Eine Darminfektion tritt normalerweise nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder Wasser auf, es kann Fieber, Bauchschmerzen, Erbrechen und häufiger Durchfall geben, wobei es wichtig ist, den Arzt zu konsultieren, falls die Symptome nach 2 Tagen nicht verschwinden.,
Es ist möglich, eine Darminfektion zu vermeiden, indem die Hygienegewohnheiten sowohl für das Persönliche als auch für das Essen verbessert werden, wobei empfohlen wird, sich nach dem Toilettengang die Hände zu waschen und das Essen vor der Zubereitung gründlich zu waschen.,
Hauptsymptome
Die Symptome einer Darminfektion, die nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder bis zu 3 Tage danach auftreten können, variieren je nach Art des Mikroorganismus, Schweregrad der Infektion, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand der Person und sind die Hauptsymptome:
- Krämpfe und Bauchschmerzen;
- Durchfall, der Blut im Stuhl haben kann;
- Erbrechen
- Kopfschmerzen;
- Erhöhtes Gas;
- Appetitlosigkeit;
- Fieber.,
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Symptome einer Darminfektion bei Kindern und älteren Menschen schwerwiegender und besorgniserregender sind, da sie ein empfindlicheres Immunsystem haben, das eine schnellere Proliferation des Mikroorganismus begünstigen und auf diese Weise die Infektion schwerwiegender machen sowie den Gewichtsverlust und das Risiko einer Austrocknung erhöhen kann.,
wer ein höheres Risiko für eine Darminfektion hat
Menschen mit geschwächtem Immunsystem wie AIDS-Patienten oder Krebspatienten, Kinder, schwangere Frauen und ältere Menschen haben eher eine Darminfektion.
darüber hinaus haben Menschen mit Gastritis oder Säure oder mit Medikamenten zur Kontrolle der Säure des Magens als Omeprazol, ein höheres Risiko einer Darminfektion, aufgrund der Säure des Magens reduziert und erleichtert die Passage von Viren und Bakterien in den Darm.,
Was während einer Darminfektion zu essen ist
Während der Behandlung einer Darminfektion ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um durch Durchfall und Erbrechen verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen, und leicht verdauliche Lebensmittel wie gekochten weißen Reis, Nudeln, weißes Fleisch mit nur wenigen Gewürzen, Obst, ohne Haut gekocht, Saft und Tees mit Zucker zu sich zu nehmen Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees wie grünen Tee, Schwarz und matt.,
in Snacks können Sie trockene Kekse ohne Füllung, Weißbrot mit Fruchtmarmelade, Naturjoghurt und Weißkäse wie Ricotta konsumieren, da sie fettarm und leicht verdaulich sind.
was Sie nicht essen sollten
während Durchfall anhält, sollten Sie den Verzehr von Gemüse, Gemüse und Obst mit Haut vermeiden, entweder in Suppen oder in gekochten Salaten, da sie reich an Ballaststoffen sind, die den Darmtransit erhöhen und Durchfall begünstigen.,
fettreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Butter, Milch, gelber Käse, Speck, Wurst und verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden, da überschüssiges Fett auch den Darmtransit erleichtert und die Verdauung behindert.
darüber hinaus sollten Lebensmittel, die die Bildung von Gasen wie Kohl, Ei, Bohnen, Mais, Erbsen und zuckerreichen Lebensmitteln begünstigen, vermieden werden, da sie Durchfall begünstigen und Bauchschmerzen verstärken.,
Wie Austrocknung zu vermeiden
Um Austrocknung zu vermeiden, ist es wichtig, mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu verbrauchen, und auch das Serum hausgemachte verwenden, nach dem Rezept:
- 1 Esslöffel Zucker;
- 1 Teelöffel Salz
- 1 L gefiltertes Wasser oder gekocht.
hausgemachtes Serum sollte in einer separaten Flasche gelassen werden, damit der Patient den ganzen Tag trinken kann, sobald die Symptome anhalten. Dieses serum ist für alle Altersgruppen geeignet., Im folgenden Video sehen Sie, wie Sie hausgemachtes Serum zubereiten:
Neben hausgemachtem Serum gibt es auch andere hausgemachte Rezepte zur Behandlung von Darminfektionen wie Ingwerwasser oder Zitronensaft. Sehen Sie, wie Sie sie vorbereiten.,
Wie man Darminfektionen verhindert
Um Darminfektionen vorzubeugen, ist es wichtig, auf die persönliche Hygiene und Lebensmittel zu achten, wie zum Beispiel:
- Waschen Sie Ihre Hände gut, nachdem Sie das Badezimmer benutzt oder Haustiere berührt haben;
- Waschen Sie Ihre Hände gut vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln;
- Vermeiden Sie den Verzehr von Fleisch und Eiern roh oder nicht gut gekocht;
- Verbrauchen Sie gefiltertes Wasser oder gekocht.,
damit die Symptome einer Lebensmittelinfektion vorhanden sind, ist es wichtig, die Zubereitung von Lebensmitteln für andere Menschen zu vermeiden, um zu verhindern, dass sie auch krank werden. Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die am häufigsten Darminfektionen verursachen, wie Sushi oder ungekochte Eier. Sehen Sie einige Lebensmittel, die Bauchschmerzen verursachen können.
wenn Sie einen Arzt aufsuchen
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome einer Darminfektion länger als 2 Tage anhalten, bei Kindern oder bei Erwachsenen 3 Tage., Darüber hinaus wird empfohlen, den Arzt zu konsultieren, wenn andere Symptome auftreten, wie ständiges Fieber oder das Vorhandensein von Blut im Stuhl.
Säuglinge, die jünger als 3 Monate sind, sollten zum Arzt gebracht werden, wenn sie Erbrechen und Durchfall haben, während Kinder, die älter als 3 Monate sind, zum Kinderarzt gehen sollten, wenn die Symptome länger als 12 Stunden anhalten. Erfahren Sie mehr über Medikamente, die zur Behandlung einer Darminfektion verwendet werden können.