Piesze Wycieczki to świetna aktywność, która może pomóc ci połączyć się ze środowiskiem i naturą. Jest to aktywność, która zachęca do spędzania więcej czasu na świeżym powietrzu, oddychania świeżym powietrzem i podziwiania piękna natury.
Kiedy ludzie chcą schudnąć, najczęściej myślą o zakupie członkostwa w siłowni lub joggingu w najbliższym parku. Te zajęcia są przydatne, ale wędrówki są tym, który testuje swoje limity i oferuje połączenie aktywności i ruchów., W zależności od wybranej trasy, można po prostu chodzić po prostej trasie lub można iść pod górę kilka kilometrów.
piesze wędrówki to aktywność, która wiąże się z wieloma zabawnymi chwilami i hipnotyzującymi krajobrazami, ale także z nieprzewidywalnością. I to jest to, co sprawia, że jest to jeden z najładniejszych i najbardziej wymagających działań w przyrodzie.
jednak jeśli jesteś początkującym, może Ci być trudno zaplanować wycieczkę i wybrać najlepszy szlak i sprzęt dla Ciebie. Oto pięć wskazówek, które musisz wiedzieć, zanim wyruszysz na wędrówkę.,
Wybierz najlepszy szlak
przyroda jest wspaniałym miejscem do spędzenia czasu i istnieje wiele szlaków do wyboru. Najważniejsze jest znać swoje granice. Piesze wędrówki często wiążą się z nieprzewidywalnymi częściami szlaku, więc lepiej przygotować się wcześniej. Wybierz więc szlak turystyczny, który oferuje niesamowite widoki, ale także taki, na który nie jest trudno wędrować. Chodzenie po równinnym terenie i wchodzenie pod górę to dwie różne rzeczy i zazwyczaj ta ostatnia jest trudniejsza niż sobie wyobrażasz.,
najlepiej wybrać krótki szlak turystyczny, bez zbyt wielu wzniesień i gór do wspinaczki. Sprawdź swoje limity i zobacz, jak wiele wysiłku jesteś do. W ten sposób dowiesz się, jaki szlak turystyczny wybrać na następną podróż. Uzyskaj informacje na temat długości szlaku, porcji, które są trudniejsze do pokonania, jak długo zajmie ci to i czego się spodziewać. Możesz wybrać szlak dla początkujących, bez względu na kondycję fizyczną i sprawdzić swoje granice.,
zdobądź najlepszy sprzęt
Jeśli zaczniesz od łatwego szlaku turystycznego, zajmie to nie więcej niż jeden dzień. Tak więc, nie potrzebujesz tak dużo sprzętu i można łatwo poradzić sobie z tym wyzwaniem z rzeczy, które już masz. Najważniejszą rzeczą w tym, jak można przygotować się jako początkujący do wędrówek jest wybór ubrań. Jest tak wielu początkujących, którzy nie wybierają tych właściwych i kończą wędrówki trudnymi częściami szlaku w codziennych ubraniach.,
cóż, najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że dżinsy, koszule lub kurtki nie nadają się do uprawiania turystyki pieszej. Zamiast tego powinieneś wybrać lekkie ubrania, a jeśli masz wodoodporne, lepiej. Piesze wędrówki to aktywność, która przychodzi z wysiłkiem i prawdopodobnie będziesz się pocić. Posiadanie ubrań, które szybko wysychają, pomoże Ci nie przeziębić się. Wybierz spodnie i koszule Z Długim Rękawem.
kolejnym ważnym aspektem są buty. Wybierz parę butów turystycznych lub Wygodne trampki, które zapewnią Ci wygodę, której potrzebujesz i które utrzymają stopy nieruchomo. Są one najlepsze w zapobieganiu skręcenia kostki.,
co spakować
bez względu na długość szlaku, musisz spakować niezbędne rzeczy i mieć je ze sobą. Wybierz mały, ale lekki plecak, w którym możesz umieścić kilka rzeczy, których możesz potrzebować na szlaku. Ponieważ zrobisz wiele wysiłku, musisz mieć ze sobą butelkę wody wielokrotnego użytku. Możesz znaleźć źródło na szlaku i można go uzupełnić.
spakuj też przekąski i dodatkową wodę, jeśli wiesz, że na wybranym szlaku nie ma źródeł., Warto mieć przy sobie dodatkowe warstwy ubrań wraz z wodoodpornymi ubraniami. Pogoda jest często nieprzewidywalna, więc lepiej być przygotowanym na deszcz lub spadek temperatury. Unikaj przepakowywania i wybierz Tylko niezbędne rzeczy.
Sprawdź pogodę i przygotuj się odpowiednio
ważne jest, aby sprawdzić pogodę przed wyjazdem na wędrówkę, ponieważ pozwala to na odpowiednie przygotowanie. Daje również możliwość czasu prawo swoje doświadczenie, aby zmaksymalizować swoje korzyści., Oprócz podstawowych ubrań, skarpet i butów, możesz również mieć kilka przydatnych narzędzi.
Jeśli nie uda Ci się wrócić do punktu startowego przed zmrokiem, musisz mieć ze sobą latarkę lub reflektor. Jeśli pogoda będzie gorąca, powinieneś mieć ze sobą krem przeciwsłoneczny i okulary przeciwsłoneczne. Również, upewnij się, że masz ze sobą wszelkie materiały pierwszej pomocy w przypadku zarysowania się.,
poinformuj swoją rodzinę lub przyjaciół o swojej przygodzie
bez względu na to, jak bardzo się na to przygotujesz, nieoczekiwane rzeczy mogą się zdarzyć i coś może pójść nie tak. Nawet jeśli znasz swoją mapę i Szlak, możesz się rozproszyć i zgubić trop. Jest to coś, czego doświadczają nawet doświadczeni wędrowcy.
więc daj im znać, że wybierasz się na wędrówkę i powiedz im, jak długo potrwa., W dzisiejszych czasach łatwo jest skontaktować się z ratownikami za pośrednictwem telefonu, ale lepiej jest mieć plan zapasowy na wszelki wypadek. W ten sposób Twoi przyjaciele mogą powiadomić władze, jeśli nie wrócisz do określonej godziny. Zostaw sobie czas na odkrywanie okolicy i podziwianie piękna przyrody.
podsumowanie
wędrówka po raz pierwszy może wydawać się trudnym zajęciem. Istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci lepiej przygotować się do tej przygody. Wybierz dostępny i łatwy szlak turystyczny i nie zmuszaj się od pierwszego razu., Wybierz lekkie ubrania i wygodne buty turystyczne i spakuj Tylko niezbędne akcesoria. Niech ktoś wie o swojej przygodzie i zawsze rozważyć bufor.
zdjęcie na okładce: zdjęcie przez unsplash
autor Bio: Isabell Gaylord jest pisarzem esejów i menedżerem w serwisie pisarskim. Lubi podróżować i do tej pory widziała ponad 15 krajów. Isabell uwielbia wędrówki i spędzanie czasu na łonie natury i dzieli się z czytelnikami poradami dotyczącymi wędrówek.