Il Palazzo della Memoria è una delle tecniche di memoria più potenti che conosca. Non è solo efficace, ma anche divertente da usare — e non è affatto difficile da imparare.
Il Palazzo della Memoria è stato usato fin dall’antica Roma ed è responsabile di alcune incredibili imprese di memoria., L’otto volte campione del mondo di memoria Dominic O’Brien, ad esempio, è stato in grado di memorizzare 54 mazzi di carte in sequenza (cioè 2808 carte), visualizzando ogni carta solo una volta. E ci sono innumerevoli altri risultati simili attribuiti a persone che usano la tecnica del Palazzo della Memoria o variazioni di esso. Anche nella finzione, ci sono diversi riferimenti alla tecnica. Nel romanzo Hannibal di Thomas Harris, ad esempio, il serial killer Hannibal Lecter usa i palazzi della memoria per memorizzare ricordi incredibilmente vividi di anni di intricati registri dei pazienti (purtroppo, è stato lasciato fuori dal film).,
Naturalmente, la maggior parte di noi non è nella linea di business di Dominic memory championship (o nella linea di business di Hannibal per quella materia). Tuttavia, la tecnica del Palazzo della Memoria è incredibilmente efficace in tutti i tipi di sforzi, come l’apprendimento di una lingua straniera, la memorizzazione di una presentazione che stai per consegnare, la preparazione per gli esami e molti altri, anche se tutto ciò che vuoi è rinfrescare la memoria.
Il Palazzo della Memoria
La tecnica del Palazzo della Memoria si basa sul fatto che siamo estremamente bravi a ricordare i luoghi che conosciamo., Un ‘Palazzo della Memoria’ è una metafora per qualsiasi luogo ben noto che sei in grado di visualizzare facilmente. Può essere l’interno della vostra casa, o forse il percorso che si prende ogni giorno al lavoro. Quel luogo familiare sarà la vostra guida per memorizzare e richiamare qualsiasi tipo di informazione. Vediamo come funziona.
5 passaggi per utilizzare la tecnica Memory Palace
1. Scegli il tuo palazzo
Prima di tutto, dovrai scegliere un posto con cui hai molta familiarità. L’efficacia della tecnica si basa sulla tua capacità di vedere mentalmente e camminare in quel luogo con facilità., Dovresti essere in grado di’ essere lì ‘ a volontà usando solo l’occhio della tua mente.
Una buona prima scelta potrebbe essere la tua casa, per esempio. Ricorda che più vividamente puoi visualizzare i dettagli di quel luogo, più efficace sarà la tua memorizzazione.
Inoltre, prova a definire un percorso specifico nel tuo palazzo invece di visualizzare solo una scena statica. Così, invece di immaginare semplicemente la vostra casa, immaginare una procedura dettagliata specifica nella vostra casa. Questo rende la tecnica molto più potente, come sarete in grado di richiamare gli elementi in un ordine specifico, come vedremo nella fase successiva.,
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che funzionano bene come Palazzi della Memoria, insieme a possibili percorsi:
- Strade familiari nella tua città. I percorsi possibili potrebbero essere la tua guida al lavoro o qualsiasi altra sequenza di strade con cui hai familiarità.
- Una scuola attuale o precedente. Puoi immaginare il percorso dall’aula alla biblioteca (o al bar dall’altra parte della strada, se questo è il percorso impresso nella tua mente).
- Luogo di lavoro. Immagina il percorso dal tuo cubicolo alla macchina del caffè o all’ufficio del tuo capo (non dovrebbe essere difficile scegliere).,
- Scenario. Immagina di camminare sul tuo quartiere o sulla pista che usi quando fai jogging in un parco locale.
Elenco caratteristiche distintive
Ora è necessario prestare attenzione alle caratteristiche specifiche nel luogo scelto. Se hai scelto una procedura dettagliata nella vostra casa, per esempio, la prima caratteristica evidente sarebbe probabilmente la porta d’ingresso.
Ora vai avanti e cammina mentalmente intorno al tuo Palazzo della Memoria. Dopo aver attraversato la porta, cosa c’è nella prima stanza?,
Analizza metodicamente la stanza (puoi definire una procedura standard, ad esempio guardando sempre da sinistra a destra, ad esempio). Qual è la prossima funzione che cattura la tua attenzione? Può essere il tavolo centrale nella sala da pranzo, o una foto sul muro.
Continuare a prendere appunti mentali di quelle caratteristiche, come si va. Ognuno di essi sarà uno “slot di memoria” che utilizzerai in seguito per memorizzare un singolo pezzo di informazione.
3. Imprint the Palace on Your Mind
Affinché la tecnica funzioni, la cosa più importante è avere il luogo o il percorso impresso al 100% nella tua mente., Fai tutto il necessario per impegnarlo veramente nella memoria. Se sei un tipo visivo di persona, probabilmente non avrai problemi con questo. Altrimenti, ecco alcuni suggerimenti che aiutano:
- Cammina fisicamente attraverso il percorso ripetendo ad alta voce le caratteristiche distintive mentre le vedi.
- Annota le caratteristiche selezionate su un pezzo di carta e cammina mentalmente attraverso di esse, ripetendole ad alta voce.
- Guarda sempre le funzionalità dallo stesso punto di vista.
- Tieni presente che la visualizzazione è solo un’abilità., Se hai ancora problemi a farlo, potresti voler sviluppare prima le tue abilità di visualizzazione.
- Quando credi di aver finito, vai su di esso ancora una volta. È davvero importante “imparare” la tua strada nel tuo Palazzo della Memoria.
Una volta che sei sicuro che il percorso è impresso nella tua mente, sei a posto. Ora avete il vostro Palazzo, che può essere utilizzato più e più volte per memorizzare qualsiasi cosa tu voglia.
4. Socio!
Ora che sei il padrone del tuo palazzo, è il momento di metterlo a frutto.,
Come la maggior parte dei sistemi di miglioramento della memoria, la tecnica Memory Palace funziona con l’uso di associazioni visive. Il processo è semplice: si prende un’immagine nota — chiamata memory peg — e si combina con l’elemento che si desidera memorizzare. Per noi, ogni piolo della memoria è una caratteristica distintiva del nostro Palazzo della Memoria.
La tecnica di pegging della memoria è la stessa descritta nell’articolo “Migliora la tua memoria parlando il linguaggio della tua mente”, quindi se non l’hai ancora letto, ti consiglio vivamente di farlo.,
Come descritto in quell’articolo, c’è un ‘modo giusto’ di fare associazioni visive:
Renderlo pazzo, ridicolo, offensivo, insolito, straordinario, animato, senza senso — dopo tutto, queste sono le cose che vengono ricordate, non è vero? Rendere la scena così unica che non potrebbe mai accadere nella vita reale. L’unica regola è: se è noioso, è sbagliato.
Anche se possiamo usare la tecnica per memorizzare tonnellate di informazioni, iniziamo con qualcosa di molto semplice: usando il nostro Palazzo della memoria ‘Casa’ per memorizzare una lista di generi alimentari., Supponiamo che il primo elemento in quella lista sia ‘bacon’:
Trasportati mentalmente al tuo Palazzo della Memoria. La prima caratteristica che vedi nella tua mente è la porta d’ingresso della tua casa. Ora, in modo ridicolo, combina visivamente ‘bacon’ con la vista della tua porta d’ingresso. Che ne dici di strisce di pancetta fritte giganti che scorrono da sotto la porta raggiungendo le gambe, proprio come gli zombi in quei B-movie? Senti il tocco delle “mani di pancetta” sulle tue gambe. Senti l’odore della pancetta dannatamente malvagia. E ‘ abbastanza notevole?,
Ora apri la porta e continua a camminare, seguendo esattamente lo stesso percorso che hai definito prima. Guarda la prossima caratteristica distintiva e associala al secondo elemento da memorizzare. Supponiamo che l’elemento successivo sia “uova” e che la seconda funzione sia “immagine della suocera”. Bene, a questo punto sai già cosa fare The Il processo è sempre lo stesso, quindi continua ad associare mentalmente le immagini finché non ci sono più elementi da memorizzare.
5. Visita il tuo Palazzo
A questo punto, hai finito di memorizzare gli oggetti., Se sei nuovo alla tecnica, però, probabilmente dovrai fare un po ‘ di prove, ripetendo il viaggio almeno una volta nella tua mente.
Se inizi dallo stesso punto e segui lo stesso percorso, gli oggetti memorizzati ti verranno in mente istantaneamente mentre guardi le funzionalità selezionate del viaggio. Vai dall’inizio alla fine del tuo percorso, prestando attenzione a quelle caratteristiche e riproducendo le scene nella tua mente. Quando si arriva alla fine del percorso, girare e camminare nella direzione opposta fino ad arrivare al punto di partenza.,
Alla fine, è tutta una questione di sviluppare le vostre abilità di visualizzazione. Più sei rilassato, più facile sarà e più efficace sarà la tua memorizzazione.
Considerazioni finali
Quello che mi piace del Palazzo della Memoria (e di altri metodi di pegging) è che non è solo estremamente efficace, ma anche abbastanza divertente da imparare e usare.
Con solo un po ‘ di esperienza, le liste memorizzate utilizzando il Palazzo della Memoria rimarrà fresco nella vostra mente per molti giorni, settimane o anche di più.,
Hai anche in mente che puoi creare tutti i palazzi che vuoi, e che possono essere semplici o elaborati come desideri farli. Ognuno di loro è un “banco di memoria”, pronto per essere utilizzato per aiutarti a memorizzare qualsiasi cosa, in qualsiasi momento.
L’associazione di posizioni fisiche con concetti mentali è la combinazione di memoria più potente che conosco. La maggior parte delle altre tecniche di memoria (presumibilmente più sofisticate del Palazzo della Memoria) sono, almeno in parte, basate sul concetto di posizioni fisiche utilizzate come pioli di memoria.
Hai già usato Memory Palace o una tecnica simile?, Cosa ne pensa? Eventuali opinioni o testimonianze da condividere?