van egy csomó dolog, ami hatással lehet A hangulat-stressz, a testmozgás hiánya, rövidebb napok, valamint a rossz alvás. Természetesen, amikor elindult, ezek a dolgok mind hatással lehetnek az anyagcserénkre, és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Ami viszont befolyásolhatja hangulatunkat.
A vitamin és a tápanyagok befolyásolhatják a hangulatot és a testsúlyt?
a jó hír az, hogy az étrend és a megfelelő tápanyagok jelentős hatással lehetnek az egészségünkre., Valójában vannak speciális vitaminok, amelyek segíthetnek mind az anyagcserében, mind a hangulatban.
A legjobb 6 hangulat és anyagcsere fokozó vitaminok
B-vitaminok, hogy növeljék az anyagcserét
ezek az alapvető vitaminok nagy szerepet játszanak az anyagcsere fokozásában azáltal, hogy az ételt energiává alakítják. Szénhidrátok, zsírok, fehérjék, Nevezd meg, a B-Vitamin komplex segít metabolizálni. Tehát, ha fogyni akarsz, a B-Vitamin a barátod. Ráadásul a B-k a központi idegrendszert is támogatják, és segítenek fenntartani az egészséges kommunikációt az izmok és az agy között., Ennek során az aminosavakat (fehérje építőelemeket) hangulatjavító neurotranszmitterekké alakítják át, mint például a szerotonin és a noradrenalin. Míg az alacsony B-szint kék érzést kelthet bennünk, a B3 -, B6 -, B12-vitamin és a folsav mind összefüggésbe hozható a depresszió megelőzésével.
Tespo képletek B-vitaminnal: látás, Női teljes Multivitamin, férfi teljes Multivitamin.
C-VITAMIN az oxidatív stressz leküzdésére
Igen, A C-vitamin segít megőrizni egészségünket, amely magában foglalja az egészséges hajlam támogatását., A kutatások kimutatták, hogy a C-Vitamin rendszeres szedése segíthet a hangulat javításában. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a C-Vitamin képes az oxidatív stressz leküzdésére, elősegítheti az idősebb emberek anyagcseréjét. Az emberek, akik hiányosak ebben a vitaminban, nehezebb lehet a fogyás.
Tespo képletek C-vitaminnal: látás, haj, bőr & körmök, Női teljes Multivitamin, férfi teljes Multivitamin.
D-VITAMIN a gyomorzsír ÁROKJÁHOZ
a kutatók kimutatták, hogy az elhízott emberek általában alacsonyak vagy hiányosak a D-vitaminban., Ezzel szemben a tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition vázolt fel, hogy a túlsúlyos felnőttek, akik elvitték a kalcium, D-Vitamin kiegészítők többet vesztett, hasi zsír, mint azok, akik nem vette kiegészítők. Ennek az eredménynek az a gondolkodása, hogy a D-Vitamin segít a szervezetnek felszívni a fogyás tápanyagait, miközben optimalizálja anyagcserénk hatékonyságát. A depresszió vagy a blues elhárítása szintén fontos az egészséges életmód fenntartásához. A tápanyagok folyóiratban ismertetett legújabb kutatások azt mutatták, hogy a depresszió javult azoknál az embereknél, akik D-vitamin-kiegészítőket szedtek.,
Tespo képletek Vitamain D: haj, bőr & körmök, Női teljes Multivitamin, férfi teljes Multivitamin.
aminosavak a dopaminhiány elkerülése érdekében
az aminosavak, amelyek a fehérje építőkövei, kulcsfontosságúak az agy működéséhez és a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a dopamin és a norepinefrin előállításához, amelyek elősegítik hangulatunkat. Nemcsak a hangulatunk növelésében, hanem az anyagcserében és az egészséges idegrendszer fenntartásában is szerepet játszanak., A legfontosabb hangulatjavító aminosavak közé tartozik a fenilalanin, a glutamin, a triptofán és a tirozin.
Tespo képletek aminosavakkal: látás, energia, Energia plusz
magnézium az anyagcsere kezeléséhez
mint a B-Vitamin, a magnézium kulcsszerepet játszik a szervezet energiatermelésében, és elengedhetetlen az egészséges ideg -, izom-és enzimfunkcióhoz. A magnézium több mint 300 enzimatikus reakcióhoz szükséges, amelyek támogatják az agy működését, és segítik az izomzat megfelelő összehúzódási és relaxációs képességét., Azáltal, hogy segít ellazítani az izmokat, a magnézium is segít nekünk jobban aludni, ami fontos eleme mind a jó hangulat támogatásának, mind az anyagcsere és az étvágy szabályozásának. Ez az ásványi anyag szintén szerepet játszik a vércukorszint és az inzulin kezelésében túlsúlyos embereknél, ami hasznos lehet a fogyásban. Azt is biztosítja, hogy jól használjuk ki a bevitt tápanyagokat és élelmiszereket.
Tespo képletek magnéziummal: Női teljes Multivitamin, férfi teljes Multivitamin.,
multivitaminok, hogy maximalizálja a napi tápanyagok
a multivitamin szolgál, mint egy csekket, egyensúlyt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyre minden szükséges tápanyagot. A napi vitamin rutin tudja tartani az anyagcserét a pályán. Amellett, hogy segít megőrizni az egészséges és boldog érzés, nem számít a szezon.
Tespo Multivitamin képletek: Női teljes Multivitamin, férfi teljes Multivitamin.