Definování ‚titul‘ nebo „závažnost“ deprese, tedy pokud je mírné, středně těžkou nebo těžkou, vyžaduje rozsáhlý lékařský posudek, který zahrnuje počet, typ a závažnost příznaků přítomen.
mírná deprese obvykle způsobuje příznaky, které jsou detekovatelné a ovlivňují naše každodenní činnosti., Jsme menší zájem dělat věci, které jsme dříve měli, neobvyklé podrážděnost, snížená motivace v práci, doma nebo sociální aktivity jsou společné, nicméně jsme i nadále fungovat – jen možná ne tak dobře, jak jsme normálně dělat, když je zdravý.
Mírné deprese často jde diagnostikováno, protože příznaky nejsou považovány za být dost špatné pro lidi, kteří si myslí, že mohou mít deprese a diskutovat se svými lékaři nebo jiní lidé., Nicméně přesné diagnostikování deprese, když je mírná a léčbu účinně v této fázi může zabránit stavu ze zhoršení, aby se stal střední nebo těžkou.
existuje také více možností léčby mírné deprese. Často postačují změny životního stylu, jako je pravidelné cvičení, relaxace, zajištění dostatečného a pravidelného spánku atd. Přírodní terapie, jako je bradavice svatého Jana, mohou být také účinnou léčbou deprese, pokud je diagnostikována brzy – když je „mírná“.,
mírná deprese může způsobit skutečné potíže se sociálními, pracovními a domácími aktivitami. Charakteristiky popsané pro mírnou depresi jsou zde horší-podle definice. Snížený zájem o normálně příjemné aktivity se nestává zájmem-skutečným nedostatkem zájmu a motivace. Jednoduché věci začínají vyžadovat skutečné úsilí nebo se jen zanedbávají.
S středně těžké deprese je obvykle zjistitelné, snížení sebevědomí a/nebo sebevědomí, které může mít „snowball“ účinek, protože se stáváme méně motivováni, a tudíž méně produktivní., Často se začneme zbytečně starat o věci, jako je výkon v práci, i když se nám daří udržovat naše předchozí standardy, nebo citlivější a náchylnější k pocitu zranění nebo uražení v osobních vztazích.
opět existuje více možností léčby a čas, který bude trvat, než se zotaví ze středně těžké deprese, bude menší, než když se neléčí a vyvine se do velké deprese., Kognitivní Behaviorální Terapie (CBT), může být velmi efektivní, a některé přírodní léčby může být stále užitečné, i když to je velmi důležité, že byste se poradit se svým lékařem, aby zajistily, budete používat nejefektivnější možnost léčby a neztrácejte čas, peníze a energii na procedury, které nedělají nic. To dává nemoci pouze příležitost zhoršit se, protože není účinně léčena.
Pokud je nutná léčba, je pravděpodobné, že budete potřebovat nižší dávku pro středně těžkou depresi než u velké deprese., Zlepšení životního stylu mají vždy pozitivní dopad, nicméně může trvat více úsilí, aby skutečně dělat jako deprese se stává vážnější.
těžká nebo velká deprese způsobuje značnou úzkost nebo agitovanost, ztrátu sebeúcty nebo pocity zbytečnosti a viny. Je nepravděpodobné, že bychom mohli pokračovat v práci, sociálních a domácích aktivitách. Těžká (nebo velká) deprese obvykle způsobuje dostatečně závažné příznaky, aby změna byla patrná těmi kolem nás, i když se snažíme maskovat, jak se cítíme., Osoba s velkou depresí obvykle zažije většinu, ne-li všechny příznaky uvedené na „příznaky deprese“.
sebevražda je zřetelné a velké nebezpečí. I když možná zvládáme jeden okamžik, můžeme se velmi rychle ponořit do pocitů beznaděje a zoufalství. Je běžné, že lidé mají pocit, že jsou nějak zodpovědní a „vinni“ za to, jak se cítí, a věří, že ostatní jsou bez nich lepší.
je nezbytné, aby byla co nejdříve vyhledána odborná pomoc a léčba a aby byla léčba dodržována., Stejně jako u všech hlavních nemocí, během Velké deprese potřebujeme denně další podporu jak při zvládání příznaků, tak při poskytování pomoci s léčbou.
lidé s těžkými depresivními epizodami mohou také trpět bludy, halucinacemi nebo depresivními stupory, i když jsou méně časté.
Obecné Připomínky,
Zatímco naše vnější prostředí a / nebo vnějšími faktory, jako jsou stresové životní události nebo situace může způsobit nebo přispět k propuknutí deprese nebo depresivní epizodu, pro některé tam může být žádné vnější faktory.,
jedním z nejzákeřnějších aspektů deprese je to, že existuje tendence připisovat příznaky jiným faktorům v našem životě. Nedostatek radosti, motivace nebo zvýšená podrážděnost doma může být považován za důsledek (možná neexistujícího) problému s osobními vztahy. Stejně tak můžeme začít uvažovat o změně zaměstnání věřit, že to je vnější prostředí, který je zodpovědný, když ve skutečnosti to je léčitelné onemocnění postihující naše interpretace vnější prostředí.,
to, Co se často stane, je, že při pohledu na naše životní prostředí, najít důvody pro to, co jsou příznaky nemoci, se snažíme „opravit“ věci, které nejsou rozbité, což může mít velmi reálný destruktivní dopad na naše životy. Získání přesné diagnózy a získání nejúčinnější léčby pro vás bude mít obrovský rozdíl.