les Phytoestrogènes peuvent être bénéfiques pour les femmes qui cherchent à rééquilibrer les hormones à l’approche de la ménopause.,
pendant la périménopause, qui est la période Avant qu’une femme atteigne la ménopause et cesse ses règles, les niveaux d’hormones dans son corps fluctuent et provoquent une variété de symptômes.
la périménopause commence habituellement dans les années 40 d’une femme et dure jusqu’à la ménopause. Les symptômes de la périménopause comprennent:
- bouffées de chaleur
- seins tendres
- faible libido
- fatigue
- règles irrégulières
- sautes d’Humeur
ces symptômes peuvent être désagréables, et certaines femmes utilisent un traitement hormonal substitutif pour aider à les contrôler.,
les phytoestrogènes offrent une alternative naturelle à l’œstrogène synthétique utilisé dans les thérapies hormonales substitutives.
les Phytoestrogènes ont également une gamme d’autres avantages, y compris:
Soulager les bouffées de chaleur
les Phytoestrogènes peuvent aider à soulager mal à l’aise de bouffées de chaleur. Une étude de 2014 a révélé que les phytoestrogènes réduisaient la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées sans effets secondaires graves.
prévention de l’ostéoporose
Une carence en œstrogènes après la ménopause peut affecter la santé des os et causer des affections telles que l’ostéoporose.,
Le traitement hormonal substitutif (THS) peut aider à remédier à cela et favoriser la résistance osseuse, mais il peut avoir des effets secondaires inconfortables. Les phytoestrogènes peuvent être une alternative naturelle.
Une étude de 2011 a révélé que les phytoestrogènes aidaient à lutter contre l’ostéoporose post-ménopausique.
Cependant, les chercheurs ont noté qu’il y avait certains effets secondaires potentiels. Comme la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne régule pas actuellement les phytoestrogènes, l’étude n’a pas recommandé de les prendre pour l’ostéoporose.,
lutte contre les problèmes menstruels
lorsque les niveaux d’œstrogènes d’une femme baissent, cela peut affecter l’humeur et les niveaux d’énergie.
certaines femmes essaient de manger des aliments riches en phytoestrogènes pendant cette période pour équilibrer leurs niveaux d’hormones et soulager les symptômes.
D’autres recherches sont nécessaires pour soutenir l’utilisation des phytoestrogènes de cette manière.
Traitement de l’acné
Quand les femmes obtiennent l’acné, la cause peut être une augmentation des hormones mâles (androgènes) dans leur corps. Les phytoestrogènes peuvent aider à combattre l’acné en rééquilibrant les niveaux d’hormones.,
Une étude de 2017 soutient partiellement cette théorie, mais plus de recherches sont nécessaires pour prouver si les phytoestrogènes sont un traitement efficace de l’acné.
lutte contre le cancer du sein
certaines allégations affirment que les phytoestrogènes sont bénéfiques pour lutter contre les cancers hormonaux, tels que le cancer du sein.
Une étude de 2009 a révélé que la consommation d’aliments à base de soja diminuait le risque de décès et de récidive chez les femmes atteintes d’un cancer du sein. Les aliments de soja sont riches en phytoestrogènes.
Une autre étude réalisée en 2015 a révélé que les phytoestrogènes inhibaient la croissance des cellules cancéreuses du sein., Cependant, une autre étude de 2015 a suggéré que le rôle des phytoestrogènes dans la survie au cancer du sein est complexe et dépend du stade de la ménopause dans lequel se trouve une femme.
D’autres recherches sont nécessaires pour bien comprendre si les phytoestrogènes pourraient jouer un rôle utile dans la prévention et le traitement du cancer. Les phytoestrogènes ne sont pas appropriés pour tous les types de cancer. Toute personne qui envisage de prendre des phytoestrogènes devrait en discuter avec son médecin en premier.
promouvoir la santé cardiaque
les phytoestrogènes peuvent favoriser la santé cardiaque., Une étude de 2016 a révélé que les phytoestrogènes aidaient à traiter une affection qui affecte les artères et à améliorer la santé cardiaque chez les femmes ménopausées.