¿Cómo Deshacerse de Acné trasero de una Vez por Todas

La primera cosa a saber sobre cómo deshacerse de acné trasero es que no es como los granos conseguir que en su rostro. Sí, es similar en que los poros se obstruyen y las bacterias a menudo tienen la culpa, y también te confundes increíblemente y te enojas y te emocionas por ello (especialmente si tomas esteroides). Pero es diferente en que viene con su propio libro de reglas para tratarlo y prevenirlo.

afortunadamente bacne es muy tratable y muy prevenible., Y no sabía todas las formas de mantenerlo a raya hasta que contraté a un grupo de dermatólogos certificados por la junta para las respuestas. Tenemos el consejo que a menudo dan a sus propios pacientes en lo que respecta al acné en la espalda, y ahora tienen la espalda, también: aquí está cómo deshacerse del acné en la espalda.

Intercambiar Sus Productos de Ducha

Comience con un peróxido de benzoilo (5-10%) lavado del cuerpo:

Casi todos los dermatólogos citado peróxido de benzoilo lavado de cuerpo como sus sugerencias para la compensación bacne, ya que agresivamente mata a las bacterias que causan a salir de nuevo allí., Pero tenga cuidado: puede manchar sus toallas y ropa, así que enjuague bien cuando esté hecho, y tal vez use una camiseta blanca para acostarse después.

Como alternativa, el uso de zinc lleno de champús para la caspa:

«me parece que, a menudo,» acné trasero es, en realidad pityrosporum foliculitis, un crecimiento excesivo de la levadura que normalmente se encuentran en nuestra piel., Usar champús antifúngicos y gel de baño, diariamente durante 10 días, luego semanalmente para el mantenimiento, es útil», dice la Dra. Debbie Elder.,

Llegar de nuevo allí con un pincel:

«Usar un mango largo de la limpieza de la esponja con su acné de lucha contra lavado de cuerpo, o incluso un cepillo del cuerpo. Estos limpian la espalda a fondo en la ducha», dice la Dra. Nancy Samolitis.,

Hacer una copia de la máscara:
también puede dejar su 10% benzoyl peroxide limpiador, como una mascarilla durante 5 a 10 minutos. Nunca haría eso en la cara, pero la espalda puede soportarlo, y dejarlo más tiempo ayuda», dice el Dr. Papri Sarkar.

en un apuro, pruebe una exfoliación:
» Si Es realmente malo y una persona tiene un gran evento que se avecina, recomiendo una exfoliación química., Si no hay tiempo para una en la oficina, recomiendo hacer una de venta libre o usar almohadillas de peeling», dice el Dr. Papri Sarkar.

nflamatorios: «aumentar los alimentos que combaten la inflamación, como las verduras de hoja verde, el pescado y los tomates, puede ser una gran adición a su régimen para el acné», dice la Dra. Mariana Atanasovski.

Omega 3, Bueno., Azúcar, malo:
» Las opciones de bajo índice glucémico (lo que significa bajo en carbohidratos simples) tienen buenos resultados. También lo hace el aumento de omega 3 que podemos encontrar en el salmón, el aguacate y las nueces», dice la Dra. Sara Greer.

Cuide su higiene

lave sus toallas y ropa con frecuencia:
«Es importante lavar sus toallas con frecuencia o cambiar a un tejido antimicrobiano para que las bacterias no se queden y luego se sigan transfiriendo a la piel», dice la Dra. Kavita Mariwalla. Lo mismo ocurre con tu ropa, especialmente con cualquier cosa en la que hayas sudado: se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias.,

nunca se sumerja en su propio sudor:
«también recuerdo a los atletas que ducharse y enjuagarse poco después de un entrenamiento puede ayudar a minimizar los efectos de la irritación del sudor y la oclusión de la ropa mojada», dice la Dra. Hilary C. Reich.

si no puedes ducharte, límpiate:
A veces tienes prisa, o prefieres retrasar la ducha hasta casa si es así, usa un paño, dice la Dra. Caroline Chang. Esto mantendrá los poros claros y eliminará parte de la urgencia de ducharse (aunque aún debe hacerlo pronto).,

Alterar Su rutina de Hábitos de

absorbe el Sudor de las telas, la de siempre:
«el Uso de drenaje de las telas cuando se trabaja a cabo, ya que proporcionan una refrigeración máxima y un ajuste seco. Sí, el algodón es transpirable, pero mantiene la humedad junto a su piel creando un ambiente maravillosamente hospitalario», dice la Dra. Brooke Jackson.,

Comprimir menos: «a menudo veo foliculitis en atletas de élite. Confundirán las protuberancias en sus piernas, espalda baja, y la ingle con acné, cuando en realidad pueden ser folículos pilosos infectados. Una tendencia reciente que puede estar contribuyendo a este fenómeno es la compresión., Los pantalones de yoga ajustados, los pantalones cortos de compresión y las mangas pueden ocluir e irritar los folículos pilosos, y puede aumentar aún más el riesgo de infección del folículo piloso Al reutilizar la ropa sin lavarla», dice el Dr. John Trinidad.

Whey is way bad:
«Stop Whey protein shakes and bars! Los suplementos de proteína de suero de leche se han relacionado con el acné en la espalda. Para algunos pacientes, el acné desaparece después de que se suspenden los suplementos», dice la Dra. Allison Arthur. Considere cambiar a una proteína que no sea de suero de leche.,

Esto va sin decir, pero decir que no a los esteroides:
«Eliminar los esteroides anabólicos de su régimen de entrenamiento. No solo causan ‘roid rage’, sino que provocan un acné profundo y cicatrizante», dice la Dra. Holly Hanson.

visite a su propio dermatólogo

nuestra técnica a prueba de fallos sobre cómo deshacerse del acné en la espalda? Habla con un profesional. «Si su acné de espalda está progresando a pesar de estas medidas, busque un dermatólogo certificado por la Junta., Su dermatólogo puede ofrecer un tratamiento más agresivo que incluye cremas recetadas, antibióticos a corto plazo, terapia hormonal, extracciones, exfoliaciones, tratamientos con láser e incluso isotretinoína para los casos más graves de acné quístico de nódulos para detener el acné antes de que se cicatrice. Un dermatólogo certificado por la junta también puede reconocer los impostores del acné, como la foliculitis esteroide, la foliculitis fúngica y la hidradenitis supurativa», dice la Dra. Laura Haygood.