wanneer kinderen chronisch angstig zijn, kunnen zelfs de meest goedbedoelende ouders woorden uitspreken die angstige gevoelens verergeren in plaats van verlichten. Niet-angstige ouders hebben het voordeel van tijd, wijsheid en redeneren aan hun kant, en dit kan leiden tot uitspraken die onbewust de angstige gevoelens van het kind negeren.,
Het kan erg moeilijk zijn om een kind te zien worstelen met angst, maar het doel van de ouder is om het kind te helpen leren de gevoelens te verdragen en ermee om te gaan, niet om te proberen alle potentiële triggers van angst uit het leven van het kind te verwijderen.
Het is essentieel dat ouders kalm en positief blijven wanneer ze geconfronteerd worden met de angst van een kind. Terwijl een ouder niet moet proberen om” fix ” de angst, kinderen doen nemen hun signalen van hun ouders. De manier waarop u reageert op hun angstige gedachten en gedrag kan hen instellen voor succesvolle omgaan of verhoogde angst.,
met dat in gedachten, vermijd het gebruik van deze 10 zinnen wanneer uw kind angstige gedachten en gevoelens verwart (of zich bezighoudt met angstig gedrag):
bezorgd dat uw kind een angststoornis heeft?
neem onze 2 minuten durende angstquiz om te zien of hij of zij baat kan hebben bij verdere diagnose en behandeling.
neem Angstquiz
maak je geen zorgen.
u kunt de angst van uw kind niet wegnemen door hem te vertellen zich geen zorgen te maken. Hij is al bezorgd., Deze verklaring impliceert dat de zorgen onredelijk of onaanvaardbaar zijn. Een betere aanpak is: kunt u mij meer vertellen over uw zorgen?
Het is geen probleem.
angstige kinderen weten dat hun zorgen belangrijk zijn. Hun zorgen kunnen negatieve invloed hebben op peer relaties, familierelaties, schoolprestaties en andere gebieden van het functioneren. Dat is nogal wat. Probeer dit, in plaats daarvan: Ik kan zien dat je het gevoel erg bezorgd over dit. Laten we samen diep ademhalen.
Het komt goed.,iedereen die ooit overmatige angst of een paniekaanval heeft ervaren, weet dat “fijn” niet iets is dat resoneert met een angstige geest. Wanneer de angstige geest van een kind racet, voelt hij niets in de buurt van “fijn”. Stel uw kind gerust met deze zin: Ik ben hier om u te helpen.
Er is niets om bang voor te zijn.
angstige kinderen hebben genoeg te vrezen: oordeel, afwijzing door collega’ s, falen, en de lijst gaat maar door. Je kunt angst niet uitroeien met een snelle zin. Je kunt de angsten helpen verlichten door de deur naar een gesprek te openen: Laten we daar samen over praten.,
u hoeft alleen maar meer te slapen!
een van de moeilijke delen van kinderangst is dat het het naar bed gaan moeilijk maakt. Een bezorgde geest heeft de neiging om ‘ s nachts te racen als de drukte van de dag eindelijk vertraagt. Dit is niet de schuld van je kind. Probeer dit: Laten we doen een meditatie app samen voor het slapen gaan om ons te helpen ontspannen in slaap.
Ik zal het doen.
angstige kinderen willen hun zorgen confronteren en onafhankelijker zijn, maar angstige gedachten staan vaak in de weg. Dit kan leiden tot geïrriteerde ouders op het pad van “vaststelling” en “doen”., Dat helpt het kind echter niet om vaardigheden op te bouwen. Gebruik deze positieve zin om je kind te helpen een angstig moment door te komen: Ik weet dat je je angstig voelt, maar ik weet dat je dit kunt doen. Ik ben hier om je te steunen.
Het zit allemaal in je hoofd.
angst is een hersengebaseerde aandoening, maar het op deze manier afwijzen maakt het angstige kind te schande, waardoor het gevoel van schuld toeneemt. Gebruik in plaats daarvan deze handige zin: Het klinkt alsof je zorg hersenen is echt luid op dit moment, laten we een wandeling samen en kalmeren die zorg hersenen naar beneden.
schiet op!
angstige kinderen hebben de neiging om te bewegen in een slakkengang., Terwijl sommigen verstrikt raken in de val van perfectionisme, worden anderen belast met gevoelens van spijt bij het nemen van beslissingen. Hen vertellen om op te schieten verhoogt alleen maar gevoelens van schuld en hulpeloosheid. Stel een eenvoudige vraag om uw kind te helpen verder te gaan: hoe kan ik helpen?
Stop met erover na te denken.
geloof me, uw kind zou graag stoppen met het denken van angstige gedachten. Het probleem is dat het erg moeilijk is om de angstige gedachtecyclus te onderbreken zonder de juiste ondersteuning op zijn plaats. Probeer dit: laten we praten terug naar die zorgen hersenen door het te vertellen positieve dingen!
Ik weet niet wat je nodig hebt.,het opvoeden van een angstig kind is erg moeilijk en vaak ronduit vermoeiend. Uw kind heeft u nodig om kalm en hoopvol te blijven in het gezicht van angst, hoewel. Als je hopeloosheid uitdrukt, zal de angst van je kind piek. Probeer deze zin: laten we brainstormen manieren om te helpen kalmeren onze geest nu.
het kost tijd en oefening om te leren omgaan met angst. Uw kind betekent niet om vast te klampen, dezelfde vragen te stellen over en weer, of uit elkaar vallen op de school parkeerplaats. Angst maakt al deze dingen (en meer) gebeuren voor veel kinderen elke dag., Zoek hulp van buitenaf om je kind de tools te geven die hij nodig heeft om ermee om te gaan en doe je best om met empathie en mededogen te reageren als hij met zijn zorgen naar je toe komt.