care sunt cele mai bune pantofi de mers pe jos sau de alergare pentru ață? Atelele pentru bărbați și femei

sunt o inflamație a tendoanelor, mușchilor și țesutului din jurul osului tibiei. Din păcate, acestea sunt un prejudiciu relativ comune de funcționare, și 35 la suta din sportivi în cele din urmă suferă de ea.cele mai bune pantofi de alergare sau de mers pe jos pentru atele de tibie ar trebui să vă ajute la recuperarea dvs. și să vă ajute să preveniți rănirea în viitor. Brooks Women ‘s glicerina 17 și Skechers Men’ s Afterburn Memory-Foam sunt formatorii noștri de top în 2021., acest articol include link-uri afiliate. Dacă alegeți să achiziționați oricare dintre produsele pe care le-am discutat în acest articol, este posibil să primim un mic comision., atele fluierul piciorului:

Pentru femei…

1. Brooks Femei Glicerina 17 Capitonat Drum Pantof de Funcționare
2. ASICS Femei Gel-Venture 6 Pantofi de Funcționare
3. Femei Pantofi de Mers pe jos Ciorap Adidași

Pentru oameni…

1. Skechers pentru Bărbați Afterburn Memorie-Spumă Lace-Up Sneaker
2. New Balance Barbati este Mai mult V1 Proaspete de Spumă Pantof de Funcționare
3. Unisex Flip-Flops, Sandale cu Suport Arc

cele Șase cele mai Bune Pantofi pentru Atele fluierul piciorului

pantofi de Formare de orice tip nu vor rezolva problema de atele fluierul piciorului, dar acei pantofi cu suport excelent, amortizare și design.,dacă vă întrebați care sunt cele mai bune pantofi pentru a ajuta la prevenirea sau recuperarea de la atele de tibie, iată alegerile noastre de top:

Brooks Women ‘ s glicerina 17 – Cel mai bun general

am picioare compacte care tind să jingle în interiorul pantofilor atunci când alergi. Pentru aceasta, îmi place că acest model vine cu o potrivire îngustă concepută pentru a îmbrățișa și sprijini picioarele.

OrthoLite footbed oferă umplutură și absoarbe șocurile. În plus, materialul flexibil urmărește mișcările picioarelor pentru o rulare lină., Și este vorba despre netezimea tranziției de la călcâi la picioare, combinată cu super amortizare, care ajută la minimizarea stresului asupra mușchilor fragili, tendoanelor și oaselor asociate ale piciorului inferior.

dacă mersul pe jos sau rularea căptușelii interne montate care înconjoară piciorul adaugă un confort și mai luxos atunci când sunteți în mișcare.sunt un fan al gamei Brooks și numărul nostru 2 în această listă scurtă, ASICS. Pentru mai multe despre 2 dintre brandurile mele preferate de pantofi.

Pro:

• opțiune dimensiune îngustă.
• amortizare suplimentară.
• talpă robustă din cauciuc.
• OrthoLite branț.,
• țesătură superioară din plasă respirabilă.
• pantofi flexibili.
• Disponibil în nouă culori.

contra:

• pantofii rulează mai mici decât dimensiunea reală.unii utilizatori se așteptau la o amortizare și mai mare.
• comentatorii au dorit caseta de deget de la picior au fost mai spațioase.

Women ‘s (Verificați prețul)

ASICS Women’ s Gel-Venture 6-Cele mai bune pantofi de alergare pentru femei

Dacă doriți să corectați poziționarea necorespunzătoare a piciorului și să evitați disconfortul agravant sau să reduceți în continuare atele, această pereche ar putea fi răspunsul.,

ASICS Risc 6 a fost conceput pentru a ajusta sub neutre și pronație, din care atele fluierul piciorului poate duce. Pantofii sunt potrivite dacă aveți arcade de mare sau neutru, și ar trebui să redistribuie presiunea de a stabili plasarea picioarele în consecință.

Pro:

• footbed amortizat.
• branț detașabil.
• „Gel” amortizare.
• durabil” mare abraziune cauciuc ” talpa.
• limitează șocul la impact.
• potrivit pentru pronație sub și neutră.
• ajută la corectarea poziționării piciorului.,
• Disponibil în 27 de culori.

contra:

• cutie îngustă.
• recenzenții de așteptat mai mult sprijin arch.

Femei (Verifică Preț)

Femei de Mers pe jos Adidași de Lent Omul – cel Mai bun de zi cu Zi Pantofi pentru Femei

Dacă sunteți încercarea de a vindeca și de a reduce debutul atele fluierul piciorului, aceasta pereche face pentru fantastic de zi cu zi de mers pe jos pantofii. În plus, sunt la modă și vin într-un număr mare de culori pentru a se potrivi tuturor stilurilor. Personal, culoarea” roșu de vin ” este preferata mea (mă întreb de ce).,

De remarcat este faptul că acestea sunt realizate cu un toc mic și pernă de aer unic pentru a absorbi vibrațiile. De asemenea, sunt ușoare, respirabile și flexibile pentru a vă îmbrățișa picioarele cu fiecare mișcare.

Pro:

• Disponibil în 19 culori.
• Ideal pentru mersul zilnic.
• suport arc și gleznă.
• se potrivește ca o șosete.
• include orificii de aerisire pentru fluxul de aer.
• țesătură din plasă respirabilă.
• talpa pernei de aer pentru a elibera impactul.
• Talpa din cauciuc antiderapant.
• 1.96-inch toc.,

contra:

• se poate uda rapid.
• trebuie să fie spălate manual.

Femei (Verifică Preț)

Skechers pentru Bărbați Afterburn Adidasi – cel Mai bun pentru Versatilitatea

Fie că sunteți în căutarea pentru o zi pereche sau intenționează să meargă pentru o centrare, acest versatil pereche ar trebui să satisfacă atât nevoile. Acesta va sprijini picioarele și să ofere amortizare necesare pentru recuperare.

branț este fabricat din spuma de memorie pentru a asigura piciorul este bine fixat., Talpa mediană este, de asemenea, flexibilă și concepută pentru a lua impacturi de la sol. În afară de aceasta, vine cu un toc 1 ½ pentru a elibera presiunea din partea din spate a piciorului.

Pro:

contra:

• tălpile se uzează mai repede decât se aștepta.
• spuma ar putea fi mai durabile.unii utilizatori consideră că nu există suficientă ventilație; picioarele se pot încălzi foarte mult.

bărbați (Verificați prețul)

New Balance Men ‘ s More V1 – cele mai bune pantofi de alergare pentru bărbați

această pereche vine cu cel mai mare scor de moale în standardele New Balance., Dacă sunteți în căutarea unui model Moale și ușor pentru a rula pe distanțe lungi, acești pantofi ar putea fi o alegere bună.

o combinație de o 0.14 inch toc și o grosime proaspete spuma de amortizare ar trebui să ofere optimă a piciorului confort. Materialul de plasă care acoperă pantoful va permite, de asemenea, picioarelor să respire, evitând supraîncălzirea.

Pro:

• Material de spumă groasă.
• toc ușor.
• fabricat din țesătură de plasă respirabilă.
• Disponibil în cinci culori luminoase și clasice.
• vine într-o dimensiune extra-largă.
• talpă din cauciuc.,
• ușor-o jumătate de kilogram pe pantof.

contra:

• poate fi prea rigid pentru unii utilizatori.
• se poate simți bouncy—o caracteristică unii utilizatori displace.

bărbați (Verificați prețul)

Unisex Flip Flops Thong Sandal – cel mai bun pentru uz casnic

pentru ceva un pic diferit. Da! Sandale pentru atunci când te odihnești de la pounding pe străzi. Suferind de atele shin nu înseamnă că trebuie doar să poarte pantofi închise., Vara, uneori este plăcut să ies din pantofii mei preferați de alergare; căldura le poate face incomode și incomode de purtat.

Aceste flip-flops face ideal vara pantofi de mers pe jos, și cu toate acestea, îmbrățișează-ți picioarele suficient pentru a reduce aparițiile atele fluierul piciorului.și pentru a accelera vindecarea mai ales atunci când sunteți luat o pauză de la alergare, un lucru necesar de făcut atunci când aveți dureri în mușchii din jurul tibiei din piciorul inferior.,ele oferă suport arc orthotic, absorbție de șoc, și un toc ușor pentru a muta presiunea de pe partea din spate a piciorului.

Pro:

• Flip Flop pantof proiectat pentru recuperare.
• extrem de durabil.
• poate reduce presiunea piciorului cu 20 până la 34%.
• suport arc moale.
• proiectat pentru a absorbi impactul.
• picior anatomic conturat.
• ușor.
• mașină de spălat.
• opt culori potrivite pentru ambele sexe.

contra:

• nu este potrivit pentru funcționare.
• poate fi prea mare pentru unii utilizatori de sex feminin.,

bărbați (Verificați prețul)

am atele de tibie?

Shin atele este, de asemenea, numit medial sindromul de stres tibial, sau MTSS. Se caracterizează printr-o durere moderată până la severă la nivelul piciorului inferior. Disconfortul este adesea simțit aproape de osul tibiei sau oriunde între gleznă și genunchi.această vătămare este cauzată, în general, de o mișcare sportivă repetitivă și se acumulează în timp., De obicei, afectează pe cineva nou să-și exercite, care activează brusc puternic tendoanele și mușchii din piciorul inferior sau un alergător sau un walker care își mărește antrenamentul în pregătirea pentru un eveniment viitoare, de exemplu. Una dintre cauzele care pot agrava atele de tibie este pantofii necorespunzători.deși vă poate lua ceva timp pentru a vă vindeca, din fericire, ar trebui să vă recuperați fără efecte pe termen lung. Acest lucru este dat fiind faptul că obțineți încălțămintea potrivită și moderați intensitatea activității piciorului inferior, odihnindu-vă și apoi crescând treptat exercițiile fizice.,

Mea funcționare pe termen lung, amice suferit intermitent cu shin durere de mulți ani și știu că nu vă supărați că spun, dar el a fost pe partea grea pentru un runner tipic, mai ales pentru unul care a reușit un număr mare de mile pe săptămână.

este logic că a fi un pic supraponderal va pune un stres suplimentar pe picioarele inferioare, deși nu am nici o „opinie a experților” în această privință. Acest lucru întărește doar cerința de sprijin bun și amortizare în pantofi pentru persoana mai grele.,alți factori de stres, care va crește probabilitatea de a tibiei atele este o creștere în care rulează sau mersul pe jos pe teren greu și/sau înclinat. Așa că munca de la hill ar trebui să se așeze pe bancheta din spate.lucrul enervant despre atele de tibie este lipsa de mușchi suculent pe care îl puteți masaj. Cel mai bun mod de a trata durerea piciorului inferior este să aplicați o compresă rece care va reduce inflamația.dacă, la fel ca prietenul meu, atele tibiei persistă, poate fi o idee bună să vă verificați mersul și plasarea piciorului cu un expert., Am avut consultări cu doi podiatriști și am găsit tratamentul și sfaturile lor de primă clasă, deși un magazin de alergători de renume ar putea avea personalul tehnic și echipamentul adecvat pentru a vă ajuta.pentru alergătorii mai în vârstă ca mine vizitați articolul nostru despre alegerea celor mai buni pantofi de alergare.

diferitele tipuri de pantofi pentru ață

în primul rând, gândiți-vă cum și când le veți folosi. Există pantofi concepuți special pentru alergare, în timp ce alții sunt destinați unei plimbări zilnice. Dacă doriți să puneți toate șansele de recuperare de partea dvs., veți dori o pereche pentru ambele utilizări., Picioarele dvs. vor necesita sprijin și amortizare în orice moment, chiar și atunci când sunteți acasă.dacă este vară sau intenționați să petreceți ceva timp la plajă, veți găsi flip flops special concepute pentru tipul dvs. de rănire. Indiferent de cerințele dvs., ar trebui să puteți găsi o pereche potrivită.

ce face cele mai bune pantofi de mers pe jos sau de alergare pentru atele de tibie?

deoarece este posibil să nu găsiți pantofi comercializați în mod specific ca „pantofi de șin”, va trebui să înțelegeți caracteristicile necesare pentru a ajuta această afecțiune., Dacă sunteți curios despre varietatea de pantofi de sport de pe piață, am acoperit diferențele dintre formatori, pantofi de alergare și de mers pe jos.după ce ați decis tipul corect de pantofi, va trebui să vă asigurați că se potrivesc corect. Ar trebui să aveți suficient spațiu în partea din față a pantofului pentru ca degetele de la picioare să se miște confortabil.de asemenea, asigurați-vă că consultați dimensiunea diagramei producătorului. Toate sunt ușor diferite. Unele modele vin în versiuni înguste, iar altele sunt disponibile în dimensiuni extra-largi.,aceasta ar putea fi una dintre cele mai importante caracteristici ale pantofilor pentru atele. Piciorul trebuie să fie bine conturat, sprijinit și călcâiul ușor ridicat de la vârf (căderea călcâiului până la vârf).unele modele sunt chiar concepute pentru a corecta poziționarea necorespunzătoare a piciorului, ceea ce ar fi putut agrava vătămarea în primul rând.amortizarea și absorbția șocurilor

când vine vorba de ață, cu cât este mai amortizată, cu atât mai bine. Pantoful ar trebui să poată absorbi impactul de pe talpă, talpă și branț.,cea mai mare parte a căptușelii este realizată din spumă de memorie, gel sau amortizare cu aer. Deși există diferite tipuri de amortizare, cei mai importanți producători de încălțăminte atletică care își comercializează propriul brand, cea mai bună încălțăminte pentru amortizare va fi suficient de bună.ca orice prejudiciu de sport, atele shin este cel mai bun enervant, dar poate fi foarte dureros și persistă de ani de zile. Shin atele pot dezvolta din cauza presiunii suplimentare prin creșterea de formare, să zicem, pentru o cursă mare, dar aceasta înseamnă că frustrant întârziere de formare.,cu toate acestea, purtarea încălțămintei adecvate vă poate ajuta să reveniți mai repede. Perechea potrivită și odihna suficientă ar trebui să prevină durerea și apariția ulterioară.

Brooks Women ‘ s Glycerina 17 pantof de alergare pe șosea amortizată este cel mai bun pantof de alergare și de mers pe jos pentru ațele de tibie. Nu numai că îi favorizez pentru amortizarea și stabilitatea lor extra moale, dar îmi place și stilul și culorile. Branțul lor Ortholit este respirabil, adăugând un confort suplimentar.pentru bărbați, spuma de memorie pentru bărbați Skechers este accesibilă și versatilă., Acesta include umplutură suplimentară, absorbție bună a șocurilor și este una dintre cele mai ușoare perechi.