Palatul De Memorie este unul dintre cele mai puternice tehnici de memorie știu. Este nu numai eficient, ci și distractiv de utilizat — și nu este greu de învățat deloc.Palatul memoriei a fost folosit încă din Roma antică și este responsabil pentru unele fapte de memorie destul de incredibile., De opt ori campion mondial de memorie Dominic O ‘ Brien, de exemplu, a fost capabil să memoreze 54 de pachete de cărți în ordine (adică 2808 de cărți), vizualizând fiecare carte o singură dată. Și există nenumărate alte realizări similare atribuite oamenilor care folosesc tehnica Palatului de memorie sau variații ale acesteia. Chiar și în ficțiune, există mai multe referințe la tehnică. În romanul lui Thomas Harris, Hannibal, de exemplu, criminalul în serie Hannibal Lecter folosește palatele de memorie pentru a stoca amintiri uimitor de vii ale anilor de înregistrări complicate ale pacienților (din păcate, a fost lăsat în afara filmului).,desigur, cei mai mulți dintre noi nu se află în linia de afaceri a Campionatului de memorie al lui Dominic (sau în linia de afaceri a lui Hannibal). Dar totuși, Palatul Memoriei tehnica este uimitor de eficientă în toate tipurile de eforturi, cum ar fi învățarea unei limbi străine, memorarea o prezentare sunteți pe cale de a livra, pregătirea pentru examene și multe altele — chiar dacă tot ce vrei este să-ți împrospătez memoria.
Palatul memoriei
tehnica Palatului memoriei se bazează pe faptul că suntem extrem de buni în a ne aminti locurile pe care le cunoaștem., Un „palat al memoriei” este o metaforă pentru orice loc cunoscut pe care îl poți vizualiza cu ușurință. Poate fi interiorul casei tale sau poate traseul pe care îl iei în fiecare zi pentru a lucra. Acel loc familiar va fi ghidul dvs. pentru a stoca și reaminti orice fel de informații. Să vedem cum funcționează.
5 pași pentru a utiliza tehnica Palatului de memorie
1. Alegeți-vă Palatul
În primul rând, va trebui să alegeți un loc cu care sunteți foarte familiarizat. Eficacitatea tehnicii se bazează pe capacitatea dvs. de a vedea mental și de a vă plimba în acel loc cu ușurință., Tu ar trebui să fie capabil de a „fi acolo” la voință folosind mintea ta ochi numai.o primă alegere bună ar putea fi propria casă, de exemplu. Amintiți-vă că cu cât puteți vizualiza mai viu detaliile acelui loc, cu atât va fi mai eficientă memorarea dvs.de asemenea, încercați să definiți un traseu specific în palatul dvs. în loc să vizualizați doar o scenă statică. Așadar, în loc să vă imaginați pur și simplu casa, imaginați-vă o vizită specifică în casa dvs. Acest lucru face ca tehnica să fie mult mai puternică, deoarece veți putea aminti elementele într-o anumită ordine, așa cum vom vedea în pasul următor.,iată câteva sugestii suplimentare care funcționează bine ca palate de memorie, împreună cu posibile rute:
- străzi familiare din orașul tău. Rute posibile ar putea fi unitatea de a lucra, sau orice altă secvență de străzi sunteți familiarizați cu.
- o școală actuală sau fostă. Vă puteți imagina calea de la clasă la bibliotecă (sau la barul de pe cealaltă parte a străzii, dacă acesta este traseul imprimat în mintea dvs.).
- Locul de muncă. Imaginați-vă calea de la cabina dvs. la mașina de cafea sau la biroul șefului dvs. (nu ar trebui să fie greu de ales).,
- peisaj. Imaginați-vă că mergeți pe cartierul dvs. sau pe pista pe care o utilizați atunci când faceți jogging într-un parc local.
enumerați caracteristicile Distinctive
acum trebuie să acordați atenție caracteristicilor specifice din locul pe care l-ați ales. Dacă ați ales o plimbare în casa dvs., de exemplu, prima caracteristică vizibilă ar fi probabil ușa din față.acum mergeți mai departe și umblați mental în jurul Palatului de memorie. După ce intri pe ușă, ce e în prima cameră?,analiza camera metodic (puteți defini o procedură standard, cum ar fi întotdeauna în căutarea de la stânga la dreapta, de exemplu). Care este următoarea caracteristică care vă atrage atenția? Acesta poate fi masa centrală în sala de mese, sau o imagine pe perete.continuați să faceți note mentale despre aceste caracteristici pe măsură ce mergeți. Fiecare dintre ele va fi un „slot de memorie” pe care îl veți folosi ulterior pentru a stoca o singură informație.
3. Imprint palatul în mintea ta
pentru ca tehnica să funcționeze, cel mai important este să ai locul sau traseul imprimat 100% în mintea ta., Faceți tot ce este necesar pentru a-l angaja cu adevărat în memorie. Dacă sunteți un fel de persoană vizuală, probabil că nu veți avea probleme cu acest lucru. În caz contrar, iată câteva sfaturi care vă ajută:
- parcurgeți fizic traseul repetând cu voce tare trăsăturile distinctive așa cum le vedeți.
- notați caracteristicile selectate pe o bucată de hârtie și umblați mental prin ele, repetându-le cu voce tare.
- priviți întotdeauna caracteristicile din același punct de vedere.
- fiți conștienți de faptul că vizualizarea este doar o abilitate., Dacă aveți în continuare probleme în a face acest lucru, poate doriți să vă dezvoltați mai întâi abilitățile de vizualizare.
- când credeți că ați terminat, treceți peste ea încă o dată. Este foarte important să „overlearn” drumul în Palatul de memorie.odată ce sunteți sigur că traseul este ștampilat în mintea dvs., sunteți setat. Acum aveți palatul dvs., care poate fi folosit din nou și din nou pentru a memora aproape orice doriți.
4. Asociat!
acum că sunteți stăpânul Palatului dvs., este timpul să îl folosiți bine.,la fel ca majoritatea sistemelor de îmbunătățire a memoriei, tehnica Palatului de memorie funcționează cu ajutorul asociațiilor vizuale. Procesul este simplu: luați o imagine cunoscută — numită PEG de memorie — și combinați cu elementul pe care doriți să îl memorați. Pentru noi, fiecare cuier de memorie este o trăsătură distinctivă a Palatului nostru de memorie.
tehnica de pegging a memoriei este aceeași descrisă în articolul „Îmbunătățiți-vă memoria vorbind limba minții voastre”, așa că dacă nu ați citit-o încă, vă sfătuiesc foarte mult să faceți acest lucru.,
după Cum este descris în acest articol, există un mod corect de a face asociații vizuale:
– l Facă nebun, ridicol, ofensator, neobișnuit, extraordinar, animat, fără sens — după toate, acestea sunt lucrurile care ia aminte, nu-i așa? Faceți scena atât de unică încât nu s-ar putea întâmpla niciodată în viața reală. Singura regulă este: dacă este plictisitor, este greșit.deși putem folosi tehnica pentru a memora tone de informații, să începem cu ceva foarte simplu: folosind palatul nostru de memorie „acasă” pentru a memora o listă de alimente., Să presupunem că primul element din această listă este „bacon”:
transportați-vă mental la Palatul de memorie. Prima caracteristică pe care o vezi în mintea ta este ușa din față a casei tale. Acum, într-un mod ridicol, combinați vizual „slănina” cu vederea ușii din față. Ce zici de fâșii uriașe de slănină prăjită care curg de sub ușă, ajungând la picioarele tale, la fel ca zombi în acele filme B? Simțiți atingerea „mâinilor de slănină” pe picioare. Simte mirosul de bacon al naibii de rău. E destul de remarcabil?,acum deschideți ușa și continuați să mergeți, urmând exact același traseu pe care l-ați definit înainte. Uită-te la următoarea caracteristică distinctivă și asociază-o cu al doilea element care trebuie memorat. Să presupunem că următorul articol este „ouă”, iar a doua caracteristică este „imaginea soacrei”. Ei bine, în acest moment știți deja ce să faceți… procesul este întotdeauna același, așa că continuați să asociați mental imagini până când nu mai rămân elemente de memorat.
5. Vizitați Palatul
în acest moment, ați terminat memorarea elementelor., Dacă sunteți nou în tehnică, probabil că va trebui să faceți o mică repetiție, repetând călătoria cel puțin o dată în minte.dacă porniți din același punct și urmați același traseu, elementele memorate vă vor veni în minte instantaneu când vă uitați la caracteristicile selectate ale călătoriei. Du-te de la începutul până la sfârșitul traseului, acordând o atenție la aceste caracteristici și reluarea scenelor în mintea ta. Când ajungeți la sfârșitul traseului, întoarceți-vă și mergeți în direcția opusă până ajungeți la punctul de plecare.,în cele din urmă, totul este o chestiune de a vă dezvolta abilitățile de vizualizare. Cu cât ești mai relaxat, cu atât va fi mai ușor și cu atât va fi mai eficientă memorarea ta.ceea ce îmi place despre Palatul de memorie (și alte metode de pegging) este că este nu numai extrem de eficient, dar, de asemenea, destul de distractiv de a învăța și de a folosi.cu doar un pic de experiență, listele pe care le memorați folosind Palatul de memorie vor rămâne proaspete în mintea dvs. pentru multe zile, săptămâni sau chiar mai mult., de asemenea, rețineți că puteți crea cât mai multe palate pe care le doriți și că acestea pot fi la fel de simple sau de elaborate pe cât doriți să le faceți. Fiecare dintre ele este o” bancă de memorie”, gata să fie folosită pentru a vă ajuta să memorați orice, oricând.
asocierea locațiilor fizice cu conceptele mentale este cea mai puternică combinație de memorie pe care o cunosc. Cele mai multe alte tehnici de memorie (se presupune că mai sofisticate decât Palatul de memorie) sunt, cel puțin în parte, bazate pe conceptul de locații fizice fiind folosite ca cuie de memorie.
ați folosit deja Palatul de memorie sau o tehnică similară?, Tu ce crezi? Orice opinii sau marturii pentru a partaja?