hogyan lehet megszabadulni a hát akne egyszer s mindenkorra

az első dolog, amit tudni kell, hogyan lehet megszabadulni a hát akne, hogy ez nem olyan, mint a pattanások kapsz az arcodon. Igen, ez hasonló, hogy a pórusok eltömődnek, baktériumok gyakran hibás, és akkor is kap hihetetlenül zavaros, dühös és érzelmi róla (különösen, ha a szteroidok). De más abban, hogy saját szabálykönyvvel rendelkezik annak kezelésére és megelőzésére.

szerencsére bacne nagyon kezelhető és nagyon megelőzhető., És nem tudtam, hogyan tartsam sakkban, amíg nem szereztem egy csomó bőrgyógyászt a válaszokért. Megvan a Tanácsot, hogy gyakran adnak a saját betegek tekintetében vissza akne, és most már megvan a hátad is: itt van, hogyan lehet megszabadulni a hát akne.

Swap Ki A Zuhany Termékek

Indítsa el a benzoil-peroxid (5-10%) tusfürdő:

Szinte mind a bőrgyógyászok idézett benzoil-peroxid tusfürdő, mint a felső javaslat a tisztás bacne, mivel agresszíven megöli a baktériumokat, mert kitörni vissza., De figyelmeztetni kell: megfestheti a törölközőt és a ruházatot, ezért alaposan öblítse le, ha kész, majd utána viseljen fehér pólót az ágyba.

Mint egy alternatív, használja a cink-csomagolt korpásodás elleni samponok:

“úgy találom, hogy gyakran vissza akne valójában pityrosporum folliculitis, egy elszaporodását egy élesztő, általában a bőrt., A gombaellenes samponok és testmosók használata naponta 10 napig, majd hetente a karbantartáshoz hasznos ” – mondja Dr. Debbie Elder. ,

Reach vissza egy ecset:

“A hosszú kezelni tisztító szivacs a pattanás elleni testápoló, vagy még szalmacsutak. Ezek alaposan megtisztítják a hátat a zuhany alatt” – mondja Dr. Nancy Samolitis. ,

hátsó maszkot is hagyhat:
10% benzoil-peroxid tisztítószer mint egy maszk 5-10 percig. Soha nem tennék ilyet az arcomon, de a hátam is elviseli, és hosszabb ideig marad rajta ” – mondja Dr. Papri Sarkar.

egy csipetnyi, próbálja meg a héja:
” Ha ez nagyon rossz, és egy személy nagy esemény jön, azt javaslom, egy kémiai héja., Ha nincs idő egy hivatalban, azt javaslom, hogy csináljon egy over the counter one-t, vagy használjon héjpárnákat” – mondja Dr. Papri Sarkar.

Változtatni A Diéta

Egyél több gyulladásgátlókat: “Egyre élelmiszerek harc gyulladás, mint a zöld leveles zöldségeket, halat, paradicsomot lehet egy nagy mellett a akne kezelés” – mondja Dr. Mariana Atanasovski.

Omega 3s, jó., Cukor, rossz:
” Az alacsony glikémiás indexválasztások (azaz alacsony egyszerű szénhidrátok) jó eredményeket mutatnak. Ahogy az omega-3-asok növelése is, amit lazacban, avokádóban és dióban is megtalálhatunk” – mondja Dr. Sara Greer.

vigyázzon a higiéniájára

gyakran mossa le a törülközőt és a ruhát:
“fontos, hogy gyakran mossa le a törülközőt, vagy váltson antimikrobiális szövetre, hogy a baktériumok ne üljenek, majd tovább kerüljenek a bőrre” – mondja Dr. Kavita Mariwalla. Ditto a ruháidért, különösen bármi, amiben izzadsz: a baktériumok táptalajává válik.,

soha ne áztassa a saját verejtékét:
“arra is emlékeztetem a sportolókat, hogy a zuhanyozás és az edzés utáni öblítés segíthet minimalizálni a verejtékezés és a nedves ruházat elzáródásának hatásait” – mondja Dr. Hilary C. Reich.

ha nem tud zuhanyozni, törölje le magát:
néha siet, vagy inkább késlelteti a zuhanyt otthon, ha igen, törölje le, mondja Dr. Caroline Chang. Ez fogja a pórusokat tiszta, és megszünteti néhány sürgős zuhany (bár meg kell még csinálni hamarosan).,

változtassa meg edzési szokásait

br > “használat wicking szövet, ha dolgozzanak ki, mivel ezek biztosítják a maximális hűtés, száraz fit. Igen, a pamut lélegző, de a bőr mellett tartja a nedvességet, ami csodálatosan vendégszerető környezetet teremt”-mondja Dr. Brooke Jackson. ,

Tömöríteni kevesebb: “gyakran látom folliculitis az elit sportolók. Ezek megzavarja a dudorok a lábukon, hát alsó, ágyék akne, amikor valójában lehet fertőzött szőrtüszők. Egy közelmúltbeli tendencia, amely hozzájárulhat ehhez a jelenséghez, a tömörítés., A szűk jóga nadrágok, kompressziós rövidnadrágok és ujjak elzárhatják és irritálhatják a szőrtüszőket, és a szőrtüsző fertőzés kockázatát tovább növelheti a ruházat mosás nélküli újrafelhasználásával” – mondja Dr. John Trinidad.

Whey is way bad:
” Stop whey protein shake and bars! Tejsavófehérje-kiegészítők már kapcsolódik vissza akne. Néhány beteg esetében a pattanások megszűnnek a kiegészítők abbahagyása után” – mondja Dr. Allison Arthur. Fontolja meg a nem tejsavóproteinre való áttérést.,

Ez magától értetődő, de nemet mondani szteroidok:
“Megszünteti az anabolikus szteroidok az edzés rend. Nem csak azért, mert “roid düh”, de vezetni mély, hegesedés akne, ” mondja Dr. Holly Hanson.

látogasson el a saját Bőrgyógyászára

hibatűrő technikánk arról, hogyan lehet megszabadulni a hátsó pattanásoktól? Beszélj egy profival. “Ha a hát akne halad ezen intézkedések ellenére, kérjen egy fórumon tanúsított bőrgyógyász., A bőrgyógyász kínál agresszívebb kezelés, beleértve a vényköteles krémek, rövid távú antibiotikumok, hormonterápia, kivonatok, hámlasztás, lézeres kezelések, sőt izotretinoin a legsúlyosabb esetekben a csomós-cisztás akne megállítani akne előtt hegek. A testület által hitelesített bőrgyógyász is felismerheti az akne-csalókat, mint például a szteroid folliculitis, a gombás folliculitis, valamint a hidradenitis suppurativa” – mondja Dr. Laura Haygood.