A Memory Palace az egyik legerősebb memória technikák tudom. Ez nem csak hatékony, hanem szórakoztató is — egyáltalán nem nehéz megtanulni.
az Emlékpalotát az ókori Róma óta használják, és felelős néhány egészen hihetetlen emlékjátékért., A nyolcszoros világbajnok, Dominic O ‘ Brien például 54 pakli kártyát tudott egymás után memorizálni (ez 2808 kártya), mindegyik kártyát csak egyszer nézte meg. Számtalan más hasonló eredmény is van, amelyet az Emlékpalota technikáját vagy annak variációit használó embereknek tulajdonítanak. Még a fikcióban is számos utalás van a technikára. A Thomas Harris regény Hannibal, például sorozatgyilkos Hannibal Lecter használ a Memória Paloták tárolni meglepően élénk emlékek év bonyolult betegek adatait (sajnos, abbamaradt a film).,
természetesen a legtöbben nem Dominic memória bajnoki üzletág (vagy Hannibal üzletág, ami azt illeti). De mégis, a Memory Palace technika elképesztően hatékony mindenféle törekvések, mint például a tanulás egy idegen nyelvet, memorizálása egy prezentáció fogsz szállítani, felkészülés vizsgák és még sokan mások-akkor is, ha csak azt szeretné, hogy jog a memória.
A Memory Palace
A Memory Palace technika azon a tényen alapul, hogy rendkívül jól emlékszünk olyan helyekre, amelyeket ismerünk., A “Memory Palace”egy metafora minden jól ismert hely, amit könnyen láthatóvá. Ez lehet az otthonod belseje, vagy talán az útvonal, amelyet minden nap munkába vesz. Ez az ismerős hely lesz az útmutató, hogy tárolja, és felidézni bármilyen információt. Lássuk, hogyan működik.
5 lépés a Memory Palace technika használatához
1. Válassza ki a palotát
mindenekelőtt ki kell választania egy olyan helyet, amelyet nagyon jól ismer. A technika hatékonysága azon a képességen alapul, hogy mentálisan könnyedén láthassa és sétáljon ezen a helyen., Képesnek kell lennie arra, hogy “ott legyen” akarat szerint, csak az elméd szemével.
egy jó első választás lehet például a saját otthona. Ne feledje, hogy minél élénkebben láthatja a hely részleteit, annál hatékonyabb lesz a memorizálás.
is, próbálja meg meghatározni egy adott útvonalat a palotában, ahelyett, hogy csak elképzelni egy statikus jelenet. Tehát ahelyett, hogy egyszerűen elképzelte volna otthonát, képzeljen el egy konkrét végigjátszást otthonában. Ez teszi a technika sokkal erősebb, mint akkor képes lesz arra, hogy emlékezzen elemeket egy adott sorrendben, mint látni fogjuk, a következő lépésben.,
íme néhány további javaslat, amelyek jól működnek, mint a memória paloták, valamint a lehetséges útvonalak:
- ismerős utcák a városban. Lehetséges útvonalak lehetnek a munkába vezető út, vagy bármely más utcasorozat, amelyet ismer.
- jelenlegi vagy korábbi iskola. El tudod képzelni az utat az osztályteremből a könyvtárba (vagy az utca másik oldalán lévő bárba, ha ez az út az elmédre van nyomtatva).
- munkahely. Képzelje el az utat a fülkéből a kávéfőzőbe vagy a főnöke irodájába (nem lehet nehéz választani).,
- Képzelje el, hogy sétál a környéken vagy a pályán, amelyet a helyi parkban kocogáskor használ.
list megkülönböztető jellemzők
most figyelmet kell fordítania a választott hely sajátosságaira. Ha például otthoni áttekintést választott, akkor az első észrevehető funkció valószínűleg a bejárati ajtó lenne.
most menj és mentálisan sétálj az Emlékpalotád körül. Miután bementél az ajtón, mi van az első szobában?,
módszeresen elemezze a helyiséget (meghatározhat egy szabványos eljárást, például mindig balról jobbra néz). Mi a következő funkció, amely felhívja a figyelmet? Lehet, hogy a központi asztal az ebédlőben, vagy egy kép a falon.
folytassa a mentális jegyzetek készítését ezekről a funkciókról, ahogy megy. Mindegyik egy “memória slot” lesz, amelyet később egyetlen információ tárolására használ.
3. Impresszum a palotát az elmédre
a technika működéséhez a legfontosabb az, hogy a helyet vagy az útvonalat 100% – ban az elmédre nyomják., Tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy valóban elkötelezze a memóriát. Ha egy vizuális fajta ember, akkor valószínűleg nem lesz baj ezzel. Ellenkező esetben íme néhány tipp, amely segít:
- fizikailag séta az útvonalon, hangosan megismételve a megkülönböztető jellemzőket, ahogy látja őket.
- írja le a kiválasztott funkciókat egy darab papírra, majd mentálisan sétáljon át rajtuk, hangosan megismételve őket.
- mindig nézze meg a funkciókat ugyanabból a szempontból.
- vegye figyelembe, hogy a vizualizáció csak egy készség., Ha még mindig gondjai vannak ezzel, érdemes először fejleszteni a vizualizációs készségeit.
- ha úgy gondolja, hogy kész, menjen át még egyszer. Nagyon fontos, hogy “átfedje” az utat az Emlékpalotában.
ha biztos vagy benne, hogy az útvonalat az elmédre bélyegzik, akkor be van állítva. Most már megvan a palota, amelyet újra és újra fel lehet használni, hogy megjegyezzen bármit, amit csak akar.
4. Társam!
most, hogy te vagy a palota mestere, itt az ideje, hogy jó hasznát vegye.,
mint a legtöbb memóriajavító rendszer, a Memory Palace technika vizuális asszociációk használatával működik. A folyamat egyszerű: egy ismert képet — a memory peg-t-készítesz, majd kombinálod a memorizálni kívánt elemmel. Számunkra, minden memória peg megkülönböztető jegye a memória palota.
a memory pegging technika ugyanaz, mint amelyet a “Javítja a memóriát az elméd nyelvének beszélésével” című cikk ír le, tehát ha még nem olvasta el, nagyon javaslom, hogy tegye meg.,
a cikkben leírtak szerint a vizuális társulások “helyes módja”:
őrült, nevetséges, sértő, szokatlan, rendkívüli, animált, értelmetlen — végül is ezek azok a dolgok, amelyekre emlékeznek, nem igaz? Hogy a jelenet olyan egyedi, hogy soha nem történhet meg a való életben. Az egyetlen szabály: ha unalmas, akkor rossz.
bár a technikát felhasználhatjuk rengeteg információ memorizálására, kezdjük valami nagyon egyszerűvel: az “otthoni” Memóriapalotánk használatával egy élelmiszerlista memorizálására., Tegyük fel, hogy a lista első eleme a “bacon”:
mentálisan szállítsd magad az Emlékpalotádba. Az első funkció, amit az elmédben látsz, az otthoni bejárati ajtó. Most, nevetséges módon, vizuálisan kombinálja a “szalonnát” a bejárati ajtó látványával. Mi lenne, ha óriás sült szalonnacsíkok folynának ki az ajtó alól, amelyek a lábad felé nyúlnak, mint a zombik azokban a B-filmekben? Érezd a “szalonna kezek” érintését a lábadon. Érezd a rohadt gonosz szalonna illatát. Ez elég figyelemre méltó?,
most nyissa ki az ajtót és sétáljon tovább, pontosan ugyanazt az útvonalat követve, amelyet korábban megadott. Nézd meg a következő megkülönböztető tulajdonságot, majd társítsd a memorizálandó második elemhez. Tegyük fel, hogy a következő tétel a “tojás”, a második pedig a “anyós képe”. Nos, ezen a ponton már tudja, mit kell tennie… a folyamat mindig ugyanaz, ezért csak mentálisan társítsa a képeket, amíg nincs olyan elem, amelyet memorizálni kell.
5. Látogasson el a palota
Ezen a ponton, akkor kész memorizálni az elemeket., Ha új vagy a technikában, bár, akkor valószínűleg meg kell tennie egy kis próbát, megismételve az utazást legalább egyszer a fejedben.
ha ugyanabból a pontból indul, és ugyanazt az útvonalat követi, a memorizált elemek azonnal eszébe jutnak, amikor megnézi az utazás kiválasztott funkcióit. Menj az elejétől a végéig az útvonal, ügyelve arra, hogy ezeket a funkciókat, majd visszajátszani a jeleneteket a fejedben. Amikor eléred az útvonalod végét, fordulj meg, és sétálj az ellenkező irányba, amíg el nem éred a kiindulási pontot.,
végül minden a vizualizációs készségek fejlesztéséről szól. Minél nyugodtabb vagy, annál könnyebb lesz, annál hatékonyabb lesz a memorizálás.
végső gondolatok
amit szeretek az Emlékpalotában (és más rögzítési módszerekben) az az, hogy nemcsak rendkívül hatékony, hanem nagyon szórakoztató is tanulni és használni.
csak egy kis tapasztalattal, a Memóriapalota segítségével memorizált listák sok napig, hétig vagy még tovább frissek maradnak a fejedben.,
azt is szem előtt tartja, hogy annyi palotát hozhat létre, amennyit csak akar, és hogy olyan egyszerű vagy bonyolult lehet, amennyit csak akar. Mindegyikük egy “memória bank”, készen áll arra, hogy bármikor megjegyezzen bármit.
a fizikai helyek mentális fogalmakkal való társítása a legerősebb memória kombináció, amelyet ismerek. A legtöbb más memória technikák (állítólag kifinomultabb, mint a memória palota), legalábbis részben, koncepciója alapján a fizikai helyek használják memória csapok.
már használt memória palotát vagy hasonló technikát?, Mit gondolsz? Bármilyen vélemény vagy vélemény, amelyet meg kell osztani?