Paměť Palác je jedním z nejmocnějších paměťové techniky, které znám. Je to nejen efektivní, ale také zábavné použití — a není těžké se vůbec naučit.
paměťový palác byl používán od starověkého Říma a je zodpovědný za některé docela neuvěřitelné paměťové výkony., Osm-time paměť mistr světa Dominic O ‚ Brien, například, byl schopen zapamatovat 54 karet v pořadí (je to 2808 karty), prohlížení každá karta pouze jednou. A existuje nespočet dalších podobných úspěchů připisovaných lidem, kteří používají techniku paměťového paláce nebo jeho variace. Dokonce i ve fikci existuje několik odkazů na tuto techniku. Například v románu Thomase Harrise Hannibal používá sériový vrah Hannibal Lecter paměťové paláce k ukládání úžasně živých vzpomínek na roky složitých záznamů pacientů (bohužel to bylo vynecháno z filmu).,
samozřejmě, většina z nás není v Dominicově oboru memory championship (nebo v Hannibalově oboru podnikání). Ale stále, Paměť Palác technika je neuvěřitelně účinný na všechny druhy úsilí, jako se učí cizí jazyk, zapamatování prezentace, jste asi dodat, příprava na zkoušky a mnoho dalších — i když vše, co chci, je, aby osvěžit paměť.
Paměť Palác
Paměť Palác technika je založena na skutečnosti, že jsme velmi dobří v zapamatování místech víme., „Paměťový palác“ je metaforou pro jakékoli známé místo, které můžete snadno vizualizovat. Může to být vnitřek vašeho domova, nebo možná cesta, kterou každý den chodíte do práce. Toto známé místo bude vaším průvodcem pro ukládání a vyvolání jakýchkoli informací. Uvidíme, jak to bude fungovat.
5 kroků k použití techniky memory Palace
1. Vyberte si svůj palác
v první řadě budete muset vybrat místo, které jste velmi dobře obeznámeni. Účinnost této techniky se spoléhá na vaši schopnost mentálně vidět a chodit na tomto místě s lehkostí., Měli byste být schopni „být tam“ podle libosti pouze pomocí oka vaší mysli.
dobrou první volbou by mohl být například váš vlastní domov. Nezapomeňte, že čím živěji si můžete představit detaily tohoto místa, tím efektivnější bude vaše zapamatování.
také se pokuste definovat konkrétní trasu ve svém paláci namísto vizualizace statické scény. Takže místo toho, abyste si jednoduše představovali svůj domov, představte si konkrétní návod ve vašem domě. Díky tomu je technika mnohem silnější, protože si budete moci vzpomenout na položky v určitém pořadí, jak uvidíme v dalším kroku.,
zde jsou některé další návrhy, které fungují dobře jako paměťové paláce, spolu s možnými trasami:
- známé ulice ve vašem městě. Možné trasy by mohly být vaše cesta do práce, nebo jakákoli jiná posloupnost ulic, které znáte.
- současná nebo bývalá škola. Můžete si představit cestu z učebny do knihovny (nebo do baru na druhé straně ulice, v případě, že je trasa potiskem na mysli).
- místo výkonu práce. Představte si cestu z vaší kabiny do kávovaru nebo do kanceláře svého šéfa (nemělo by být těžké si vybrat).,
- scenérie. Představte si chůzi po vašem okolí nebo na trati, kterou používáte při joggingu v místním parku.
seznam charakteristických rysů
nyní musíte věnovat pozornost specifickým funkcím v místě, které jste si vybrali. Pokud jste si například vybrali návod ve svém domě, první znatelnou funkcí by pravděpodobně byly přední dveře.
nyní pokračujte a mentálně projděte svůj paměťový Palác. Až projdete dveřmi, co je v první místnosti?,
analyzujte místnost metodicky (můžete definovat standardní postup, například vždy při pohledu zleva doprava). Jaká je další funkce, která upoutá vaši pozornost? Může to být centrální stůl v jídelně nebo obrázek na zdi.
pokračujte v vytváření mentálních poznámek o těchto funkcích. Každý z nich bude „paměťový slot“, který později použijete k uložení jediného kusu informací.
3. Vytiskněte palác na svou mysl
aby technika fungovala, nejdůležitější je mít na mysli místo nebo trasu 100%., Dělejte vše, co je nezbytné, abyste to skutečně odevzdali do paměti. Pokud jste vizuální druh člověka, pravděpodobně s tím nebudete mít potíže. V opačném případě je zde několik tipů, které vám pomohou:
- fyzicky projít cestou a nahlas opakovat charakteristické rysy, jak je vidíte.
- zapište vybrané funkce na kus papíru a mentálně projít, opakování nahlas.
- vždy se podívejte na funkce ze stejného hlediska.
- uvědomte si, že vizualizace je jen dovednost., Pokud máte stále potíže s tím, možná budete chtít nejprve rozvíjet své vizualizační dovednosti.
- když si myslíte, že jste hotovi, projděte to ještě jednou. Je opravdu důležité, abyste se „naučili“ ve svém paměťovém paláci.
jakmile jste si jisti, že trasa je vyražena na vaší mysli, jste nastaveni. Nyní máte svůj palác, který lze znovu a znovu použít k zapamatování téměř všeho, co chcete.
4. Spolupracovník!
Nyní, když jste pánem svého paláce, je čas ho dobře využít.,
stejně jako většina systémů pro vylepšení paměti funguje technika Memory Palace s použitím vizuálních asociací. Proces je jednoduchý: vezmete známý obrázek — nazývaný paměťový kolík — a zkombinujete s prvkem, který chcete zapamatovat. Pro nás je každý paměťový kolík charakteristickým rysem našeho paměťového paláce.
technika fixace paměti je stejná, jaká je popsána v článku „Zlepšete paměť mluvením jazyka vaší mysli“, takže pokud jste ji ještě nečetli, velmi vám doporučuji, abyste tak učinili.,
, Jak je popsáno v uvedeném článku, tam je „správná cesta“ dělat vizuální asociace:
Aby to šílené, směšné, urážlivé, neobvyklý, mimořádný, animovaný, nesmyslný — po tom všem, to jsou věci, které si pamatoval, že? Udělejte scénu tak jedinečnou, že se v reálném životě nikdy nemůže stát. Jediné pravidlo je: pokud je to nudné, je to špatné.
i když můžeme použít techniku zapamatovat spoustu informací, pojďme začít s něčím velmi jednoduchý: pomocí naší „Domácí“ Paláce Paměti zapamatovat potraviny seznam., Předpokládejme, že první položka v tomto seznamu je „bacon“:
mentálně se dopravte do svého paměťového paláce. První funkcí, kterou vidíte ve své mysli, jsou přední dveře vašeho domova. Nyní, absurdním způsobem, vizuálně kombinujte „slaninu“ s pohledem na vaše přední dveře. Jak se o obří smažené proužky slaniny vytékající zpod dveří dosažení pro vaše nohy, stejně jako zombie v těch B-filmů? Cítit dotek „slaninových rukou“ na nohou. Cítit vůni zatracené zlé slaniny. Je to dost pozoruhodné?,
nyní otevřete dveře a pokračujte v chůzi po přesně stejné trase, jakou jste definovali dříve. Podívejte se na další charakteristický rys, a spojit ji s druhou položku zapamatovat. Předpokládejme, že další položka je „vejce“ a druhou funkcí je „obrázek tchyně“. No, v tomto okamžiku už víte, co dělat… proces je vždy stejný, takže jen duševně spojujte obrázky, dokud nezůstanou žádné položky k zapamatování.
5. Navštivte svůj palác
v tomto okamžiku jste hotovi s zapamatováním položek., Pokud jste však v této technice noví, budete pravděpodobně muset udělat malou zkoušku a opakovat cestu alespoň jednou ve své mysli.
pokud začnete od stejného bodu a budete postupovat stejnou cestou, zapamatované položky vám okamžitě napadnou, když se podíváte na vybrané funkce cesty. Jděte od začátku do konce trasy, věnujte pozornost těmto funkcím a přehrávejte scény ve své mysli. Když se dostanete na konec trasy, otočte se a jděte opačným směrem, dokud se nedostanete k výchozímu bodu.,
nakonec je to všechno otázka rozvoje vašich vizualizačních dovedností. Čím uvolněnější jste, tím snazší bude a efektivnější bude vaše zapamatování.
závěr
Co se mi líbí o Paměťové Paláce (a jiné fixační metody) je, že je nejen velmi efektivní, ale také docela zábavné se učit a používat.
S jen trochu zkušeností, seznamů zapamatovat pomocí Paměťové Paláce zůstane čerstvý ve své mysli po mnoho dní, týdnů, nebo dokonce více.,
mějte také na paměti, že můžete vytvořit tolik paláců, kolik chcete, a že mohou být tak jednoduché nebo komplikované, jak si přejete, aby byly. Každá z nich je „paměťová banka“, připravená k použití, která vám pomůže zapamatovat si cokoli, kdykoli.
spojení fyzických míst s mentálními koncepty je nejsilnější kombinací paměti, kterou znám. Většina ostatních paměťových technik (údajně sofistikovanějších než paměťový palác) je alespoň částečně založena na konceptu fyzických míst používaných jako paměťové kolíky.
už jste použili paměťový Palác nebo podobnou techniku?, Co myslíš? Nějaké názory nebo posudky sdílet?