Cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun de pe planetă

trei dorințe ‘ miere de albine-perechi de cereale aromate perfect cu migdale sau lapte de ovăz și banane feliate. Rețeta sa fără cereale o face o opțiune ideală pentru cei care caută o alternativă de mic dejun fără gluten, deoarece este făcută folosind făină de năut, proteine de mazăre și tapioca în loc de grâu., Cu doar trei grame de zahăr pe porție, această cereală poate deveni și următoarea dvs. gustare preferată din mers.

Cascadian Fermă Organică Pur O cereale are zero arome artificiale sau culori și este realizat cu ajutorul gustoase cereale integrale, inclusiv ecologică integrală de grâu și orz., Cerealele integrale sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive care pot ajuta la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, la gestionarea nivelului de zahăr din sânge și chiar la protejarea împotriva unor tipuri de cancer. Bucurați-vă de acest cereale simplu într-un castron de lapte, acoperit cu iaurt grecesc sau presărat peste înghețată de vanilie.

Aceste certificate vegan grâu pătrate avea 49 de grame de cereale integrale pe portie si sunt bogate in fibre, care pot ajuta să nu numai pentru a menține sistemul digestiv în cec, dar poate, de asemenea, ține de zahăr din sânge stabil și chiar preveni diabetul zaharat., Ne place să jazz acest cereale prin aruncarea unor căpșuni, nuci și semințe de in chiar în castron.

Acest incredibil de delicios de cereale este comercializat de către copii, dar persoanele de orice varsta se pot bucura de acest tratament dimineață., Sută la sută vegană și făcută cu ingrediente sănătoase, această opțiune crocantă de unt de arahide este lipsită de culori artificiale, arome și conservanți. Un plus suplimentar? Un procent din toate cerealele EnviroKidz sunt donate eforturilor de conservare a animalelor. Deci, nu numai că puteți săpa într-o cereale gustoase, dar puteți fi, de asemenea, caritabile pe parcurs.

acest cereale Kashi GO Chocolate Crunch se face folosind ciocolată delicioasă din comerț echitabil și alte ingrediente sănătoase, cum ar fi grâul roșu dur, orezul brun, orzul și secara. Ambalat cu 10 grame de proteine și 9 grame de fibre, această cereală va ajuta cu siguranță să lumineze orice dimineață.

înrudit: modul științific de a vă reduce dintele dulce în 14 zile.,

Acest conținut scăzut de zahăr, umplute cu fibre de cereale se face folosind făină integrală de grâu, tărâțe de grâu, trestie de zahăr, și o abundență de seminte de in. Semințele de in, bogate în acizi grași omega-3, au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea lor de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale, de a controla eczemele și chiar de a îmbunătăți funcția celulară.

creste Dragostea ajută face mai sănătoase cereale pentru micul dejun un pic mai interesant, cu Stele de Mare prajite orez și fasole opțiune. Fabricat folosind un amestec unic de fasole navy, linte și garbanzo și aromatizat în mod natural folosind fructe, acest cereale fără gluten poate deveni doar felul tău preferat de dimineață (sau al copiilor tăi).,

se Amestecă lucrurile cu acest chia cu afine fulgi de cereale cereale de la Șapte duminici. Cu doar șapte grame de zahăr și nouă grame de proteine, cerealele de dimineață sunt mai sănătoase decât alte opțiuni de granola pentru micul dejun., Există, de asemenea, modalități nesfârșite de a—l mânca-de exemplu, îl puteți servi într-un bol rece cu lapte de ovăz sau îl puteți pregăti cald amestecând în apă fierbinte. Dacă doriți cu adevărat să vă condimentați dimineața, puteți chiar să aruncați o parte din acest muesli în aluat de clătite sau să-l serviți deasupra iaurtului fără lapte și să-l aruncați cu miere.

Ezechiel nu se face doar în nutrienți pâine—compania face, de asemenea, delicios de sănătoase cereale pentru micul dejun. Făcut cu grâu organic încolțit, orz și migdale, această cereală, care are mai puțin de 1 gram de zahăr pe porție, este perfectă pentru a servi cu lapte de migdale sau orez cu aromă de vanilie.

Acest delicios de cereale, care se mândrește cu un indiciu de bogată aromă de cacao, ne amintește de noastre preferate din copilarie cereale minus tot excesul de ingrediente artificiale., Nu numai că cerealele de cacao Magic Spoon au un conținut scăzut de carbohidrați și keto-friendly, dar au și zero grame de zahăr, ceea ce îl face opțiunea perfectă pentru cei care doresc să taie lucrurile dulci. Un bonus suplimentar? Fiecare portie are 12 grame de proteine pentru a vă ajuta să putere prin orice dimineață.,

Ne place de fructe umplute cu aroma de acest vegan cereale. Făcut folosind făină de porumb din cereale integrale, concentrat de proteine de mazăre, pulbere de zmeură, printre alte ingrediente sănătoase, este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care stau departe de gluten, deoarece nu conține gluten.,

chef să mănânc pâine prăjită franceză, dar pur și simplu nu au timp pentru a face? Nu căutați mai departe de această cereală de pâine prăjită cu scorțișoară, care oferă același gust delicios fără tot zahărul suplimentar., Făcut folosind făină de porumb galben întreg, făină de linte roșie, scorțișoară și sirop de arțar, un bol din această cereală are doar șapte grame de zahăr pe porție și este ambalat cu fibre.

Un Grad Vegan Încolțite Cacao Chipsuri de-o viață, versiune actualizată a o copilărie clasic., La doar 90 de calorii pe porție și umplute cu ingrediente sănătoase, cum ar fi orez brun încolțit organic, zahăr de palmier de nucă de cocos și cacao, acest cereale crocante vă va aștepta cu nerăbdare dimineața devreme.