Memory Palace er en af de mest magtfulde hukommelse teknikker jeg kender. Det er ikke kun effektivt, men også sjovt at bruge — og ikke svært at lære overhovedet.
Hukommelsespaladset er blevet brugt siden det gamle Rom, og er ansvarlig for nogle ganske utrolige hukommelsesfunktioner., Otte-tiden verdenshukommelse mester Dominic O ‘ Brien, for eksempel, var i stand til at huske 54 dæk af kort i rækkefølge (det er 2808 kort), visning hvert kort kun .n gang. Og der er utallige andre lignende resultater tilskrives folk, der bruger Memory Palace teknik eller variationer af det. Selv i fiktion er der flere henvisninger til teknikken. I Thomas Harris’ roman Hannibal bruger for eksempel seriemorder Hannibal Lecter Hukommelsespaladser til at gemme utroligt levende minder om mange års indviklede patientjournaler (desværre blev det forladt af filmen).,
selvfølgelig er de fleste af os ikke i Dominic ‘ s memory championship-forretningsområde (eller i Hannibals forretningsområde for den sags skyld). Men alligevel er Memory Palace-teknikken utroligt effektiv i alle slags bestræbelser, såsom at lære et fremmedsprog, huske en præsentation, du er ved at levere, forberede dig til eksamener og mange andre — selvom alt hvad du ønsker er at jogge din hukommelse.
Hukommelsespaladset
Memory Palace-teknikken er baseret på det faktum, at vi er ekstremt gode til at huske steder, vi kender., Et ‘Hukommelsespalads’ er en metafor for ethvert velkendt sted, som du nemt kan visualisere. Det kan være indersiden af dit hjem, eller måske den rute, du tager hver dag for at arbejde. Det velkendte sted vil være din guide til at gemme og huske enhver form for information. Lad os se, hvordan det virker.
5 trin til brug af Memory Palace-teknikken
1. Vælg dit palads
først og fremmest skal du vælge et sted, du er meget bekendt med. Effektiviteten af teknikken er afhængig af din evne til mentalt at se og gå rundt på det sted med lethed., Du bør være i stand til at ‘være der’ på vilje ved hjælp af dit sind øje kun.
et godt første valg kunne være dit eget hjem, for eksempel. Husk, at jo mere levende du kan visualisere dette steds detaljer, jo mere effektiv vil din memorisering være.
prøv også at definere en bestemt rute i dit palads i stedet for bare at visualisere en statisk scene. Så i stedet for blot at afbilde dit hjem, forestil dig et specifikt gennemgang i dit hjem. Dette gør teknikken meget mere kraftfuld, da du kan huske varer i en bestemt rækkefølge, som vi ser i næste trin.,
Her er nogle yderligere forslag, der fungerer godt som Hukommelsespaladser sammen med mulige ruter:
- kendte gader i din by. Mulige ruter kan være dit drev til arbejde eller enhver anden række gader, du er bekendt med.
- en nuværende eller tidligere skole. Du kan forestille dig vejen fra klasseværelset til biblioteket (eller til baren på den anden side af gaden, hvis det er ruten præget på dit sind).
- arbejdssted. Forestil dig stien fra din kabine til kaffemaskinen eller til din chefs kontor (det burde ikke være svært at vælge).,
- sceneri. Forestil dig at gå på dit kvarter eller det spor, du bruger, når du jogger i en lokal park.
liste særpræg
nu skal du være opmærksom på specifikke funktioner på det sted, du valgte. Hvis du for eksempel valgte et gennemgang i dit hjem, ville den første mærkbare funktion sandsynligvis være hoveddøren.
Gå nu videre og gå mentalt rundt i dit Hukommelsespalads. Når du går gennem døren, hvad er der i det første rum?,
analyser rummet metodisk (du kan definere en standardprocedure, som f.eks. altid at kigge fra venstre mod højre). Hvad er den næste funktion, der fanger din opmærksomhed? Det kan være den centrale tabel i spisestuen, eller et billede på væggen.
fortsæt med at lave mentale noter af disse funktioner, mens du går. Hver enkelt af dem vil være en “memory slot”, som du senere vil bruge til at gemme et enkelt stykke information.
3. Imprint paladset på dit sind
for at teknikken skal fungere, er det vigtigste at have stedet eller ruten 100% trykt på dit sind., Gør hvad der er nødvendigt for virkelig at forpligte det til hukommelsen. Hvis du er en visuel slags person, har du sandsynligvis ikke problemer med dette. Ellers er her nogle tip, der hjælper:
- fysisk gå gennem ruten og gentag højt de karakteristiske træk, som du ser dem.
- skriv ned de valgte funktioner på et stykke papir og gå mentalt igennem dem og gentag dem højt.
- Se altid på funktionerne fra samme synspunkt.
- Vær opmærksom på, at visualisering er en bare en færdighed., Hvis du stadig har problemer med at gøre dette, kan du udvikle dine visualiseringsevner først.
- når du tror, du er færdig, skal du gå over det en gang til. Det er virkelig vigtigt at “overlearn” din vej i dit Hukommelsespalads.
Når du er sikker på, at ruten er stemplet på dit sind, er du indstillet. Nu har du dit Palads, som kan bruges igen og igen til at huske næsten alt hvad du ønsker.
4. Medarbejder!
nu hvor du er herre over dit palads, er det tid til at bruge det godt.,
som de fleste hukommelsesforbedringssystemer fungerer Memory Palace-teknikken med brug af visuelle foreninger. Processen er enkel: du tager et kendt billede — kaldet hukommelsespinden — og kombinerer med det element, du vil huske. For os er hver hukommelsespind et karakteristisk træk ved vores Hukommelsespalads.
memory pegging-teknikken er den samme, der er beskrevet i artiklen ‘forbedre din hukommelse ved at tale dit sinds sprog’, så hvis du ikke har læst det endnu, anbefaler jeg dig stærkt at gøre det.,
Som beskrevet i denne artikel, der er en “rigtige måde” at gøre visuelle foreninger:
Gør det skøre, latterligt, stødende, usædvanlig, ekstraordinær, animeret, meningsløse — efter at alle, det er de ting, der bliver husket, er de ikke? Gør scenen så unik, at den aldrig kunne ske i det virkelige liv. Den eneste regel er: hvis det er kedeligt, er det forkert.
selvom vi kan bruge teknikken til at huske TONSVIS af oplysninger, lad os starte med noget meget simpelt: Brug vores ‘hjem’ Hukommelsespalads til at huske en dagligvareliste., Lad os antage, at det første punkt på listen er ‘bacon’:
mentalt transportere dig selv til dit Hukommelsespalads. Den første funktion, du ser i dit sind, er dit hjems hoveddør. Nu, på en latterlig måde, kombinere visuelt ‘bacon’ med synet af din hoveddør. Hvad med gigantiske stegte baconstrimler, der flyder ud fra under døren og når ud til dine ben, ligesom thoseombier i disse b-film? Føl berøringen af “baconhænderne” på dine ben. Mærk lugten af darn onde bacon. Er det bemærkelsesværdigt nok?,
åbn nu døren og fortsæt med at gå, Følg nøjagtig den samme rute, du definerede før. Se på den næste karakteristiske funktion, og forbind den med det andet element, der skal gemmes. Antag, at næste punkt er ‘æg’, og den anden funktion er ‘billede af svigermor’. Nå, på dette tidspunkt ved du allerede, hvad du skal gøre… processen er altid den samme, så bare fortsæt mentalt Tilknyt billeder, indtil der ikke er nogen ting tilbage at huske.
5. Besøg dit palads
På dette tidspunkt er du færdig med at huske emnerne., Hvis du er ny til teknikken, selvom, vil du sandsynligvis nødt til at gøre en lille øvelse, gentage rejsen mindst Inn gang i dit sind.
Hvis du starter fra det samme punkt og følger den samme rute, vil de gemte elementer komme til dit sind med det samme, når du ser på rejsens valgte funktioner. Gå fra begyndelsen til slutningen af din rute, vær opmærksom på disse funktioner og afspil scenerne i dit sind. Når du kommer til slutningen af din rute, skal du dreje rundt og gå i den modsatte retning, indtil du kommer til udgangspunktet.,
i sidste ende er det hele et spørgsmål om at udvikle dine visualiseringsevner. Jo mere afslappet du er, jo lettere bliver det, og jo mere effektiv bliver din memorisering.
Endelige tanker
hvad jeg kan lide ved Hukommelsespaladset (og andre pegging-metoder) er, at det ikke kun er ekstremt effektivt, men også ret sjovt at lære og bruge.
med bare en lille smule erfaring forbliver de lister, du husker ved hjælp af Hukommelsespaladset, friske i dit sind i mange dage, uger eller endnu mere.,
Husk også, at du kan oprette så mange paladser, som du vil, og at de kan være så enkle eller så detaljerede, som du ønsker at lave dem. Hver af dem er en “hukommelsesbank”, klar til at blive brugt til at hjælpe dig med at huske noget, når som helst.at knytte fysiske placeringer til mentale begreber er den mest kraftfulde hukommelseskombination, jeg kender. De fleste andre hukommelsesteknikker (angiveligt mere sofistikerede end Hukommelsespaladset) er i det mindste delvist baseret på begrebet fysiske placeringer, der bruges som hukommelsespinde.
har du allerede brugt Memory Palace eller en lignende teknik?, Hvad synes du? Eventuelle udtalelser eller udtalelser til at dele?