Fytoestrogeny mohou být prospěšné pro ženy, které chtějí vyvážit jejich hormony, jak se blíží menopauza.,
Během perimenopause, což je období, dříve, než žena dosáhne menopauzy a přestane menstruovat, hladiny hormonů v jejím těle bude kolísat a způsobit řadu příznaků.
perimenopauza obvykle začíná u ženy ve 40. letech a trvá až do menopauzy. Příznaky perimenopause patří:
- horké záblesky
- řízení prsou
- nízký sexuální apetit
- únava
- nepravidelná menstruace
- změny nálady
Tyto příznaky mohou být nepříjemné, a některé ženy používají hormonální substituční terapie, aby pomohla kontrolovat.,
fytoestrogeny nabízejí přirozenou alternativu k syntetickému estrogenu používanému při hormonální substituční terapii.
Fytoestrogeny mají také řadu dalších výhod, včetně:
Zmírňuje návaly horka
Fytoestrogeny mohou pomoci zmírnit nepříjemné návaly horka. Studie z roku 2014 zjistila, že fytoestrogeny snížily frekvenci návalů horka u menopauzálních žen bez závažných vedlejších účinků.
prevence osteoporózy
nedostatek estrogenu po menopauze může ovlivnit zdraví kostí a způsobit stavy, jako je osteoporóza.,
hormonální substituční terapie (HRT) to může pomoci napravit a podpořit sílu kostí, ale může mít nepříjemné vedlejší účinky. Fytoestrogeny mohou být přirozenou alternativou.
studie z roku 2011 zjistila, že fytoestrogeny pomohly v boji proti postmenopauzální osteoporóze.
vědci však poznamenali, že existují některé potenciální vedlejší účinky. Jako Spojené Státy Food and Drug Administration (FDA), v současné době regulovat fytoestrogeny, studie nedoporučila užívat je pro osteoporózu.,
boj proti menstruačním problémům
když hladina estrogenu u ženy klesá, může ovlivnit náladu a hladinu energie.
některé ženy se během této doby snaží jíst potraviny bohaté na fytoestrogeny, aby vyrovnaly hladiny hormonů a zmírnily příznaky.
pro podporu používání fytoestrogenů tímto způsobem je zapotřebí dalšího výzkumu.
léčba akné
Když ženy dostanou akné, příčinou může být nárůst mužských hormonů (androgenů) v jejich těle. Fytoestrogeny mohou pomoci v boji proti akné vyvážením hladin hormonů.,
studie z roku 2017 tuto teorii částečně podporuje, ale je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prokázalo, zda jsou fytoestrogeny účinnou léčbou akné.
Boj proti rakovině prsu
Tam byly některé tvrdí, že fytoestrogeny jsou prospěšné pro boj s hormonální rakoviny, jako je rakovina prsu.
studie z roku 2009 zjistila, že konzumace sójových potravin snížila riziko úmrtí a recidivy u žen s rakovinou prsu. Sójové potraviny jsou bohaté na fytoestrogeny.
Další studie v roce 2015 zjistila, že fytoestrogeny inhibují růst buněk rakoviny prsu., Další studie z roku 2015 však naznačila, že role fytoestrogenů v přežití rakoviny prsu je složitá a závisí na tom, v jaké fázi menopauzy je žena.
je zapotřebí dalšího výzkumu, aby plně pochopit, zda fytoestrogeny by mohly hrát užitečnou roli v prevenci a léčbě rakoviny. Fytoestrogeny nejsou vhodné pro všechny typy rakoviny. Každý, kdo zvažuje užívání fytoestrogenů, by o tom měl nejprve diskutovat se svým lékařem.
podpora zdraví srdce
fytoestrogeny mohou podporovat zdraví srdce., Studie z roku 2016 zjistila, že fytoestrogeny pomohly léčit stav, který ovlivňuje tepny a zlepšuje zdraví srdce u postmenopauzálních žen.