El Palacio de la memoria es una de las técnicas de memoria más poderosas que conozco. No solo es efectivo, sino también divertido de usar, y no es difícil de aprender.
El Palacio de la memoria se ha utilizado desde la antigua Roma, y es responsable de algunas hazañas de memoria bastante increíbles., El ocho veces Campeón Mundial de memoria Dominic O’Brien, por ejemplo, fue capaz de memorizar 54 barajas de cartas en secuencia (eso es 2808 cartas), viendo cada carta solo una vez. Y hay innumerables otros logros similares atribuidos a personas que utilizan la técnica del Palacio de la memoria o variaciones de la misma. Incluso en la ficción, hay varias referencias a la técnica. En la novela de Thomas Harris, Hannibal, por ejemplo, el asesino en serie Hannibal Lecter utiliza Palacios de memoria para almacenar recuerdos increíblemente vívidos de años de intrincados registros de pacientes (lamentablemente, se dejó fuera de la película).,
Por supuesto, la mayoría de nosotros no estamos en la línea de negocio del Campeonato de memoria de Dominic (o en la línea de negocio de Hannibal para el caso). Pero aún así, la técnica del Palacio de la memoria es increíblemente efectiva en todo tipo de esfuerzos, como aprender un idioma extranjero, memorizar una presentación que está a punto de entregar, prepararse para los exámenes y muchos otros, incluso si todo lo que desea es refrescar su memoria.
El Palacio de la memoria
la técnica del Palacio de la memoria se basa en el hecho de que somos extremadamente buenos recordando lugares que conocemos., Un ‘palacio de la memoria’ es una metáfora de cualquier lugar conocido que puedas visualizar fácilmente. Puede ser el interior de su casa, o tal vez la ruta que toma todos los días para trabajar. Ese lugar familiar será su guía para almacenar y recuperar cualquier tipo de información. Veamos cómo funciona.
5 Pasos para utilizar la técnica del Palacio de la memoria
1. Elige tu Palacio
En primer lugar, tendrás que elegir un lugar con el que estés muy familiarizado. La eficacia de la técnica se basa en su capacidad para ver mentalmente y caminar en ese lugar con facilidad., Deberías ser capaz de’ estar allí ‘ a voluntad usando solo el ojo de tu mente.
una buena primera opción podría ser su propia casa, por ejemplo. Recuerda que cuanto más vívidamente puedas visualizar los detalles de ese lugar, más efectiva será tu memorización.
además, intenta definir una ruta específica en tu palacio en lugar de solo visualizar una escena estática. Por lo tanto, en lugar de simplemente imaginar su hogar, imagine un recorrido específico en su hogar. Esto hace que la técnica sea mucho más potente, ya que podrás recordar elementos en un orden específico, como veremos en el siguiente paso.,
Aquí hay algunas sugerencias adicionales que funcionan bien como palacios de la memoria, junto con posibles rutas:
- calles familiares en su ciudad. Las posibles rutas podrían ser su viaje al trabajo o cualquier otra secuencia de calles con las que esté familiarizado.
- Una escuela actual o anterior. Puedes imaginar el camino desde el aula a la biblioteca (o al bar al otro lado de la calle, si esa es la ruta impresa en tu mente).
- Lugar de trabajo. Imagine el camino desde su cubículo hasta la máquina de café o la oficina de su jefe (no debería ser difícil elegir).,
- Paisaje. Imagine caminar en su vecindario o la pista que usa cuando trota en un parque local.
enumere las características distintivas
ahora debe prestar atención a las características específicas en el lugar que eligió. Si eliges un tutorial en tu casa, por ejemplo, la primera característica notable probablemente sería la puerta principal.
Ahora ve y camina mentalmente alrededor de tu Palacio de la memoria. Después de pasar por la puerta, ¿Qué hay en la primera habitación?,
analice la habitación metódicamente (puede definir un procedimiento estándar, como mirar siempre de izquierda a derecha, por ejemplo). ¿Cuál es la siguiente característica que llama su atención? Puede ser la mesa central en el comedor, o un cuadro en la pared.
continúe haciendo notas mentales de esas características a medida que avanza. Cada uno de ellos será una «ranura de memoria» que luego utilizará para almacenar una sola pieza de información.
3. Imprima el Palacio en su mente
para que la técnica funcione, lo más importante es tener el lugar o ruta 100% impreso en su mente., Haz lo que sea necesario para memorizarlo. Si eres una persona visual, probablemente no tendrás problemas con esto. De lo contrario, aquí hay algunos consejos que ayudan:
- caminar físicamente por la ruta repitiendo en voz alta las características distintivas como las ves.
- anote las características seleccionadas en un pedazo de papel y camine mentalmente a través de ellas, repitiéndolas en voz alta.
- siempre mira las características desde el mismo punto de vista.
- tenga en cuenta que la visualización es solo una habilidad., Si todavía tiene problemas para hacer esto, es posible que desee desarrollar sus habilidades de visualización primero.
- cuando creas que has terminado, repásalo una vez más. Es muy importante «sobreaprender» tu camino en tu Palacio de la memoria.
una vez que estés seguro de que la ruta está marcada en tu mente, estás listo. Ahora tienes tu palacio, que se puede usar una y otra vez para memorizar casi cualquier cosa que quieras.
4. Asociado!
ahora que eres el amo de tu palacio, es hora de darle un buen uso.,
al igual que la mayoría de los sistemas de mejora de memoria, la técnica de Palacio de memoria funciona con el uso de asociaciones visuales. El proceso es simple: tomas una imagen conocida, llamada clavija de memoria, y la combinas con el elemento que quieres memorizar. Para nosotros, cada clavija de memoria es una característica distintiva de nuestro Palacio de la memoria.
la técnica de vinculación de memoria es la misma que se describe en el artículo ‘mejora tu memoria hablando el lenguaje de tu mente’, por lo que si aún no la has leído, te aconsejo que lo hagas.,
como se describe en ese artículo, hay una ‘manera correcta’de hacer asociaciones visuales:
lo hacen loco, ridículo, ofensivo, inusual, extraordinario, animado, sin sentido — después de todo, estas son las cosas que se recuerdan, ¿no? Hacer la escena tan única que nunca podría suceder en la vida real. La única regla es: si es aburrido, está mal.
aunque podemos usar la técnica para memorizar toneladas de información, comencemos con algo muy simple: usar nuestro ‘Home’ Memory Palace para memorizar una lista de comestibles., Supongamos que el primer elemento de esa lista es ‘bacon’:
transportarse mentalmente a su palacio de la memoria. La primera característica que ves en tu mente es la puerta principal de tu casa. Ahora, de una manera ridícula, combina visualmente ‘bacon’ con la vista de tu puerta principal. ¿Qué tal tiras gigantes de tocino frito saliendo de debajo de la puerta alcanzando tus piernas, al igual que los zombies en esas películas de Serie B? Siente el tacto de las» manos de tocino » en tus piernas. Siente el olor del maldito tocino malvado. ¿Es lo suficientemente notable?,
Ahora abre la puerta y sigue caminando, siguiendo exactamente la misma ruta que definiste antes. Observa la siguiente característica distintiva y asociala con el segundo elemento a memorizar. Supongamos que el siguiente elemento es ‘ huevos ‘y la segunda característica es’imagen de la suegra’. Bueno, en este punto ya sabes qué hacer The El proceso es siempre el mismo, así que sigue asociando mentalmente imágenes hasta que no queden elementos para memorizar.
5. Visite su palacio
en este punto, ya ha terminado de memorizar los artículos., Sin embargo, si eres nuevo en la técnica, probablemente necesites hacer un poco de ensayo, repitiendo el viaje al menos una vez en tu mente.
si empiezas desde el mismo punto y sigues la misma ruta, los objetos memorizados vendrán a tu mente al instante mientras observas las características seleccionadas del viaje. Vaya desde el principio hasta el final de su ruta, prestando atención a esas características y reproduciendo las escenas en su mente. Cuando llegue al final de su ruta, dé la vuelta y camine en la dirección opuesta hasta llegar al punto de partida.,
al final, todo es cuestión de desarrollar tus habilidades de visualización. Cuanto más relajado esté, más fácil será y más efectiva será su memorización.
Pensamientos finales
lo que me gusta del Memory Palace (y otros métodos de vinculación) es que no solo es extremadamente efectivo, sino también bastante divertido de aprender y usar.
con solo un poco de experiencia, las listas que memorices usando Memory Palace permanecerán frescas en tu mente durante muchos días, semanas o incluso más.,
también ten en cuenta que puedes crear tantos palacios como quieras, y que pueden ser tan simples o tan elaborados como quieras hacerlos. Cada uno de ellos es un «banco de memoria», listo para ser utilizado para ayudarle a memorizar cualquier cosa, en cualquier momento.
asociar ubicaciones físicas con conceptos mentales es la combinación de memoria más poderosa que conozco. La mayoría de las otras técnicas de memoria (supuestamente más sofisticadas que el Palacio de la memoria) se basan, al menos en parte, en el concepto de ubicaciones físicas que se utilizan como clavijas de memoria.
¿ya ha utilizado Memory Palace o una técnica similar?, ¿Qué opinas? ¿Alguna opinión o testimonio para compartir?