Home Rimedi per il trattamento del dolore alluce valgo da soli
Abbiamo forti sentimenti su come i borsiti dovrebbero essere trattati al meglio. In primo luogo, si dovrebbe provare tutto il trattamento conservativo prima di considerare un intervento chirurgico.
La chirurgia dovrebbe essere la tua ultima risorsa.
In secondo luogo, si dovrebbe vedere un buon podologo per il trattamento se si dispone di borsiti. Anche se c’è molto che si può fare da soli per diminuire il dolore associato con borsiti, per rallentare o fermare l’borsite da sempre più grande, avete bisogno di un trattamento più sofisticato., Ad esempio, se prescritto correttamente, plantari personalizzati progettati specificamente per borsiti hanno dimostrato di diminuire le forze che causano borsiti.
Per una valutazione dei vostri borsiti nella nostra clinica di Seattle, chiamare 206.344.3808 o utilizzare il nostro portale paziente per un appuntamento.
Video: Home Trattamenti per borsiti e Alluce Dolori articolari
Se non è possibile vedere un podologo subito, tuttavia, qui ci sono alcuni trattamenti di auto borsite che si può fare da soli per diminuire il dolore borsite.,
Piano di 12 passi per il sollievo dal dolore naturale alluce valgo
Prova il piano per 1 mese, se hai ancora dolore, quindi vedi un podologo.
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Utilizzare un supporto per l’arco plantare per trasferire la pressione dall’alluce
1., Per le scarpe da ginnastica e da passeggio il meglio che abbiamo trovato per trasferire la pressione di un’alluce valgo è l’ortesi ad arco regolabile progettata dal podologo Questa ortesi unica fornisce il massimo supporto grazie a un arco regolabile tramite pastiglie inserite sotto il coperchio.
2. Per le scarpe più piccole, tra cui tacchi alti, appartamenti e tacchetti da calcio, il supporto per arco OTC consigliato è il plantare Slim FootChair con supporto per arco regolabile. È il supporto per arco OTC più efficace che abbiamo trovato per adattarsi ai tacchi e agli appartamenti delle donne., Ha lo stesso eccezionale supporto per l’arco regolabile della pedana full-size ma con un profilo molto più sottile. Inoltre si flette per adattarsi alla maggior parte delle altezze del tallone.
3. Utilizzare un sandalo o pantofola con built-in di sostegno di arco da indossare intorno alla casa. Questo agirà per diminuire la pressione sull’alluce. Consigliamo i sandali e le pantofole Vionic per il loro supporto superiore dell’arco.,
Utilizzare i separatori di punta per migliorare l’allineamento della punta
I separatori di punta non correggeranno l’allineamento della punta in modo permanente, ma mentre li indossi migliorano l’allineamento e spesso diminuiscono il dolore. Sono molto economici e vale la pena provare.
4. Utilizzare un sandalo Gel Toe Spreader quando si indossano le infradito. Questo morbido silicone spalmatori hanno un built-in fessura per sandali/infradito. Si avvolge intorno al perizoma per ridurre l’attrito e migliora il comfort a piedi in infradito, infradito e sandali.
5., Utilizzare un separatore tra il primo e il secondo dito del piede per impedire loro di conficcarsi l’uno contro l’altro. I migliori separatori sono fatti di silicone. Prova il separatore della punta del gel.
Fornire ammortizzazione per la borsite
6. Indossare le calze corrette può aiutare a ridurre il dolore all’alluce valgo. I calzini aiutano in due modi. In primo luogo riducendo l’attrito sull’alluce valgo e in secondo luogo fornendo cuscino. Il cotone è una cattiva scelta per le persone con borsiti a causa dell’elevato attrito., Poiché ha un basso attrito, nessuna cucitura sopra l’borsite e ammortizza l’borsite dalla pressione della scarpa, il nostro calzino preferito per borsiti è il calzino Juzo Silver Sole. Disponibile in bianco e nero.
7. Utilizzare un pad sopra la deformità borsite. Le pastiglie che abbiamo trovato i nostri pazienti come il migliore è la borsite cura Gel Sleeve. Un pad più piccolo è il Silicone Bunion Shields.
8. Utilizzare una stecca di borsite durante la notte per evitare che il primo dito del piede e il secondo dito del piede si spingano l’uno contro l’altro. Questi riducono la pressione tra le dita dei piedi., Non ci sono prove che forniscano un raddrizzamento a lungo termine della punta, ma molte persone trovano che aiutano con il dolore.
Diminuire l’infiammazione
9. Ghiaccio due volte al giorno per 10 minuti ogni volta.
Indossare scarpe che riducono la pressione sull’borsite e aiutano la funzione articolare dell’alluce
10. Trova un negozio di scarpe con calzaturieri ben addestrati per adattarsi alle tue scarpe. Puoi trovare un elenco di negozi di scarpe sulla nostra lista di scarpe. Un buon montatore di scarpe non solo ti porterà alle migliori scarpe adatte, ma spesso può modificare la scarpa per adattarsi ai piedi difficili da montare., Se non hai un buon negozio di scarpe nelle vicinanze, queste scarpe Orthofeet per le donne e le scarpe Orthofeet per gli uomini funzionano alla grande per i borsiti in quanto hanno spazio extra nella scatola della punta e sono facili da allungare. Sono disponibili sia scarpe casual che atletiche.
11. Allungare le scarpe sopra la deformità borsite. È possibile allungare da soli con una palla e anello scarpa barella.
12. Per borsiti molto grandi utilizzare una scarpa estensibile: queste scarpe estensibili da donna e scarpe estensibili da uomo hanno un design unico che combina pelle scamosciata e spandex, che è sia elastico che traspirante., Si estende per conformarsi ai contorni del piede, accomodando deformità del piede, ed eliminando la pressione su borsiti e altre prominenze. Offre un comfort eccezionale per i piedi con borsiti, borsiti del sarto, martelli e prominenze ossee. Per le donne per gli uomini
Un rimedio casalingo non si libererà dei tuoi borsiti. Ma puoi usare l’auto-trattamento per ridurre il dolore.
Non lasciate che il vostro borsiti o alluce dolore peggiorare. Il trattamento precoce può prevenire problemi futuri. Chiamare 206.344.3808 o utilizzare il nostro portale paziente per un appuntamento nel nostro ufficio di Seattle.,
Per ulteriori informazioni sull’alluce valgo vedere le seguenti pagine:
Informazioni sull’alluce valgo
Chirurgia alluce valgo