definir el ‘grado ‘ o’ gravedad ‘ de la depresión es decir, si es leve, moderada o grave, requiere un amplio juicio médico que implica el número, tipo y gravedad de los síntomas presentes.
la depresión leve generalmente causa síntomas que son detectables e impactan en nuestras actividades diarias., Estamos menos interesados en hacer cosas que antes disfrutábamos, irritabilidad inusual, motivación reducida en el trabajo, el hogar o las actividades sociales son comunes, sin embargo continuamos funcionando, solo que tal vez no tan bien como lo haríamos normalmente cuando estamos sanos.
la depresión leve a menudo no se diagnostica porque los síntomas no se consideran «lo suficientemente malos» como para que las personas piensen que pueden tener depresión y lo discutan con sus médicos u otras personas., Sin embargo, diagnosticar con precisión la depresión cuando es leve y tratarla de manera efectiva en esta etapa puede evitar que la afección empeore y se vuelva moderada o grave.
también hay más opciones de tratamiento disponibles para la depresión leve. Los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, la relajación, garantizar un sueño suficiente y regular, etc., a menudo son suficientes. Las terapias naturales como la verruga de San Juan también pueden ser tratamientos eficaces para la depresión si se diagnostica temprano, cuando es «leve».,
la depresión moderada puede causar dificultades reales con las actividades sociales, laborales y domésticas. Las características descritas para la depresión leve son peores aquí, por definición. Un interés reducido en actividades normalmente placenteras se convierte en ningún interés – una verdadera falta de interés y motivación. Las cosas simples comienzan a requerir un esfuerzo real o simplemente se descuidan.
con la depresión moderada generalmente hay una reducción detectable en la confianza en sí mismo y/o autoestima que puede tener un efecto de «bola de nieve» a medida que nos volvemos menos motivados y, por lo tanto, menos productivos., A menudo comenzamos a preocuparnos por cosas innecesariamente como el rendimiento en el trabajo, incluso si estamos logrando mantener nuestros estándares anteriores, o más sensibles y susceptibles a sentirnos heridos u ofendidos dentro de las relaciones personales.
nuevamente, hay más opciones de tratamiento disponibles y el tiempo que tomará recuperarse de la depresión moderada será menor que si no se trata y se convierte en depresión mayor., La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) puede ser muy efectiva y algunas terapias naturales pueden seguir siendo útiles, aunque es esencial que lo discutas con tu médico para asegurarte de usar la opción de tratamiento más efectiva y no pierdas tiempo, dinero y energía en tratamientos que no están haciendo nada. Esto solo le da a la enfermedad la oportunidad de empeorar, ya que no está siendo tratada de manera efectiva.
si se requiere medicación, es probable que necesite una dosis más baja para la depresión moderada que para la depresión mayor., Las mejoras en el estilo de vida siempre tienen un impacto positivo, sin embargo, puede tomar más esfuerzo para hacerlo realmente a medida que la depresión se vuelve más severa.
la depresión grave o mayor causa angustia o agitación considerable, pérdida de autoestima o sentimientos de inutilidad y culpa. Es poco probable que podamos continuar con las actividades laborales, sociales y domésticas. La depresión severa (o mayor) generalmente causa síntomas lo suficientemente graves como para que los que nos rodean noten un cambio, incluso si tratamos de enmascarar cómo nos sentimos., Una persona con depresión mayor generalmente experimentará la mayoría, si no todos, de los síntomas enumerados en «síntomas de depresión».
El suicidio es un peligro distinto y mayor. Si bien podemos estar manejando un momento, podemos caer muy rápidamente en sentimientos de desesperanza y desesperación. Es común que las personas sientan que de alguna manera son responsables y «culpables» de la forma en que se sienten y creen que los demás están mejor sin ellos.
es vital que se busque ayuda y tratamiento profesional lo antes posible y que se cumpla el tratamiento., Al igual que con todas las enfermedades graves, durante la depresión grave necesitamos apoyo adicional a diario, tanto para controlar los síntomas como para proporcionar ayuda con el tratamiento.
Las personas con episodios depresivos severos también pueden sufrir delirios, alucinaciones o estupor depresivo, aunque estos son menos comunes.
Comentarios generales
mientras que nuestro entorno externo y / o factores externos como eventos o situaciones estresantes de la vida pueden «causar» o contribuir a la aparición de depresión o de un episodio de depresión, para algunos puede no haber factores externos involucrados.,
Uno de los aspectos más insidiosos de la depresión es que hay una tendencia a atribuir los síntomas a otros factores en nuestras vidas. La falta de disfrute, motivación o aumento de la irritabilidad en el hogar se puede considerar que se debe a un problema (posiblemente inexistente) con las relaciones personales. Del mismo modo, podemos empezar a considerar cambiar de trabajo creyendo que es el entorno externo el responsable cuando, de hecho, es una enfermedad tratable que afecta nuestra interpretación del entorno externo.,
lo que sucede a menudo es que al mirar a nuestro entorno para encontrar las razones de lo que son síntomas de una enfermedad, tratamos de «arreglar» cosas que no están rotas, lo que puede tener un impacto destructivo muy real en nuestras vidas. Obtener un diagnóstico preciso y obtener el tratamiento más efectivo para usted, marcará una enorme diferencia.