a fitoösztrogének hasznosak lehetnek azoknak a nőknek, akik hormonjaikat a menopauza közeledtével kiegyensúlyozzák.,
a perimenopauzában, amely az az időszak, mielőtt egy nő eléri a menopauza, és megáll menstruáló, a hormon szintje a testében ingadozik, ami a különböző tünetek.
a Perimenopause általában a 40-es években kezdődik, és a menopauzáig tart. A perimenopauzás tünetei a következők:
- hőhullámok
- gyengéd Mellek
- alacsony nemi vágy
- fáradtság
- szabálytalan időszakok
- hangulati ingadozások
ezek a tünetek kellemetlenek lehetnek, és néhány nő hormonpótló terápiát alkalmaz, Hogy segítsen kezelni őket.,
a fitoösztrogének természetes alternatívát kínálnak a hormonpótló terápiákban alkalmazott szintetikus ösztrogénhez.
a fitoösztrogének számos más lehetséges előnnyel is rendelkeznek, többek között:
A forró villanások enyhítése
a fitoösztrogének segíthetnek a kellemetlen hőhullámok enyhítésében. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a fitoösztrogének súlyos mellékhatások nélkül csökkentették a hőhullámok gyakoriságát a menopauzás nőknél.
csontritkulás megelőzése
a menopauza utáni ösztrogénhiány befolyásolhatja a csontok egészségét, és olyan állapotokat okozhat, mint például a csontritkulás.,
a hormonpótló terápia (HRT) segíthet ennek orvoslásában és elősegítheti a csont szilárdságát, de kellemetlen mellékhatásai lehetnek. A fitoösztrogének természetes alternatíva lehetnek.
egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy a fitoösztrogének segítettek a posztmenopauzális osteoporosis leküzdésében.
a kutatók azonban megjegyezték, hogy vannak lehetséges mellékhatások. Mivel az Egyesült Államok Food and Drug Administration (FDA) jelenleg nem szabályozza fitoösztrogének, a tanulmány nem javasolta, hogy azokat a csontritkulás.,
menstruációs problémák leküzdése
amikor egy nő ösztrogénszintje csökken, ez befolyásolhatja a hangulatot és az energiaszintet.
egyes nők ebben az időben fitoösztrogénekben gazdag ételeket próbálnak fogyasztani, hogy egyensúlyba hozzák hormonszintjüket és enyhítsék a tüneteket.
további kutatásokra van szükség a fitoösztrogének ilyen módon történő támogatásához.
akne kezelése
amikor a nők pattanást kapnak, az ok a férfi hormonok (androgének) növekedése lehet a testükben. A fitoösztrogének segíthetnek a pattanások leküzdésében a hormonszintek kiegyensúlyozásával.,
egy 2017-es tanulmány részben támogatja ezt az elméletet, de további kutatásokra van szükség annak bizonyítására, hogy a fitoösztrogének hatékony akne kezelés.
mellrák elleni küzdelem
voltak olyan állítások, hogy a fitoösztrogének hasznosak a hormonális rákok, például az emlőrák elleni küzdelemben.
egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a szója ételek fogyasztása csökkentette az emlőrákos nők halálozási és kiújulásának kockázatát. A szója ételek gazdag fitoösztrogénekben.
egy másik 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a fitoösztrogének gátolták az emlőrákos sejtek növekedését., Egy további 2015-ös tanulmány azonban azt javasolta, hogy a fitoösztrogének szerepe az emlőrák túlélésében összetett, attól függően, hogy a menopauza melyik szakaszában van egy nő.
további kutatásokra van szükség annak teljes megértéséhez, hogy a fitoösztrogének hasznos szerepet játszhatnak-e a rák megelőzésében és kezelésében. A fitoösztrogének nem alkalmasak minden típusú rákra. Bárki, aki fontolóra veszi a fitoösztrogének szedését, először beszélje meg orvosával.
A szív egészségének előmozdítása
a fitoösztrogének támogathatják a szív egészségét., Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a fitoösztrogének segítettek egy olyan állapot kezelésében, amely befolyásolja az artériákat, és javítja a szív egészségét a posztmenopauzális nőknél.