kakao, kommer denna krispiga spannmål att få dig att se fram emot tidiga morgnar.
Köp nu