phytoøstrogener kan være gavnlige for kvinder, der ønsker at genbalancere deres hormoner, når de nærmer sig overgangsalderen.,
under perimenopause, som er perioden før en kvinde når overgangsalderen og stopper menstruation, vil hormonniveauerne i hendes krop svinge og forårsage en række symptomer.Perimenopause starter normalt i en kvindes 40 ‘ ere og varer indtil overgangsalderen. Symptomer på perimenopause er:
- hot blinker
- ømme bryster
- lav sexlyst
- træthed
- uregelmæssig menstruation
- humørsvingninger
Disse symptomer kan være ubehagelige, og nogle kvinder bruger hormonbehandling for at hjælpe med at kontrollere dem.,
phytoøstrogener tilbyder et naturligt alternativ til det syntetiske østrogen, der anvendes i hormonerstatningsterapier.
Fytoøstrogener har også en række andre potentielle fordele, herunder:
Lindre hedeture
Fytoøstrogener kan bidrage til at lindre ubehagelige hedeture. En undersøgelse fra 2014 fandt, at phytoøstrogener reducerede hyppigheden af hetetokter hos menopausale kvinder uden alvorlige bivirkninger.
forebyggelse af osteoporose
østrogenmangel efter overgangsalderen kan påvirke knoglesundheden og forårsage tilstande som osteoporose.,
hormonerstatningsterapi (HRT) kan hjælpe med at afhjælpe dette og fremme knoglestyrke, men det kan have ubehagelige bivirkninger. Phytoøstrogener kan være et naturligt alternativ.en undersøgelse fra 2011 viste, at phytoøstrogener hjalp med at bekæmpe postmenopausal osteoporose.
forskere bemærkede imidlertid, at der var nogle potentielle bivirkninger. Da De Forenede Staters Food and Drug Administration (FDA) ikke i øjeblikket regulerer phytoøstrogener, anbefalede undersøgelsen ikke at tage dem til osteoporose.,
bekæmpelse af menstruationsproblemer
Når en kvindes østrogenniveauer falder, kan det påvirke humør og energiniveau.nogle kvinder forsøger at spise mad rig på phytoøstrogener i løbet af denne tid for at afbalancere deres hormonniveauer og lindre symptomer.
mere forskning er nødvendig for at understøtte brugen af phytoøstrogener på denne måde.
behandling af acne
Når kvinder får acne, kan årsagen være en stigning i mandlige hormoner (androgener) i deres kroppe. Phytoøstrogener kan hjælpe med at bekæmpe acne ved at rebalansere hormonniveauer.,en 2017-undersøgelse understøtter delvist denne teori, men mere forskning er nødvendig for at bevise, om phytoøstrogener er en effektiv acnebehandling.
bekæmpelse af brystkræft
der har været nogle påstande om, at phytoøstrogener er gavnlige til bekæmpelse af hormonelle kræftformer, såsom brystkræft.en undersøgelse fra 2009 viste, at indtagelse af sojafødevarer reducerede risikoen for død og gentagelse hos kvinder med brystkræft. Soja fødevarer er rige på phytoøstrogener.en anden undersøgelse i 2015 fandt, at phytoøstrogener hæmmede væksten af brystkræftceller., En yderligere 2015-undersøgelse antydede imidlertid, at phytoøstrogens rolle i overlevelse af brystkræft er kompleks og afhænger af, hvilket stadie af overgangsalderen en kvinde er i.
mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå, om phytoøstrogener kan spille en nyttig rolle i kræftforebyggelse og-behandling. Phytoøstrogener er ikke egnede til alle former for kræft. Enhver, der overvejer at tage phytoøstrogener, bør først diskutere det med deres læge.
fremme af hjertesundhed
phytoøstrogener kan understøtte hjertesundhed., En undersøgelse fra 2016 fandt, at phytoøstrogener hjalp med at behandle en tilstand, der påvirker arterierne og forbedrer hjertesundheden hos postmenopausale kvinder.