Możesz również kupić herbatę Senna z Amazon i zacząć od spróbowania herbaty Senna w torebkach. Polecam zacząć od tej opcji herbaty Senna.
Jeśli chcesz pójść o krok dalej, to zawsze możesz iść na Senna leaves. Polecam zacząć od tych liści senny na Amazon.
jak zrobić herbatę Senna
Po zakupie herbaty Senna, a jeśli używasz torebek Senna, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.,
jeśli robisz herbatę Senna od podstaw lub używasz luźnych liści Senna kupionych w sklepie, przygotuj ją w następujący sposób:
- dodaj 1-2 gramy suszonych liści Senny w jednej filiżance gorącej wody (nie wrzącej).
- strome maksymalnie przez 10 minut.
- Dodaj dowolne słodziki i / lub inne odmiany herbaty dla dodania smaku.
- podawać w filiżance i gotowe.,
zalety herbaty Senna
herbata Senna była historycznie stosowana w różnych schorzeniach.
należy jednak stwierdzić, że herbata Senna i potencjalne zastosowania nie mają prawdziwych ustalonych badań. Tylko niewiele badań przyjrzało się potencjalnym korzyściom zdrowotnym picia herbaty Senna. Biorąc to pod uwagę, przyjrzyjmy się możliwym zaletom herbaty Senna
poniżej znajdują się niektóre z potencjalnych korzyści zdrowotnych herbaty Senna.,
- łagodzi zaparcia (jedno główne zastosowanie herbaty Senna, od czasów starożytnych)
- utrata masy ciała
- Promuje detoksykację (która pomaga w odchudzaniu)
- redukuje tkankę tłuszczową, a tym samym utratę wagi (jest to możliwe ze względu na właściwości przeczyszczające herbaty Senna. I takie odchudzanie ze środków przeczyszczających nie jest uważane za zdrowe).,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe
- zwiększa płyn w jelitach i zmiękcza stolec
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- wzdęcia
- przygotowanie do kolonoskopii lub przed poddaniem się kolonoskopii (kolonoskopia jest słynną procedurą medyczną stosowaną do badania przesiewowego raka jelita grubego)
skutki uboczne herbaty Senna
przed mówieniem o skutkach ubocznych, następujące osoby powinny unikać picia herbaty senna.,
skutki uboczne picia herbaty Senna mogą rozpocząć się łagodnie, niektóre z łagodnych skutków ubocznych herbaty Senna są następujące:
- biegunka
- skurczeli
- utrata płynów
- ból brzucha
- zaburzenia elektrolitowe
- uczucie osłabienia
- nudności
- wymioty
- dyskomfort w żołądku
te działania niepożądane mogą nasilać się, jeśli pacjent przyjmuje duże dawki leku Senna przez długi okres., Takie ciężkie działania niepożądane obejmują śpiączkę, uszkodzenie nerwów, uszkodzenie wątroby i zmiany rytmu serca.
poza tym długotrwałe stosowanie herbaty Senna może powodować samodzielne wypróżnienie, zatkanie palców (zwykle odwracalne) i krwawienie z odbytu.
pomijając skutki uboczne, herbata Senna może wchodzić w interakcje z kilkoma lekami. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz pić herbatę Senna z przyjmowanymi lekami.,
więc wreszcie …
mam nadzieję, że to pomogło ci z pytaniem, dlaczego wziąć senna t noc, lub ile wziąć i korzyści i skutki uboczne. Nie zapomnij zajrzeć na moją stronę z herbatą, aby znaleźć Polecane produkty z herbatą!