Definition des „Grades“ oder „Schweregrads“ von Depressionen, dh wenn es leicht, mittelschwer oder schwerwiegend ist, erfordert ein umfassendes medizinisches Urteil, das die Anzahl, Art und Schwere der vorliegenden Symptome umfasst.
Leichte Depression verursacht normalerweise Symptome, die nachweisbar sind und sich auf unsere täglichen Aktivitäten auswirken., Wir sind weniger daran interessiert, Dinge zu tun, die wir zuvor genossen haben, ungewöhnliche Reizbarkeit, verminderte Motivation bei der Arbeit, zu Hause oder bei sozialen Aktivitäten sind üblich, funktionieren jedoch weiterhin – vielleicht nicht so gut, wie wir es normalerweise tun würden, wenn wir gesund sind.
Leichte Depressionen werden oft nicht diagnostiziert, da die Symptome nicht als „schlimm genug“ angesehen werden, damit die Menschen glauben, Depressionen zu haben, und dies mit ihren Ärzten oder anderen Personen besprechen können., Eine genaue Diagnose einer Depression, wenn sie mild ist, und eine wirksame Behandlung in diesem Stadium kann jedoch verhindern, dass sich der Zustand zu mittelschwer oder schwerwiegend verschlechtert.
Es gibt auch mehr Behandlungsmöglichkeiten für leichte Depressionen. Änderungen des Lebensstils wie regelmäßige Bewegung, Entspannung, ausreichenden und regelmäßigen Schlaf usw. sind oft ausreichend. Natürliche Therapien wie Johanniskraut können auch wirksame Behandlungen für Depressionen sein, wenn sie früh diagnostiziert werden – wenn sie „mild“ sind.,
Moderate Depressionen können echte Schwierigkeiten bei sozialen, beruflichen und häuslichen Aktivitäten verursachen. Die beschriebenen Merkmale für leichte Depressionen sind hier schlechter-per Definition. Ein reduziertes Interesse an normalerweise angenehmen Aktivitäten wird zu keinem Interesse – ein echter Mangel an Interesse und Motivation. Einfache Dinge erfordern echte Anstrengung oder werden einfach vernachlässigt.
Bei moderaten Depressionen kommt es in der Regel zu einer nachweisbaren Verringerung des Selbstvertrauens und / oder des Selbstwertgefühls, die einen „Schneeball“ – Effekt haben kann, wenn wir weniger motiviert und daher weniger produktiv werden., Oft machen wir uns unnötig Sorgen um Dinge wie die Leistung bei der Arbeit, auch wenn wir es schaffen, unsere früheren Standards beizubehalten, oder sensibler und anfälliger für Verletzungen oder Beleidigungen in persönlichen Beziehungen.
Auch hier stehen mehr Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung und die Zeit, die benötigt wird, um sich von einer mittelschweren Depression zu erholen, ist geringer, als wenn sie unbehandelt bleibt und sich zu einer schweren Depression entwickelt., Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann sehr effektiv sein und einige natürliche Therapien können immer noch hilfreich sein, obwohl es wichtig ist, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass Sie die effektivste Behandlungsoption verwenden und keine Zeit, Geld und Energie für Behandlungen verschwenden, die nichts tun. Dies gibt der Krankheit nur die Möglichkeit, sich zu verschlimmern, da sie nicht effektiv behandelt wird.
Wenn Medikamente erforderlich sind, benötigen Sie wahrscheinlich eine niedrigere Dosis für mittelschwere Depressionen als für schwere Depressionen., Verbesserungen des Lebensstils wirken sich immer positiv aus, können jedoch mehr Anstrengungen erfordern, da die Depression schwerwiegender wird.
Schwere oder schwere Depressionen verursachen erheblichen Stress oder Unruhe, Verlust des Selbstwertgefühls oder Gefühle von Nutzlosigkeit und Schuld. Es ist unwahrscheinlich, dass wir unsere beruflichen, sozialen und häuslichen Aktivitäten fortsetzen können. Schwere (oder schwere) Depressionen verursachen normalerweise stark genug Symptome, damit sich eine Veränderung in unserer Umgebung bemerkbar macht, selbst wenn wir versuchen zu maskieren, wie wir uns fühlen., Eine Person mit schweren Depressionen wird in der Regel erleben die meisten, wenn nicht alle der Symptome auf ‚Symptome der Depression’aufgeführt.
Selbstmord ist eine deutliche und große Gefahr. Während wir einen Moment verwalten können, können wir sehr schnell in Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung stürzen. Es ist üblich, dass Menschen das Gefühl haben, irgendwie verantwortlich und „schuld“ für die Art und Weise zu sein, wie sich die Menschen fühlen, und glauben, dass andere ohne sie besser dran sind.
Es ist wichtig, dass so schnell wie möglich professionelle Hilfe und Behandlung gesucht und die Behandlung eingehalten wird., Wie bei allen schweren Krankheiten benötigen wir bei schweren Depressionen täglich zusätzliche Unterstützung sowohl bei der Behandlung der Symptome als auch bei der Behandlung.
Menschen mit schweren depressiven Episoden können auch an Wahnvorstellungen, Halluzinationen oder depressivem Stupor leiden, obwohl diese seltener sind.
Allgemeine Kommentare
Während unsere äußere Umgebung und / oder externe Faktoren wie stressige Lebensereignisse oder-situationen den Beginn einer Depression oder einer Episode einer Depression „verursachen“ oder dazu beitragen können, können für einige keine externen Faktoren beteiligt sein.,
Einer der heimtückischsten Aspekte der Depression ist, dass es eine Tendenz gibt, die Symptome anderen Faktoren in unserem Leben zuzuschreiben. Ein Mangel an Genuss, Motivation oder erhöhter Reizbarkeit zu Hause kann als auf ein (möglicherweise nicht vorhandenes) Problem mit persönlichen Beziehungen zurückzuführen angesehen werden. In ähnlicher Weise können wir anfangen, über einen Arbeitsplatzwechsel nachzudenken, da wir glauben, dass es die äußere Umgebung ist, die verantwortlich ist, wenn es sich tatsächlich um eine behandelbare Krankheit handelt, die unsere Interpretation der äußeren Umgebung beeinflusst.,
Was oft passiert, ist, dass wir versuchen, Dinge, die nicht gebrochen sind, zu „reparieren“, wenn wir in unsere Umgebung schauen, um die Gründe für die Symptome einer Krankheit zu finden, die einen sehr realen destruktiven Einfluss auf unser Leben haben können. Eine genaue Diagnose zu erhalten und die effektivste Behandlung für Sie zu erhalten, wird einen enormen Unterschied machen.