túrázás egy nagy tevékenység, amely segít kapcsolódni a környezet és a természet. Ez egy olyan tevékenység, amely arra készteti Önt, hogy több időt töltsön a szabadban, friss levegőt lélegezzen, és csodálja a természet szépségeit.
amikor az emberek fogyni akarnak, többnyire arra gondolnak, hogy vásárolnak egy tornaterem tagságot, vagy kocognak a legközelebbi parkban. Ezek a tevékenységek hasznosak, de a túrázás az, amely teszteli a korlátokat, és kínál kombinációja tevékenységek, mozgások., A választott ösvénytől függően csak egy sima ösvényen sétálhat, vagy néhány kilométerre felfelé haladhat.
a túrázás olyan tevékenység, amely sok szórakoztató pillanattal és elbűvölő tájakkal jár, de kiszámíthatatlansággal is jár. Ez teszi a természet egyik legszebb és legnagyobb kihívást jelentő tevékenységévé.
azonban, ha kezdő vagy, előfordulhat, hogy nehéz megtervezni a kirándulást, és válassza ki a legjobb nyomvonalat és felszerelést az Ön számára. Íme öt tipp, amit tudnod kell, mielőtt túrázni.,
válassza ki a legjobb nyomvonalat
a természet egy csodálatos hely, ahol időt tölthet, és sok ösvény közül választhat. A legfontosabb dolog az, hogy ismerjük a korlátokat. A túrázás gyakran kiszámíthatatlan nyomvonalrészekkel jár,ezért jobb előkészíteni. Tehát válasszon egy túraútvonalat, amely csodálatos kilátást nyújt Önnek, de azt is, hogy nem nehéz túrázni. Sima terepen járni és felfelé menni két különböző dolog, és általában az utóbbi nehezebb, mint gondolnád.,
a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy válasszon egy rövid túraútvonal, anélkül, hogy túl sok hegyek vagy hegyek mászni. Tesztelje a határokat, hogy mennyi erőfeszítést Ön akár. Mint ez, tudni fogja, hogy milyen túraútvonalat válasszon a következő utazáshoz. Információt kaphat a nyomvonal hosszáról, a nehezebb túrázni kívánt részekről, hogy mennyi ideig tart, és mire számíthat. Választhat egy kezdő nyomvonalat, függetlenül a fizikai állapotától, és tesztelheti a korlátait.,
Szerezd meg a legjobb felszerelést
ha könnyű túraútvonallal kezdődik, akkor legfeljebb egy napot vesz igénybe. Tehát nem kell annyi felszerelés, és könnyen kezelni, hogy szembenézzen ezzel a kihívással a dolgok már van. A legfontosabb dolog, hogy hogyan lehet felkészülni, mint egy kezdő túrázás a választott ruhát. Olyan sok kezdő, hogy nem választja ki a megfelelőt, és a végén túrázás nehéz részein a nyomvonal azok alkalmi ruhát.,
Nos, a legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a farmer, ing vagy dzsekik nem alkalmasak túrázásra. Ehelyett könnyű ruhákat kell választania, ha vízálló, jobb. A túrázás olyan tevékenység, amely erőfeszítéssel jár, valószínűleg izzad. A gyorsan száradó ruhák segítenek abban, hogy ne fázz. Válasszon hosszú ujjú nadrágot és inget.
egy másik fontos szempont a cipő. Válasszon egy pár túracipőt vagy kényelmes cipőt, amely biztosítja a szükséges kényelmet, ami még mindig tartja a lábát. Ezek a legjobbak a bokaficamok megelőzésében.,
mit kell csomagolni
nem számít, mennyi ideig tart a túraútvonal, be kell csomagolnia a lényeges elemeket, és magával kell vinnie azokat. Válasszon egy kicsi, de könnyű hátizsákot, ahol elhelyezhet néhány dolgot, amire szüksége lehet az ösvényen. Mivel sok erőfeszítést fog tenni, újrafelhasználható üveg vizet kell magával vinnie. Lehet, hogy találsz egy tavaszt az ösvényen, és feltöltheted.
is, csomag egy kis snack és extra vizet, ha tudod, hogy nincsenek rugók a nyomvonal úgy döntött,., Hasznos, ha néhány extra ruhadarab van veled, vízálló ruhákkal együtt. Az időjárás gyakran kiszámíthatatlan, ezért jobb felkészülni az esőre vagy a hőmérséklet csökkenésére. Kerülje a túlcsomagolást, és csak a lényeges elemeket válassza ki.
ellenőrizze az időjárást, és készítsen ennek megfelelően
fontos, hogy ellenőrizze az időjárást a túrázás előtt, mert ez lehetővé teszi a megfelelő felkészülést. Azt is megadja a lehetőséget, hogy időben jobb a tapasztalat, hogy maximalizálja annak előnyeit., Amellett, hogy az alapvető ruhák, zokni, csizma, akkor is van néhány hasznos felszerelés.
Ha alkonyat előtt nem sikerül visszatérnie a kiindulási ponthoz, akkor zseblámpával vagy fényszóróval kell rendelkeznie. Ha meleg lesz az idő, akkor naptejet és napszemüveget kell magunkkal vinnünk. Is, győződjön meg róla, hogy veled van minden elsősegély-ellátás, ha karcolja magát.,
hagyja, hogy családja vagy barátai megismerjék kalandját
nem számít, mennyit készülsz erre, váratlan dolgok történhetnek, és valami rosszul fordulhat. Annak ellenére, hogy ismeri a térképét és a nyomvonalát, lehet, hogy elterelődik a figyelme,és eltéved. Ez olyasmi,amit még a szakértő túrázók is megtapasztalnak.
így, hadd tudja, hogy megy a túrázás kaland, és mondd el nekik, hogy mennyi ideig fog tartani., Manapság könnyű kapcsolatba lépni a mentőkkel a telefonon keresztül, de jobb, ha biztonsági mentési tervet készít. Így a barátaid figyelmeztethetik a hatóságokat, ha egy bizonyos óráig nem térnek vissza. Hagyja magát egy puffer idő, hogy vizsgálja meg a környéket, és csodálja meg a természet szépségét.
következtetés
a túrázás első alkalommal kihívást jelentő tevékenységnek tűnhet. Van néhány tipp, amely segít jobban felkészülni erre a kalandra. Válasszon egy könnyen megközelíthető túraútvonalat, és ne erőltesse magát az első alkalommal., Válasszon könnyű ruhát és kényelmes túrabakancsot, és csak az alapvető és szükséges kiegészítőket csomagolja be. Hadd tudja valaki a kaland, és mindig úgy egy puffer.
Cover image: photo via unsplash
szerző Bio: Isabell Gaylord egy esszéíró és menedzser egy írói szolgálatnál. Élvezi az utazást, és eddig több mint 15 országot látott. Isabell szereti a túrázást és a természetben töltött időt, valamint túrázási tanácsokat oszt meg olvasóival.