Kasviestrogeenit voivat olla hyödyllisiä naisille, jotka haluavat tasapainottaa niiden hormonit kun he lähestyvät vaihdevuodet.,
Aikana perimenopause, joka on aika, ennen kuin nainen saavuttaa vaihdevuodet ja pysähtyy kuukautiset, hormonitasot hänen elin vaihtelee ja aiheuttaa erilaisia oireita.
Perimenopaussi alkaa yleensä naisen 40-luvulla ja kestää vaihdevuosiin asti. Oireita perimenopause ovat:
- kuuma vilkkuu
- tender rinnat
- alhainen sukupuoli ajaa
- väsymys
- epäsäännöllisiksi
- mielialan vaihtelut
Nämä oireet voivat olla epämiellyttäviä, ja jotkut naiset käyttävät hormonikorvaushoitoa auttaa hallitsemaan niitä.,
kasviestrogeenit tarjoavat luonnollisen vaihtoehdon hormonikorvaushoidoissa käytetylle synteettiselle estrogeenille.
Kasviestrogeenit on myös monia muita mahdollisia etuja, mukaan lukien:
Lievittää kuumia aaltoja
Kasviestrogeenit voivat auttaa lievittää epämiellyttävä kuumia aaltoja. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kasviestrogeenit vähensivät kuumien aaltojen esiintymistiheyttä vaihdevuosi-ikäisillä naisilla ilman vakavia sivuvaikutuksia.
Estää osteoporoosia
Estrogeenin puutos vaihdevuosien jälkeen voi vaikuttaa luuston terveyteen ja aiheuttaa sairauksia, kuten osteoporoosia.,
hormonikorvaushoito (HRT) voi auttaa korjaamaan tämän ja edistää luun lujuutta, mutta sillä voi olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Kasviestrogeenit voivat olla luonnollinen vaihtoehto.
vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kasviestrogeenit auttoivat torjumaan postmenopausaalista osteoporoosia.
kuitenkin tutkijat totesivat, että mahdollisia sivuvaikutuksia on. Koska Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto (FDA) ei tällä hetkellä säätele kasviestrogeeneja, tutkimus ei suositellut niiden ottamista osteoporoosiin.,
Kamppailu kuukautiskierron kysymyksiä
Kun naisen estrogeenitaso laskee, se voi vaikuttaa mielialaa ja energian tasoilla.
Jotkut naiset yrittää syödä elintarvikkeita runsaasti kasviestrogeenit tänä aikana tasapainottamaan hormonitasot ja lievittää oireita.
tarvitaan lisää tutkimusta kasviestrogeenien käytön tukemiseksi tällä tavalla.
Hoitoon akne
Kun naiset saavat akne, syy voi olla nousu mies hormonit (androgeenien) kehoaan. Kasviestrogeenit voivat auttaa torjumaan aknea tasapainottamalla hormonitasoja.,
vuoden 2017 tutkimus tukee osittain tätä teoriaa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, ovatko kasviestrogeenit tehokas aknehoito.
rintasyövän torjunnassa
on esitetty väitteitä, että kasviestrogeenit olisivat hyödyllisiä hormonaalisten syöpien, kuten rintasyövän, torjunnassa.
vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että soijaruokien nauttiminen vähensi rintasyöpään sairastuneiden naisten kuoleman ja uusiutumisen riskiä. Soijaruuissa on runsaasti kasviestrogeeneja.
toisessa tutkimuksessa vuonna 2015 havaittiin, että kasviestrogeenit estivät rintasyöpäsolujen kasvua., Kuitenkin, edelleen 2015 tutkimus ehdotti rooli kasviestrogeenit rintasyövässä eloonjääminen on monimutkainen ja riippuu siitä, mitä vaiheessa vaihdevuodet nainen on.
tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää, voisiko kasviestrogeeneilla olla hyödyllinen rooli syövän ehkäisyssä ja hoidossa. Kasviestrogeenit eivät sovi kaikille syöpätyypeille. Kasviestrogeenien käyttöä harkitsevan tulee keskustella asiasta ensin lääkärin kanssa.
sydänterveyden edistäminen
kasviestrogeenit voivat tukea sydänterveyttä., Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kasviestrogeenit auttoivat hoitamaan valtimoihin vaikuttavaa tilaa ja parantamaan sydänterveyttä postmenopausaalisilla naisilla.