vezi ghidul meu despre cum să folosești un vas Instant.această caserolă de Tortilla de pui este o masă cu o singură oală pe care o puteți avea pe masa de cină în cel mai scurt timp. Cu pui, fasole neagră și brânză, Această caserolă de tortilla chip este perfectă pentru o săptămână!
Dacă aveți nevoie de idei ușoare de cină, acest pui tortilla chip caserola este un favorit. Este o masă de 30 de minute pentru familie, pe care o puteți face într-o tigaie pe aragaz.,această rețetă folosește ingrediente de bază ușor de păstrat în cămară. Începe cu ceapă, ardei gras, condimente și salsa. Acest strat de bază oferă caserolei atât de multă aromă! Pui, porumb și fasole neagră face acest lucru o masă de umplere.
„tortilla” din această caserolă de tortilla de pui provine din chipsuri de tortilla care sunt gătite în caserolă. Chipsurile de tortilla se înmoaie și se înmoaie în caserolă. Apoi, mai multe tortilla chips-uri sunt maruntita pe partea de sus pentru criza în acest cheesy o masă oală.,
această caserolă de pui mexicană este o modalitate excelentă de a folosi puiul gătit rămas. Sau, puteți găti rapid piept de pui pentru această rețetă folosind rețeta mea de pui tocată Instant Pot. Dacă nu aveți o oală Instant, încercați Crockpot Shredded Chicken.pentru a face această masă ușor tigaie, veți începe prin sote ceapa si ardei gras. Odată ce legumele s-au înmuiat, veți adăuga usturoi tocat și alte câteva condimente în tigaie. Amestecați – le și gătiți doar 30 de secunde.,apoi, amestecați bulionul de pui și salsa, urmate de puiul mărunțit gătit, fasolea neagră, porumbul și jumătate din chipsurile de tortilla sfărâmate. Salvați cealaltă jumătate a jetoanelor pentru adăugarea la caserolă la sfârșit. Acoperiți caserola și gătiți-o la foc mic timp de 8 până la 10 minute, amestecând ocazional.după ce cea mai mare parte a lichidului a fost absorbită, opriți căldura. Se amestecă 1 cană de brânză. Presărați chipsurile de tortilla rămase peste caserolă și amestecați-le puțin., Cel mai bine este dacă unele dintre jetoane rămân deasupra caserolei, astfel încât să rămână crocante. În cele din urmă, presărați restul de brânză și acoperiți caserola doar câteva minute, până când brânza se topește.
presărați pe niște cilantro proaspăt tocat, dacă doriți, și bucurați-vă!veți găsi instrucțiunile complete de rețetă cu ingrediente în cardul de rețete de mai jos.
Sfaturi pentru a Face Tortilla de Pui Caserola
- Dacă vrei un vegetarian caserola, puteți lăsa în carnea de pui și de a face aceasta reteta doar cu fasole neagra si porumb., Cuburile de cartofi dulci gătite ar fi un plus delicios!
- vă recomandăm să utilizați salsa medie în această rețetă pentru aromă.
- când faceți această rețetă așa cum este scrisă cu salsa medie și 1/8 linguriță de piper de cayenne, este puțin picantă, dar nu prea mult. Dacă nu doriți să fie deloc picant, puteți folosi salsa ușoară și omiteți ardeiul cayenne. Caserola va avea mai puțină aromă în acest fel.,
Mai Ușor Idei Cina:
- Instant Oală Supa Tortilla de Pui
- Enchilada de Pui
- Crockpot Tacos de Pui
- Alb Fasole Chili Pui
Tortilla de Pui Caserola
Ingrediente
- ▢ 1 lingura ulei de masline
- ▢ ¾ cana ceapa tocata
- ▢ 1 ardei gras ((orice culoare), tocat)
- ▢ 2 catei de usturoi (tocat)
- ▢ 1 linguriță chimen măcinat
- ▢ ¾ lingurita boia de ardei
- ▢ ½ lingurita oregano uscat
- ▢ ⅛ lingurita piper cayenne*
- ▢ 1 ¾ cani scăzut de sodiu supa de pui ((unul de 14.,ro*
- ▢ 1 cană congelate sau conserve de porumb (de scurgere dacă conserve)
- ▢ 15 uncie poate negru de fasole (clătit și scurs)
- ▢ 6 uncii maruntita tortilla chips ((aproximativ 4 cesti), împărțit)
- ▢ 1 ½ cesti mărunțită Monterey jack și/sau brânză cheddar (împărțit)
- ▢ 2 linguri tocat coriandru proaspat (pentru ornat)
Instrucțiuni
-
se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu., Adăugați ceapa și ardeiul gras și gătiți, amestecând des, până când se înmoaie, aproximativ 3 minute. Se adaugă usturoiul, chimenul, ardeiul, oregano și ardeiul cayenne și se amestecă timp de 30 de secunde.
-
se amestecă bulionul de pui și salsa. Adăugați puiul tocat fiert, porumbul, fasolea neagră și jumătate din chipsurile de tortilla. Se amestecă. Acoperiți, reduceți căldura la scăzut și gătiți la foc mic timp de 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când aproape tot lichidul a fost absorbit. Scoateți tava de pe foc.
-
se amestecă în 1 cană de brânză., Adăugați chipsurile de tortilla rămase și amestecați-le puțin, lăsând unele deasupra caserolei. Presărați restul de ½ ceasca de brânză deasupra.
-
acoperiți caserola și lăsați-o să se odihnească câteva minute pentru a permite topirea brânzei. Garnisiți cu cilantro proaspăt și serviți.
Note
- dacă nu doriți deloc caserola picantă, puteți omite ardeiul cayenne.
- vă recomandăm să utilizați salsa medie, deoarece adaugă un pic mai multă aromă.,
- My two favorite ways to cook the chicken are this Instant Pot Shredded Chicken recipe and this Crockpot Shredded Chicken recipe.
Nutrition
postat de Kristine pe 20 mai 2020