a primeira coisa a saber sobre como se livrar de acne de volta é que não é como as borbulhas que você começa em seu rosto. Sim, é semelhante em que os poros entupem e bactérias é muitas vezes a culpa, e também você fica incrivelmente confuso, irritado e emocional sobre isso (especialmente se você está sob esteróides). Mas é diferente na medida em que vem com seu próprio livro de regras para tratá-lo e preveni-lo.felizmente, a bacne é muito tratável e muito evitável., E eu não sabia todas as maneiras de mantê-lo afastado até que eu fui buscar um monte de dermatologistas certificados para as respostas. Nós temos o conselho que eles muitas vezes dão seus próprios pacientes em relação à acne de volta, e agora eles têm as suas costas, também: aqui está como se livrar de acne de volta.
Trocar Seu Chuveiro Produtos
Começar com uma peróxido de benzoíla (5-10%) lavagem do corpo:
Quase todos os dermatologistas citado peróxido de benzoíla lavagem do corpo como o seu sugestão para limpeza de bacne, desde que de forma agressiva mata as bactérias que causam a você para sair de lá., Mas fique avisado: ele pode manchar suas toalhas e roupas, então lavar completamente quando feito, e talvez usar uma t-shirt branca para a cama depois.
Replenix de benzoíla peróxido de 10% de lavagem do corpo com aloe vera
Como alternativa, o uso de zinco repleto de shampoos anticaspa:
“eu acho que, muitas vezes, ‘de volta acne’ é, na verdade, pityrosporum foliculite, um crescimento excessivo de fungos, normalmente encontrado em nossa pele., Usar Champôs antifúngicos e lavagem corporal, diariamente por 10 dias, em seguida, semanal para manutenção, é útil”, diz Dr. Debbie Elder.,
Pomba+Men Care shampoo anti-caspa com piritionato de zinco
Nizoral zinco shampoo anti-caspa
de Chegar de volta de lá com um pincel:
“Usar um longo tratados de limpeza esponja com sua acne combate a lavagem do corpo, ou até mesmo um corpo pincel. Estes limpam bem as costas no chuveiro”, diz a Dra. Nancy Samolitis.,
Metene duas faces de volta pincel
Fazer uma máscara de:
Você também pode deixar o seu filho de 10% peróxido de benzoíla limpeza em como uma máscara por 5-10 minutos. Eu nunca faria isso na cara, mas as costas podem levá-lo, e deixá-lo ligado por mais tempo ajuda”, diz O Dr. Papri Sarkar. “se for muito mau e uma pessoa tiver um grande evento a chegar, recomendo uma casca química., Se não há tempo para um no escritório, eu recomendo fazer um fora do balcão ou usar peel pads”, diz a Dra. Papri Sarkar.
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o Dr. Dennis Bruto ácido salicílico casca de almofadas (45 contagem)
de Mudar a Sua Dieta
Comer mais anti-inflamatórios: “O aumento alimentos que combatem a inflamação, tais como vegetais folhosos verde, peixe e tomate pode ser um ótimo complemento para o seu acne regime”, diz o Dr. Mariana Atanasovski.
Omega 3s, bom., Sugar, bad: “Low glycemic index choices (meaning low in simple carboidratos) have good results. Assim como aumentar omega 3s que podemos encontrar em salmão, abacate e nozes”, diz a Dra. Sara Greer.”é importante lavar as toalhas com frequência ou mudar para um tecido antimicrobiano para que as bactérias não se sentem e continuem a ser transferidas de volta para a pele”, diz a Dra. Kavita Mariwalla. O mesmo para as suas roupas, especialmente qualquer coisa em que tenha suado, torna-se um terreno fértil para bactérias.,”eu também lembro aos atletas que entrar no chuveiro e enxaguar logo após um treino pode ajudar a minimizar os efeitos de irritação do suor e da oclusão da roupa molhada”, diz a Dra. Hilary C. Reich.se você não pode tomar banho, limpe-se: às vezes você está com pressa, ou prefere adiar o chuveiro para casa, se assim usar uma toalhita, diz a Dra. Caroline Chang. Isso vai manter poros claros e eliminar alguma da urgência de tomar banho (embora você ainda deve fazê-lo em breve).,
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Anthony duche folhas (12 contagem)
Alterar os Seus Hábitos de Treino
o Suor wicking tecido, sempre:
“Usar wicking tecidos quando você trabalha fora, já que eles fornecem um arrefecimento máximo e um dry fit. Sim, o algodão é respirável, mas mantém a humidade ao lado da pele criando um ambiente maravilhosamente hospitaleiro”, diz a Dra. Brooke Jackson.,
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Comprimir menos: “eu sempre vejo foliculite em atletas de elite. Eles vão confundir as lombas em suas pernas, costas inferiores, e virilha com acne, quando na verdade eles podem ser infectados folículos capilares. Uma tendência recente que pode estar a contribuir para este fenómeno é a compressão., Calças Justas de yoga, calções de compressão e mangas podem obstruir e irritar folículos capilares, e você pode aumentar ainda mais o risco de infecção do folículo capilar com a reutilização de roupas sem lavar”, diz O Dr. John Trinidad.
o soro de leite é muito mau:
“parar batidos e barras de proteínas de soro de leite! Suplementos de proteína de soro de leite foram ligados à acne traseira. Para alguns pacientes,a acne desaparece após a interrupção dos suplementos”, diz a Dra. Allison Arthur. Considere a mudança para uma proteína não-soro de leite.,
Orgain vegan proteína de soro de leite
Isto vai sem dizer, mas, dizer que não esteróides:
“Eliminar os esteróides anabólicos do seu regime de treino. Não só por causa da raiva, mas também por causa da acne profunda e cicatrizante”, diz a Dra. Holly Hanson.visite um dermatologista seu próprio
nossa técnica de segurança de falhas sobre como se livrar de acne de volta? Fala com um profissional. “Se a sua acne nas costas está a progredir apesar destas medidas, procure um dermatologista certificado pelo Conselho., Seu dermatologista pode oferecer mais agressivas de tratamento, incluindo a prescrição de cremes, de curto prazo, antibióticos, terapia hormonal, extrações, peelings, tratamentos a laser, e até mesmo isotretinoin para os casos mais graves de nódulo-cística acne para parar a acne antes de cicatrizes. Um dermatologista certificado pela placa também pode reconhecer os impostores de acne, tais como foliculite de esteróides, foliculite fúngica e hidradenite supurativa”, diz a Dra. Laura Haygood.
How to Fix Stinky Feet—Forever
Por Adam Hurly