Hjem Retsmidler til Behandling af Knyst Smerte på Din Egen
Vi har stærke følelser om, hvordan knyster bedst kan behandles. Først bør du prøve al konservativ behandling, før du overvejer kirurgi.
kirurgi bør være din sidste udvej.for det andet skal du se en god podiatrist til behandling, hvis du har bunioner. Selvom der er meget, du kan gøre på egen hånd for at mindske smerten forbundet med bunioner, for at bremse eller stoppe bunionen fra at blive større, har du brug for mere sofistikeret behandling., For eksempel, hvis foreskrevet korrekt, har brugerdefinerede ortotika designet specielt til bunioner vist sig at mindske de kræfter, der forårsager bunioner.for en evaluering af dine bunioner i Vores Seattle-klinik, ring 206.344.3808 eller brug vores patientportal til en aftale.
Video: hjemmebehandlinger af bunioner og storetå ledsmerter
Hvis du ikke kan se en podiatrist med det samme, er her dog nogle bunion-selvbehandlinger, som du kan gøre på egen hånd for at mindske bunion-smerter.,
12 Trin Plan for naturlig Bunion smertelindring
prøv planen i 1 måned, hvis du stadig har smerter, så se en podiatrist.produkterne nedenfor er dem, Vi anbefaler til vores patienter, og de er også tilknyttede links, så vi kan modtage en lille provision uden ekstra omkostninger for dig, hvis din ordre fra linket.
brug en bue støtte til at overføre tryk off af stortåen fælles
1., For atletiske og gå-sko, de bedste, som vi har fundet til at overføre presset ud af en knyst er FootChair Fodterapeut Designet Justerbar Arch Orthotic Denne unikke orthotic giver maksimal støtte på grund af en justerbar arch via puder indsat under dække.
2. For mindre sko, herunder høje hæle, lejligheder og fodbold klamper, den anbefalede OTC arch support er Fodstolen Slim Orthotic med justerbar arch support. Det er den mest effektive OTC arch support, Vi har fundet at passe ind i kvinders hæle og lejligheder., Det har den samme ekstraordinære justerbare bue støtte som fuld størrelse Fodstol, men med en meget slankere profil. Derudover bøjes det for at tilpasse sig de fleste hælhøjder.
3. Brug en sandal eller tøffel med indbygget bue støtte til at bære rundt i huset. Dette vil virke for at mindske presset på din stortåled. Vi anbefaler Vionic sandaler og tøfler for deres overlegne bue støtte.,
brug tåseparatorer til at forbedre tilpasningen af tåen
Tåseparatorer korrigerer ikke justeringen af din tå permanent, men mens du bærer dem, forbedrer de tilpasningen og mindsker ofte smerter. De er meget billige og værd at prøve.
4. Brug en Sandal Gel Tå sprederen, når du er iført dine flip-flops. Denne bløde silikone spredere har en indbygget slids til sandaler / stropper. Det ombrydes rundt om remmen for at reducere friktion og forbedrer gåkomforten i stropper, flip flops og sandaler.
5., Brug en separator mellem din første og anden tæer for at forhindre dem i at støde mod hinanden. De bedste separatorer er lavet af silikone. Prøv Gel Tå Separator.
sørg for dæmpning af bunionen
6. At bære de rigtige sokker kan hjælpe med at reducere bunion smerter. Sokker hjælper på to måder. Først ved at reducere friktion på bunion og anden ved at give pude. Bomuld er et dårligt valg for folk med bunioner på grund af høj friktion., Fordi den har lav friktion, ingen søm over den knyst og puder knyst fra sko pres, vores favorit sok til knyster er Juzo Sølv Eneste Sok. Fås i hvid og sort.
7. Brug en pude over bunion deformitet. De puder, vi har fundet vores patienter som de bedste, er Bunion Care Gel-ærmet. En mindre pude er silikone Bunion skjolde.
8. Brug en Bunionskinne om natten for at forhindre, at første tå og anden tå skubber mod hinanden. Disse reducerer trykket mellem tæerne., Der er ingen beviser for, at de giver langsigtet udretning af tåen, men mange mennesker finder, at de hjælper med smerter.
reducer inflammation
9. Is to gange hver dag i 10 minutter hver gang.
brug sko, der reducerer trykket på bunion og hjælper big toe fælles funktion
10. Find en skoforretning med veluddannede sko montører til at passe dine sko. Du kan finde en liste over skobutikker på vores Skoliste. En god sko montør vil ikke kun føre dig til de bedste montering sko, men kan ofte ændre skoen til at passe vanskeligt at passe fødder., Hvis du ikke har en god Skobutik i nærheden, fungerer disse Orthofeet Sko til kvinder og Orthofeet Sko til mænd godt til bunioner, da de har ekstra plads i tåboksen og er lette at strække. Både casual og sportssko er tilgængelige.
11. Stræk dine sko over bunion deformiteten. Du kan strække dem selv med en bold og ring sko båre.
12. For meget store knyster bruge en strækbar sko: Disse Kvinder er Strækbar Sko og Mænds Strækbar Sko har et unikt design, der kombinerer ruskind læder og spandex, som er både elastisk og åndbar., Det strækker sig for at være i overensstemmelse med fodens konturer, imødekommende foddeformiteter og eliminerer pres på bunioner og andre fremtrædelser. Giver enestående komfort til fødder med knyster, skræddersyet knyster, hammertoer og benede fremtrædelser. For kvinder til mænd
et hjemmehjælpemiddel vil ikke slippe af med dine bunioner. Men du kan bruge selvbehandling til at mindske smerter.
lad ikke dine bunioner eller storetå smerter blive værre. Tidlig behandling kan forhindre fremtidige problemer. Ring 206.344.3808 eller brug vores patientportal til en aftale på vores kontor i Seattle.,
For mere information om bunions se følgende sider:
Bunion Information
Bunion Surgery