Il n’y a pas quelques plantes médicinales qui nous donnent un coup de main pour atténuer les problèmes de santé. Depuis l’Antiquité, leurs propriétés ont été utilisées, profitant des multiples avantages de ces remèdes naturels que nous avons à portée de main. L’un d’eux est le thym, une herbe très commune dans la cuisine méditerranéenne, pour ses propriétés aromatiques., Mais leurs utilisations sont très variées, comme il l’explique la pharmaceutique Mar Sieira, qui prévoit que cette plante a de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé, parmi lesquelles nous pouvons souligner les suivantes: antibactérien, antivíricas, anti-inflammatoire, antifongique, expectorant, digestif, mucolíticas, antioxydant, carminatif, analgésique, antiseptique, antitusivas ou diurétique, et peut aider à abaisser la pression artérielle. Sans aucun doute, un groupe de vertus qui nous encourage à les incorporer dans notre trousse de remèdes maison particulière.,
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sous forme d’infusion
comment en tirer parti? L’expert nous dit que du thym, nous pouvons utiliser à la fois ses feuilles et ses fleurs, pour en faire des infusions, ainsi que son huile essentielle, à la fois externe et ingérée., « Selon leur mode d’utilisation, utilisera ou d’autres propriétés de cette plante aromatique à usage médicinal, dit-il, et nous dit que avalé comme huile essentielle (3-5 gouttes suffit, toujours mélangé avec du miel ou du sucre dissous dans l’eau ou ajouté dans votre infusion) est considéré comme un stimulant des défenses, antiseptique, antibactérien et antifongique. Aussi pour ses propriétés balsamiques et expectorantes, il est utilisé dans les processus respiratoires. Il précise également qu’il peut également être utilisé comme un stimulant de l’appétit, améliorer la digestion et comme diurétique.,
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un grand antioxydant du garde-manger
Meritxell Martí nous indique que leurs propriétés antioxydantes se distinguent également, grâce à leurs composants phénoliques (lutéine, zéaxanthine et thymonine), utiles pour capturer les radicaux libres. Et il détaille que l’un des composants responsables de ses actions est le thymol, avec des propriétés désinfectantes et antispasmodiques, ainsi que cicatrisantes et expectorantes. Il a une teneur élevée en vitamine C, cuivre, fer et manganèse., Peut-être que vous ne connaissiez pas une autre de ses utilisations, dans les Bains de bouche, pour nous aider à éviter les problèmes de pyorrhée et d’autres infections buccales, en utilisant une infusion concentrée de thym. Et le pharmacien explique qu’il aide à améliorer l’humeur, grâce à sa teneur élevée en vitamine B6.
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il bénéficie également à votre peau et à vos cheveux
tandis que, en ce qui concerne son utilisation externe, Mar Sieira nous indique qu’il peut être utilisé comme relaxant musculaire et comme anti-moustique. De l’extérieur, vous pouvez l’utiliser mélangé avec de l’alcool ou de l’huile. L’expert nous dit qu’il a également d’autres utilisations cosmétiques pour améliorer l’état de votre peau et de vos cheveux. « Sur le visage, vous pouvez ajouter quelques gouttes à votre crème hydratante pour obtenir un effet régulateur de sébum et anti-rides., Dans les cheveux, vous pouvez les mélanger avec d’autres huiles pour les nourrir, améliorer l’apparence des pointes fourchues et apporter de la brillance”, explique l’expert. Encore une chose à garder à l’esprit: son utilisation dans les troubles inflammatoires de l’intestin, pendant la grossesse et en cas d’insuffisance cardiaque n’est pas recommandée.,
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aussi bon pour votre jardin
une utilisation antérieure qui n’est pas directement liée à votre santé, mais qui peut être très utile, c’est qu’il peut vous aider à garder votre jardin en sécurité, car il est particulièrement efficace contre le papillon du col, un insecte inoffensif, mais qui est un mal de tête car ils mangent les cultures et constitue un véritable ravageur quand il distribue ses œufs entre ce que vous avez semé.,
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