L’escursionismo è una grande attività che può aiutarti a connetterti con l’ambiente e la natura. È un’attività che ti spinge a trascorrere più tempo all’aria aperta, respirando aria fresca e ammirando le bellezze della natura.
Quando le persone vogliono perdere peso, pensano principalmente di acquistare un abbonamento a una palestra o di fare jogging nel parco più vicino. Queste attività sono utili, ma l’escursionismo è quello che mette alla prova i tuoi limiti e ti offre una combinazione di attività e movimenti., A seconda del sentiero che si sceglie, si può solo camminare su un sentiero di pianura o si può andare in salita di pochi chilometri.
L’escursionismo è un’attività che offre molti momenti divertenti e paesaggi affascinanti, ma anche imprevedibilità. E questo è ciò che lo rende una delle attività più belle e più impegnative da fare in natura.
Tuttavia, se sei un principiante, potresti trovare difficile pianificare il tuo viaggio escursionistico e scegliere il sentiero e gli attrezzi migliori per te. Ecco cinque consigli che dovete sapere prima di andare a fare escursioni.,
Scegli il miglior sentiero
La natura è un posto meraviglioso in cui trascorrere il tuo tempo e ci sono molti sentieri tra cui scegliere. La cosa più importante è conoscere i propri limiti. L’escursionismo viene spesso fornito con parti di sentiero imprevedibili, quindi è meglio prepararsi in anticipo. Quindi, scegli un sentiero che ti offre una vista mozzafiato, ma anche uno che non è difficile da percorrere. Camminare su terreni pianeggianti e andare in salita sono due cose diverse e di solito, quest’ultima è più difficile di quanto si immagini.,
La cosa migliore che puoi fare è scegliere un breve sentiero, senza troppe colline o montagne da scalare. Metti alla prova i tuoi limiti e vedere quanto sforzo si sta fino a. Come questo, si sa che cosa sentiero da scegliere per il vostro prossimo viaggio. Ottenere informazioni sulla lunghezza del sentiero, le porzioni che sono più difficili da percorrere, quanto tempo ci vorrà e cosa aspettarsi. Puoi scegliere un sentiero per principianti, indipendentemente dalle tue condizioni fisiche, e testare i tuoi limiti.,
Ottieni l’attrezzatura migliore
Se inizi con un facile sentiero escursionistico, non ci vorrà più di un giorno per farlo. Quindi, non hai bisogno di tanta attrezzatura e puoi facilmente riuscire ad affrontare questa sfida con cose che hai già. La cosa più importante di come puoi prepararti come principiante per le escursioni è la scelta dei vestiti. Ci sono così tanti principianti che non riescono a scegliere quelli giusti e finiscono per escursioni parti difficili del sentiero con i loro vestiti casual.,
Bene, la cosa più importante che devi tenere a mente è che jeans, camicie o giacche non sono adatti per le escursioni. Invece, dovresti scegliere vestiti leggeri e se ne hai di impermeabili, meglio. Escursionismo è un’attività che viene fornito con sforzo e probabilmente sudare. Avere vestiti che si asciugano velocemente ti aiuterà a non prendere il raffreddore. Scegli pantaloni e camicie a maniche lunghe.
Un altro aspetto importante sono le scarpe. Scegli un paio di scarpe da trekking o comode sneakers che ti diano il comfort di cui hai bisogno e che mantengano i piedi fermi. Sono i migliori nel prevenire distorsioni della caviglia.,
Cosa imballare
Non importa quanto sia lungo il sentiero escursionistico, devi imballare l’essenziale e averli con te. Scegli uno zaino piccolo ma leggero dove puoi mettere alcune cose di cui potresti aver bisogno sul sentiero. Perché farai un grande sforzo, devi avere una bottiglia d’acqua riutilizzabile con te. Si può trovare una molla sul sentiero e si può riempire.
Inoltre, prepara alcuni snack e acqua extra se sai che non ci sono sorgenti sul sentiero che hai scelto., È utile avere alcuni strati extra di vestiti con te, insieme a vestiti impermeabili. Il tempo è spesso imprevedibile, quindi è meglio essere preparati per la pioggia o un calo di temperatura. Evitare overpacking e scegliere solo l’essenziale.
Controlla il tempo e preparati di conseguenza
È importante controllare il tempo prima di andare a fare escursioni perché questo ti permette di prepararti di conseguenza. Ti dà anche l’opportunità di cronometrare la tua esperienza per massimizzare i suoi benefici., Oltre ai vestiti essenziali, calze e stivali, si può anche avere alcuni attrezzi utili.
Se non riesci a tornare al punto di partenza prima del calar della notte, devi avere con te una torcia o un faro. Se il tempo sta per essere caldo, si dovrebbe avere la protezione solare e occhiali da sole con voi. Inoltre, essere sicuri di avere con voi qualsiasi forniture di primo soccorso nel caso in cui si graffia da soli.,
Lascia che la tua famiglia o i tuoi amici sappiano della tua avventura
Non importa quanto ti prepari per questo, possono accadere cose inaspettate e qualcosa può andare storto. Anche se conosci la tua mappa e il tuo sentiero, potresti distrarti e perdere le tracce. È qualcosa che anche gli escursionisti esperti sperimentano un po ‘ di tempo.
Quindi, far loro sapere che si sta andando su un’avventura trekking e dire loro quanto tempo sta per durare., Al giorno d’oggi è facile entrare in contatto con i soccorritori tramite il telefono, ma è meglio avere un piano di backup per ogni evenienza. In questo modo, i tuoi amici possono avvisare le autorità se non ritorni fino a una certa ora. Lasciatevi un po ‘ di tempo per esplorare i dintorni e ammirare la bellezza della natura.
Conclusione
L’escursionismo per la prima volta potrebbe sembrare un’attività impegnativa da fare. Ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutare a prepararsi meglio per questa avventura. Scegli un sentiero escursionistico accessibile e facile e non forzarti dalla prima volta., Scegli abiti leggeri e comodi scarponi da trekking e imballare solo l’essenziale e gli accessori necessari. Fai sapere a qualcuno della tua avventura e considera sempre un buffer.
Immagine di copertina: foto via unsplash
Autore Bio: Isabell Gaylord è uno scrittore di saggi e manager di un servizio di scrittura. Le piace viaggiare e ha visto oltre 15 paesi fino ad ora. Isabell ama le escursioni e trascorrere del tempo nella natura e condivide consigli escursionistici con i suoi lettori.