Wandern ist eine großartige Aktivität, die Ihnen helfen kann, sich mit der Umwelt und der Natur zu verbinden. Es ist eine Aktivität, die Sie dazu drängt, mehr Zeit im Freien zu verbringen, frische Luft zu atmen und die Schönheiten der Natur zu bewundern.
Wenn Menschen abnehmen wollen, denken sie meistens daran, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu kaufen oder im nächsten Park joggen zu gehen. Diese Aktivitäten sind nützlich, aber Wandern ist diejenige, die Ihre Grenzen testet und Ihnen eine Kombination aus Aktivitäten und Bewegungen bietet., Je nach gewähltem Weg können Sie einfach auf einem ebenen Weg laufen oder einige Kilometer bergauf gehen.
Wandern ist eine Aktivität, die mit vielen lustigen Momenten und faszinierenden Landschaften, aber auch mit Unvorhersehbarkeit einhergeht. Und das macht es zu einer der schönsten und herausforderndsten Aktivitäten in der Natur.
Wenn Sie jedoch Anfänger sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre Wanderung zu planen und den besten Weg und die beste Ausrüstung für Sie auszuwählen. Hier sind fünf Tipps, die Sie wissen müssen, bevor Sie Wandern gehen.,
Wählen Sie den besten Weg
Die Natur ist ein wunderbarer Ort, an dem Sie Ihre Zeit verbringen können, und es gibt viele Wege, aus denen Sie wählen können. Das Wichtigste ist, deine Grenzen zu kennen. Wandern kommt oft mit unvorhersehbaren Trailteilen, daher ist es besser, sich vorher vorzubereiten. Wählen Sie also einen Wanderweg, der Ihnen eine atemberaubende Aussicht bietet, aber auch einen, den Sie nicht schwer wandern können. Auf einfachem Gelände zu gehen und bergauf zu gehen, sind zwei verschiedene Dinge, und normalerweise ist letzteres schwieriger als Sie sich vorstellen.,
Das Beste, was Sie tun können, ist, einen kurzen Wanderweg zu wählen, ohne zu viele Hügel oder Berge zum Klettern. Testen Sie Ihre Grenzen und sehen, wie viel Aufwand Sie sind bis zu. So wissen Sie, welchen Wanderweg Sie für Ihre nächste Reise wählen sollen. Informieren Sie sich über die Länge des Weges, die Abschnitte, die schwieriger zu wandern sind, wie lange es dauern wird und was zu erwarten ist. Sie können einen Anfängerpfad wählen, unabhängig von Ihrer körperlichen Verfassung, und Ihre Grenzen testen.,
Holen Sie sich die beste Ausrüstung
Wenn Sie mit einem einfachen Wanderweg beginnen, dauert es nicht länger als einen Tag. Sie brauchen also nicht so viel Ausrüstung und können es leicht schaffen, sich dieser Herausforderung mit Dingen zu stellen, die Sie bereits haben. Das Wichtigste, wie Sie sich als Anfänger auf das Wandern vorbereiten können, ist die Wahl der Kleidung. Es gibt so viele Anfänger, die nicht die richtigen auswählen und am Ende schwierige Teile des Weges mit ihrer Freizeitkleidung wandern.,
Nun, das Wichtigste, was Sie beachten müssen, ist, dass Jeans, Hemden oder Jacken nicht zum Wandern geeignet sind. Stattdessen sollten Sie leichte Kleidung wählen und wenn Sie wasserdichte haben, besser. Wandern ist eine Aktivität, die mit Anstrengung einhergeht und Sie werden wahrscheinlich schwitzen. Wenn Sie Kleidung haben, die schnell trocknet, erkälten Sie sich nicht. Wählen Sie Hosen und Hemden mit langen ärmeln.
Ein weiterer wichtiger Aspekt sind die Schuhe. Wählen Sie ein Paar Wanderschuhe oder bequeme Turnschuhe, die Ihnen den Komfort bieten, den Sie brauchen und die Ihre Füße still halten. Sie sind die besten, um Verstauchungen des Knöchels zu verhindern.,
What to Pack
Egal wie lang der Wanderweg ist, du musst das Wesentliche packen und dabei haben. Wählen Sie einen kleinen, aber leichten Rucksack, in den Sie einige Dinge legen können, die Sie möglicherweise benötigen. Da Sie sich sehr anstrengen, müssen Sie eine wiederverwendbare Flasche Wasser dabei haben. Sie können eine Quelle auf dem Weg finden und Sie können sie wieder auffüllen.
Packen Sie auch einige Snacks und zusätzliches Wasser ein, wenn Sie wissen, dass sich auf dem von Ihnen gewählten Weg keine Quellen befinden., Es ist nützlich, einige zusätzliche Kleidungsschichten zusammen mit wasserdichter Kleidung mitzunehmen. Das Wetter ist oft unvorhersehbar, daher ist es besser, auf Regen oder einen Temperaturabfall vorbereitet zu sein. Vermeiden Sie Überpacken und wählen Sie nur das Wesentliche.
Überprüfen Sie das Wetter und bereiten Sie sich entsprechend vor
Es ist wichtig, das Wetter vor dem Wandern zu überprüfen, da Sie sich so entsprechend vorbereiten können. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Zeit für Ihre Erfahrung, um seine Vorteile zu maximieren., Neben den wichtigen Kleidungsstücken, Socken und Stiefeln können Sie auch nützliche Ausrüstung haben.
Wenn Sie es nicht schaffen, vor Einbruch der Dunkelheit zu Ihrem Ausgangspunkt zurückzukehren, müssen Sie eine Taschenlampe oder einen Scheinwerfer dabei haben. Wenn das Wetter heiß wird, sollten Sie Sonnenschutzmittel und Sonnenbrillen mitnehmen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Erste-Hilfe-Ausrüstung bei sich haben, falls Sie sich kratzen.,
Informieren Sie Ihre Familie oder Freunde über Ihr Abenteuer
Egal wie sehr Sie sich darauf vorbereiten, unerwartete Dinge können passieren und etwas kann schief gehen. Obwohl Sie Ihre Karte und Ihren Trail kennen, können Sie abgelenkt werden und den Überblick verlieren. Es ist etwas, das selbst erfahrene Wanderer einige Zeit erleben.
Also, lassen Sie sie wissen, dass Sie auf ein Wanderabenteuer gehen und ihnen sagen,wie lange dauern wird., Heutzutage ist es einfach, über Ihr Telefon mit Rettern in Kontakt zu treten, aber es ist besser, für alle Fälle einen Backup-Plan zu haben. So können Ihre Freunde die Behörden alarmieren, wenn Sie nicht bis zu einer bestimmten Stunde zurückkehren. Lassen Sie sich Zeit, die Umgebung zu erkunden und die Schönheit der Natur zu bewundern.
Fazit
Wandern zum ersten Mal scheint eine herausfordernde Aktivität zu sein. Es gibt ein paar Tipps, die Ihnen helfen können, sich besser auf dieses Abenteuer vorzubereiten. Wählen Sie einen zugänglichen und einfachen Wanderweg und zwingen Sie sich nicht vom ersten Mal., Wählen Sie leichte Kleidung und bequeme Wanderschuhe und packen Sie nur das Nötigste und notwendiges Zubehör ein. Lass jemanden von deinem Abenteuer wissen und betrachte immer einen Puffer.
Titelbild: Foto über unsplash
Autor Bio: Isabell Gaylord ist Essay-Autorin und Managerin bei einem Schreibdienst. Sie reist gerne und hat bisher über 15 Länder gesehen. Isabell liebt es zu wandern und Zeit in der Natur zu verbringen und teilt Wanderratschläge mit ihren Lesern.