a depresszió “fokának” vagy “súlyosságának” meghatározása, azaz enyhe, közepes vagy súlyos, kiterjedt orvosi ítéletet igényel, amely magában foglalja a jelen lévő tünetek számát, típusát és súlyosságát.
az enyhe depresszió általában olyan tüneteket okoz, amelyek kimutathatók és hatással vannak a napi tevékenységünkre., Kevésbé érdekli a korábban élvezett dolgokat, szokatlan ingerlékenység, csökkent motiváció a munkában, otthoni vagy társadalmi tevékenységek gyakoriak, de továbbra is működünk-csak talán nem olyan jól, mint általában, ha egészségesek vagyunk.
az enyhe depresszió gyakran diagnosztizálatlan, mivel a tüneteket nem tekintik “elég rossznak” ahhoz, hogy az emberek azt gondolják, hogy depressziójuk lehet, és megbeszéljék orvosaikkal vagy más emberekkel., Azonban pontosan diagnosztizálására depresszió, ha enyhe, és hatékonyan kezelni ebben a szakaszban megakadályozhatja, hogy az állapot rosszabbodik lesz mérsékelt vagy súlyos.
Több kezelési lehetőség is rendelkezésre áll az enyhe depresszió kezelésére. Az életmódbeli változások, mint például a rendszeres testmozgás, a pihenés, a megfelelő és rendszeres alvás biztosítása stb. Természetes terápiák, mint a Szent János szemölcs is lehet hatékony kezelések a depresszió, ha diagnosztizálják korai – amikor “enyhe”.,
a mérsékelt depresszió valódi nehézségeket okozhat a társadalmi, munkahelyi és háztartási tevékenységekben. Az enyhe depresszióra leírt jellemzők itt rosszabbak-definíció szerint. Az általában kellemes tevékenységek iránti érdeklődés csökkenése nem válik érdekessé – valódi érdeklődés és motiváció hiánya. Az egyszerű dolgok valódi erőfeszítést igényelnek, vagy csak elhanyagolják őket.
mérsékelt depresszióval általában kimutatható az önbizalom és/vagy az önbecsülés csökkenése, amelynek “hógolyó” hatása lehet, mivel kevésbé motiváltak és ezért kevésbé produktívak vagyunk., Gyakran kezdünk aggódni a dolgokat szükségtelenül például a munkahelyi teljesítmény, még akkor is, ha kezelése, fenntartása a korábbi szabványok, vagy több érzékeny, fogékony, hogy megbántanak, vagy sértve belül személyes kapcsolatok.
ismét több kezelési lehetőség áll rendelkezésre, és a mérsékelt depresszióból való kilábaláshoz szükséges idő kevesebb lesz, mint ha kezeletlen marad, és súlyos depresszióvá alakul., A kognitív viselkedésterápia (CBT) nagyon hatékony lehet, és néhány természetes terápia továbbra is hasznos lehet, bár elengedhetetlen, hogy ezt megbeszélje orvosával annak biztosítása érdekében, hogy a leghatékonyabb kezelési lehetőséget használja, és ne pazarolja az időt, a pénzt és az energiát olyan kezelésekre, amelyek nem csinálnak semmit. Ez csak lehetőséget ad a betegségnek a súlyosbodásra, mivel nem kezelik hatékonyan.
ha gyógyszeres kezelésre van szükség, akkor valószínűleg alacsonyabb dózisra van szüksége a mérsékelt depresszió esetén, mint a súlyos depresszió esetén., Az életmódbeli fejlesztések mindig pozitív hatással vannak, azonban több erőfeszítést igényelhet, hogy ténylegesen megtegye, mivel a depresszió súlyosabbá válik.
a súlyos vagy súlyos depresszió jelentős szorongást vagy nyugtalanságot, az önbecsülés elvesztését vagy a haszontalanság és a bűntudat érzését okozza. Nem valószínű, hogy folytatni tudjuk a munkát, a szociális és a hazai tevékenységeket. A súlyos (vagy súlyos) depresszió általában elég súlyos tüneteket okoz ahhoz, hogy a körülöttünk lévők észrevegyék a változást, még akkor is, ha megpróbáljuk elfedni az érzéseinket., Egy személy súlyos depresszió általában a legtöbb, ha nem az összes felsorolt tünetek a “depresszió tünetei”.
az öngyilkosság egyértelmű és jelentős veszély. Bár lehet, hogy sikerül egy pillanat, nagyon gyorsan beleeshetünk a reménytelenség és a kétségbeesés érzéseibe. Gyakori, hogy az emberek úgy érzik, hogy valamilyen módon felelősek és “hibáztatják” őket azért, ahogyan ők érzik magukat, és úgy vélik, hogy mások jobban járnak nélkülük.
létfontosságú, hogy a lehető leghamarabb szakmai segítséget és kezelést kérjenek, és hogy a kezelést betartsák., Mint minden nagyobb betegség esetében, a súlyos depresszió során napi szinten további támogatásra van szükségünk mind a tünetek kezelésében, mind a kezelés segítésében.
a súlyos depressziós epizódokban szenvedő emberek téveszmékben, hallucinációkban vagy depressziós kábulatban is szenvedhetnek, bár ezek kevésbé gyakoriak.
Általános megjegyzések
míg külső környezetünk és / vagy külső tényezőink, mint például a stresszes életesemények vagy helyzetek, “okozhatnak” vagy hozzájárulhatnak a depresszió kialakulásához vagy egy depressziós epizódhoz, egyes esetekben nem lehetnek külső tényezők.,
a depresszió egyik legalattomosabb aspektusa az, hogy hajlamosak a tüneteket az életünk más tényezőinek tulajdonítani. Az otthoni élvezet, motiváció vagy fokozott ingerlékenység hiánya a személyes kapcsolatok (esetleg nem létező) problémája miatt következhet be. Hasonlóképpen elkezdhetjük fontolóra venni a munkahelyek megváltoztatását abban a hitben, hogy a külső környezet felelős, ha valójában egy kezelhető betegség, amely befolyásolja a külső környezet értelmezését.,
ami gyakran történik, az az, hogy a környezetünkre nézve, hogy megtaláljuk a betegség tüneteit, megpróbáljuk “megjavítani” azokat a dolgokat, amelyek nem töröttek, ami nagyon valódi pusztító hatással lehet az életünkre. Megszerzése pontos diagnózis és egyre a leghatékonyabb kezelés az Ön számára, hogy egy hatalmas különbség.