acasă căi de atac pentru tratarea durerii Bunion pe cont propriu
avem sentimente puternice despre cum bunions ar trebui să fie tratate cel mai bine. În primul rând, ar trebui să încercați toate tratamentele conservatoare înainte de a lua în considerare intervenția chirurgicală.
chirurgia ar trebui să fie ultima dvs. soluție.în al doilea rând ,ar trebui să vedeți un podiatrist bun pentru tratament dacă aveți buniuni. Deși există o mulțime puteți face pe cont propriu pentru a reduce durerea asociată cu bunions, pentru a încetini sau opri bunion de la obtinerea mai mare, aveți nevoie de un tratament mai sofisticat., De exemplu, dacă prescris corect, orteze personalizate concepute special pentru bunions s-au dovedit a reduce forțele care cauzează bunions.pentru o evaluare a bunionilor dvs. în clinica noastră din Seattle, sunați la 206.344.3808 sau utilizați portalul nostru pentru pacienți pentru o programare.
Video: tratamente la domiciliu pentru Bunions și dureri articulare ale degetului mare
dacă nu puteți vedea imediat un podiatru, totuși, iată câteva tratamente de sine bunion pe care le puteți face pe cont propriu pentru a reduce durerea de bunion.,
12 pas Plan pentru ameliorarea naturală a durerii de Bunion
încercați planul timp de 1 lună, dacă mai aveți durere, consultați un podiatru.produsele de mai jos sunt cele pe care le recomandăm pacienților noștri și sunt, de asemenea, link-uri afiliate, astfel încât să putem primi un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. dacă comanda dvs. de la link.
utilizați un suport pentru arc pentru a transfera presiunea de pe articulația degetului mare
1., Pentru pantofii atletici și de mers pe jos, cel mai bun lucru pe care l-am găsit pentru transferul presiunii de pe un bunion este podiatrul pentru scaune pentru picioare proiectat orthotic arc reglabil acest orthotic unic oferă suport maxim datorită unui arc reglabil prin plăcuțe inserate sub capac.
2. Pentru pantofi mai mici, inclusiv tocuri înalte, apartamente și pene de fotbal, suportul recomandat pentru arc OTC este orthotic subțire pentru picioare, cu suport reglabil pentru arc. Este cel mai eficient suport arc OTC am găsit pentru a se potrivi în tocuri de femei și apartamente., Are același suport arc reglabil excepțional ca și scaunul pentru picioare de dimensiuni mari, dar cu un profil mult mai subțire. În plus, se flexează pentru a se adapta la majoritatea înălțimilor călcâiului.
3. Utilizați o sandală sau papuci cu suport de arc încorporat pentru a purta în jurul casei. Acest lucru va acționa pentru a reduce presiunea asupra articulației degetului mare. Vă recomandăm sandalele și papucii Vionic pentru suportul superior al arcului.,
utilizați separatoarele de la picioare pentru a îmbunătăți alinierea degetelor de la picioare
separatoarele de la picioare nu vor corecta alinierea degetelor de la picioare în mod permanent, dar în timp ce le purtați, ele îmbunătățesc alinierea și adesea scad durerea. Ele sunt foarte ieftine și merită încercate.
4. Utilizați un dispozitiv de împrăștiere a degetelor cu gel de sandale atunci când purtați flip-flops-urile. Acest distribuitor de silicon moale are o fantă încorporată pentru sandale/curele. Se înfășoară în jurul tanga pentru a reduce frecarea și îmbunătățește confortul de mers pe jos în Tanga, flip flops și sandale.
5., Utilizați un separator între prima și a doua degetele de la picioare pentru a le împiedica să se învecineze unul împotriva celuilalt. Cele mai bune separatoare sunt fabricate din silicon. Încercați separatorul de degete cu gel.
asigură amortizarea bunionului
6. Purtarea șosetelor corecte poate ajuta la reducerea durerii de bunion. Șosetele ajută în două moduri. În primul rând prin reducerea frecării pe bunion și al doilea prin asigurarea pernei. Bumbac este o alegere proastă pentru persoanele cu bunions din cauza frecare mare., Deoarece are frecare redusă, nici o cusătură peste bunion și perne bunion de presiune pantof, ciorap nostru preferat pentru bunions este ciorap Juzo argint unic. Disponibil în alb și negru.
7. Utilizați un tampon peste deformarea bunionului. Tampoanele pe care le-am găsit pacienților noștri ca cele mai bune sunt manșonul de gel Bunion Care. Un tampon mai mic este scuturile de Bunion din silicon.
8. Folosiți o atelă de Bunion noaptea pentru a împiedica primul deget și al doilea deget să se împingă unul împotriva celuilalt. Acestea reduc presiunea dintre degetele de la picioare., Nu există dovezi că acestea oferă îndreptarea pe termen lung a degetului de la picior, dar mulți oameni găsesc că ajută la durere.
reduce inflamația
9. Gheață de două ori pe zi timp de 10 minute de fiecare dată.
purtați pantofi care reduc presiunea asupra bunionului și ajută la funcția articulației degetului mare
10. Găsiți un magazin de pantofi cu montatori de pantofi bine pregătiți pentru a vă potrivi pantofii. Puteți găsi o listă de magazine de pantofi pe lista noastră de pantofi. Un bun instalator de pantofi nu numai că vă va conduce la cele mai bune pantofi de montare, dar poate modifica adesea pantoful pentru a se potrivi cu picioarele greu de potrivit., Dacă nu aveți un magazin de pantofi bun în apropiere, aceste pantofi Orthofeet pentru femei și pantofi Orthofeet pentru bărbați funcționează excelent pentru bunions, deoarece au spațiu suplimentar în cutia de la picior și sunt ușor de întins. Sunt disponibile atât pantofi casual, cât și pantofi sport.
11. Întindeți-vă pantofii peste deformarea bunionului. Le puteți întinde singur cu o targă de pantofi cu bile și inele.
12. Pentru bunionii foarte mari folosiți un pantof stretchable: pantofii Stretchable pentru femei și pantofii Stretchable pentru bărbați au un design unic care combină piele de căprioară și spandex, care este atât elastic, cât și respirabil., Se întinde pentru a se conforma contururilor piciorului, acomodând deformările piciorului și eliminând presiunea asupra bunionelor și a altor proeminențe. Oferă confort excepțional pentru picioare cu bunions, croitor bunions, hammertoes și proeminențe osoase. Pentru femei pentru bărbați
un remediu acasă nu va scăpa de buniunile tale. Dar puteți utiliza tratamentul de sine pentru a reduce durerea.
Nu lasa bunions sau dureri de deget de la picior mare se agraveze. Tratamentul precoce poate preveni problemele viitoare. Sunați la 206.344.3808 sau utilizați portalul nostru pentru pacienți pentru o întâlnire în biroul nostru din Seattle.,
Pentru mai multe informații despre bunions vezi următoarele pagini:
informații Bunion
Bunion Chirurgie