Memory Palace on yksi tehokas muistin tekniikoita, tiedän. Se on paitsi tehokas, myös hauska käyttää-eikä ole vaikea oppia ollenkaan.
Muistipalatsia on käytetty antiikin Roomasta lähtien, ja se on vastuussa joistakin aivan uskomattomista muistitempauksista., Kahdeksankertainen maailmanmestari Dominic O ’ Brien pystyi esimerkiksi opettelemaan ulkoa 54 korttipakkaa peräkkäin (eli 2808 korttia), katsellen jokaista korttia vain kerran. Ja on olemassa lukemattomia muita vastaavia saavutuksia johtuvan ihmisten Memory Palace tekniikka tai muunnelmia sen. Fiktiossakin tekniikasta on useita viittauksia. Thomas Harrisin romaanin Hannibal, esimerkiksi sarjamurhaaja Hannibal Lecter käyttää Muistia Palatseja tallentaa hämmästyttävän eloisia muistoja vuosien monimutkainen potilastiedot (valitettavasti, se oli jätetty pois elokuvasta).,
tietenkin, useimmat meistä eivät ole Dominic muistiin mestaruuden line of business (tai Hannibalin linja liiketoiminnan että asia). Mutta silti, Memory Palace tekniikka on hämmästyttävän tehokas kaikenlaisia pyrkimyksiä, kuten vieraan kielen oppiminen, muistaminen esitys aiot toimittaa, valmistautuu tentit ja monet muut — jopa, jos haluat hölkätä muistiasi.
Memory Palace
Memory Palace tekniikka perustuu siihen, että olemme erittäin hyvä muistaa, paikkoihin emme tiedä., ”Muistipalatsi” on metafora kaikille tunnetuille paikoille, joita on helppo visualisoida. Se voi olla kodin sisäpuoli, tai ehkä se reitti, jota pitkin päivittäin käy töihin. Tämä tuttu paikka on opas tallentaa ja muistaa kaikenlaista tietoa. Katsotaan, miten se toimii.
5 askelta Muistipalatsitekniikan käyttöön
1. Valitse Palatsisi
ennen kaikkea, sinun täytyy valita paikka, joka on sinulle hyvin tuttu. Tekniikan tehokkuus riippuu kyvystäsi henkisesti nähdä ja kävellä siinä paikassa helposti., Sinun pitäisi pystyä’ olemaan siellä ’ mielessäsi vain silmän avulla.
hyvä ykkösvaihtoehto voisi olla esimerkiksi oma koti. Muista, että mitä elävämmin voit visualisoida tuon paikan yksityiskohtia, sitä tehokkaampi muistosi on.
myös, yritä määritellä tietty reitti palatsissasi sen sijaan, että vain visualisoit staattisen kohtauksen. Sen sijaan, että kuvittelisit vain kotisi, kuvittele jokin tietty läpikäynti kodissasi. Tämä tekee tekniikka paljon tehokkaampi, koska voit muistaa kohteita tietyssä järjestyksessä, kuten näemme seuraavassa vaiheessa.,
tässä muutamia lisäehdotuksia, jotka toimivat hyvin Muistilavojen ohella mahdollisten reittien ohella:
- tutut kadut kaupungissasi. Mahdolliset reitit voivat olla ajomatka töihin tai mikä tahansa muu katusarja, johon olet perehtynyt.
- nykyinen tai entinen koulu. Voit kuvitella polku luokkahuoneessa kirjasto (tai baarin toisella puolella katua, jos reitin painettu mielessäsi).
- työpaikka. Kuvittele polku koppi kahvinkeitin tai oman pomo toimistoon (se ei pitäisi olla vaikea valita).,
- Maisemat. Kuvittele käveleväsi omalla asuinalueellasi tai käyttämälläsi radalla lenkkeillessäsi paikallisessa puistossa.
Lista Erottuva Ominaisuudet
Nyt sinun täytyy kiinnittää huomiota erityisiä ominaisuuksia paikan valitsit. Jos valitsisit esimerkiksi kodin läpiviennin, ensimmäinen huomattava ominaisuus olisi todennäköisesti etuovi.
nyt mennä ja henkisesti kävellä ympäri Muistopalatsia. Mitä ensimmäisessä huoneessa on?,
analysoi huone metodisesti (voit määritellä standardimenetelmän, kuten esimerkiksi aina katsomalla vasemmalta oikealle). Mikä on seuraava ominaisuus, joka kiinnittää huomionne? Se voi olla ruokasalin keskuspöytä tai seinällä oleva kuva.
jatka noiden ominaisuuksien henkisten muistiinpanojen tekemistä, kun menet. Jokainen niistä on ”muistipaikka”, että voit myöhemmin käyttää tallentaa yhden palan tietoa.
3. Jälki Palace Mielessä
tekniikka toimii, tärkeintä on olla paikka tai reitti, 100% painettu mielessäsi., Tee mitä on tarpeen todella sitoutua sen muistiin. Jos olet visuaalinen ihminen, sinulla ei luultavasti ole ongelmia tämän kanssa. Muuten, tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat:
- Fyysisesti kävellä läpi reittiä toistamalla ääneen erottuva ominaisuudet kuin näet ne.
- Kirjoita valitut piirteet paperille ja kävele henkisesti niiden läpi toistaen ne ääneen.
- Katso ominaisuudet aina samasta näkökulmasta.
- huomaa, että visualisointi on vain taito., Jos sinulla on vielä vaikeuksia tehdä tätä, saatat haluta kehittää visualisointitaitojasi ensin.
- kun uskot olevasi valmis, käy se vielä kerran läpi. On todella tärkeää ”ylilearn” tiesi Muistipalatsissa.
Kun olet varma, että reitti on leimattu mielesi, olet asetettu. Nyt sinulla on Palatsisi, jota voidaan käyttää yhä uudelleen muistamaan juuri mitä tahansa haluat.
4. Kumppani!
nyt kun olet palatsisi isäntä, on aika käyttää se hyväksi.,
kuten useimmat muistinvahvistusjärjestelmät, Muistipalatsitekniikka toimii visuaalisten yhdistysten avulla. Prosessi on yksinkertainen: otat tunnetun kuvan — jota kutsutaan muistitikuksi — ja yhdistät sen elementin, jonka haluat muistaa. Meille jokainen muistitappi on muistipalatsimme tunnusomainen piirre.
muistin sitomisen tekniikka on sama, jota on kuvattu artikkelissa ’Parantaa Muistia Puhuminen Mielesi on Kieli’, joten jos et ole lukenut sitä vielä, olen erittäin neuvoo sinua tekemään niin.,
Kuten on kuvattu tässä artikkelissa, on ’oikea tapa’ tehdä visuaalisen yhdistykset:
Tee se hullua, naurettavaa, loukkaavaa, epätavallinen, erikoinen, animoitu, järjetöntä — loppujen lopuksi nämä ovat asioita, jotka saavat muistaa, eikö? Tee kohtauksesta niin ainutlaatuinen, ettei sitä voi koskaan tapahtua oikeassa elämässä. Ainoa sääntö on: jos se on tylsää, se on väärin.
Vaikka voimme käyttää tekniikkaa muistaa tonnia tietoa, aloitetaan jotain hyvin yksinkertainen: käyttämällä meidän ”Koti” Memory Palace muistaa elintarvikkeita lista., Oletetaan, että ensimmäinen erä tässä luettelossa on ’pekonia’:
Henkisesti kuljettaa itse Muistin Palatsi. Ensimmäinen ominaisuus, jonka näet mielessäsi, on kotisi etuovi. Nyt, naurettavalla tavalla, visuaalisesti yhdistää ”pekoni” ja näky etuovi. Miten olisi jättimäiset paistetut pekonisuikaleet, jotka virtaavat oven alta kohti jalkojasi, aivan kuin zombit niissä B-elokuvissa? Tunne jalkojen ”pekonikäsien” kosketus. Tunne pahan pekonin haju. Onko se tarpeeksi merkittävää?,
avaa nyt ovi ja jatka kävelyä noudattaen täsmälleen samaa reittiä, jonka olet määritellyt aiemmin. Katso seuraava erottuva ominaisuus, ja liittää sen toisen kohteen ulkoa. Oletetaan, että seuraava kohta on ”munat” ja toinen ominaisuus on ”anopin kuva”. No, tässä vaiheessa tiedät jo, mitä tehdä. prosessi on aina sama, joten vain pitää henkisesti liittämällä kuvia, kunnes ei ole jäljellä muistaa.
5. Käy Palace
tässä vaiheessa, olet valmis ulkoa kohteita., Jos tekniikka on kuitenkin uutta, täytyy varmaan tehdä pieni harjoitus, jossa toistetaan matka ainakin kerran mielessä.
Jos alkaa samasta pisteestä ja samaa reittiä, ulkoa kohteita tulee mieleen heti kun katsot matka on valittu ominaisuudet. Siirry reitin alusta loppuun, kiinnittäen huomiota näihin ominaisuuksiin ja toistamalla mielessäsi olevia kohtauksia. Kun pääset reitin loppuun, käänny ympäri ja kävele vastakkaiseen suuntaan, kunnes saat lähtökohta.,
lopulta kyse on visualisointitaitojen kehittämisestä. Mitä rennompi olet, sitä helpompaa se on ja sitä tehokkaampaa ulkoa opettelu on.
Lopullinen Ajatuksia
pidän siitä, että Muisti Palatsi (ja muita menetelmiä sitominen) on, että se ei ole vain erittäin tehokas, mutta myös varsin hauska oppia ja käyttää.
vain vähän kokemusta, luettelot muistaa Memory Palace pysyy tuoreena mielessä monta päivää, viikkoa tai jopa enemmän.,
Myös on mielessä, että voit luoda niin monia palatseja kuin haluat, ja että ne voivat olla niin yksinkertainen tai laatia kuin haluat tehdä niitä. Jokainen niistä on ”muistipankki”, valmis käytettäväksi auttamaan sinua muistamaan mitään, milloin tahansa.
Liittämällä fyysiset sijainnit mielenterveyden käsitteitä on tehokkain muisti yhdistelmä, tiedän. Useimmat muut muistin tekniikoita (oletettavasti enemmän hienostunut kuin Muistin Palatsi) ovat, ainakin osittain, perustuu käsitteeseen fyysiset sijainnit käytetty muisti tappeja.
Oletko jo käyttänyt Muistipalatsia tai vastaavaa tekniikkaa?, Mitä mieltä olet? Onko mielipiteitä tai mielipiteitä jakaa?