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Sai come lanciare un cursore?,

In questo articolo, imparerai tutto ciò che devi sapere sul lancio di un cursore che va oltre “sporco” o “brutto” e di solito comporta l’imbarazzo della pastella…

Ma prima, dai un’occhiata a questo cursore da Chaz Roe e dimmi che non è il miglior passo maledetto che tu abbia mai visto:

OMFG, giusto!?!

Il cursore è un incrocio tra una fastball e una curveball., È generalmente più veloce di una curveball ma con meno azione verso il basso; il cursore ha una pausa più piccola con uno spin più stretto.

Molte volte puoi vedere un piccolo punto nel baseball mentre viene verso di te.

E ‘ importante imparare una corretta slider grip e per imparare corretta slider tecnica di lancio per garantire e promuovere una buona salute del braccio.

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Slider grip

Quindi qual è il segreto di un buon slider?

Diamo un’occhiata più da vicino a come afferrare e lanciare il cursore…

1. Un cursore è afferrato come un fastball a due cuciture, ma tenuto leggermente fuori centro.
2. Quando lanciato, provare a manipolare il passo di venire fuori il lato del pollice del dito indice., Non permettere il rilascio di due dita (utilizzato nel fastball a due cuciture) in quanto causerà l’equilibrio del passo, riducendo lo spin. Il vostro obiettivo è il contrario-per attivare rotazione.
3. La maggior parte dei buoni lanciatori di slider afferrano il terzo esterno del baseball e picchiano leggermente il polso, (non rigidamente), sul lato del pollice della mano di lancio al rilascio del campo. Ciò consente a un lanciatore di applicare pressione alla metà esterna della palla con il dito indice.
4. Evitare qualsiasi torsione del polso al momento del rilascio.,
5. Posiziona la cucitura lunga del baseball tra l’indice e il medio. Posizionare il pollice sulla cucitura opposta sotto il baseball (come mostrato nella prima immagine).
6. Alcuni lanciatori trovano utile posizionare il dito indice lungo la cucitura della palla. Il tasto con il cursore è quello di tenere la palla leggermente fuori centro, sul terzo esterno del baseball.
7. Ricordarsi di cazzo leggermente il polso, ma, non irrigidirlo, per un buon polso-snap al momento del rilascio., Se il polso è leggermente armato sul lato del pollice della mano di lancio, lo snap al polso consentirà al passo di staccarsi dal lato del pollice del dito indice. Questa azione crea una buona rotazione sulla palla.
8. Il movimento su questo campo proviene dal baseball che gira il dito indice dall’esterno della palla, NON dal torcere la mano sotto la palla.
9. La velocità del braccio slider dovrebbe rimanere la stessa della velocità del braccio fastball.

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Altre immagini di grip slider

LO SAPEVATE?
Il cursore è il passo successivo più veloce per il fastball, e si basa su un tightspin che imita il fastball, oltre a una pronunciata rottura in ritardo verso il basso e via (in una partita destra vs. destra up).,
L’impugnatura ha le prime due dita ravvicinate e decentrate, posizionate lungo la lunghezza di una cucitura.
Al rilascio, il lanciatore utilizza il contatto lungo la lunghezza della cucitura e tira verso il basso per creare spin. Il cursore utilizza la leva della cucitura, piuttosto che un’azione del polso, per impartire spin; prova a fare entrambe le cose allo stesso tempo e sei diretto per problemi al braccio.
Lo spin non è dritto attraverso la palla, ma fuori centro, a causa della presa, e quel modello di spin alla fine fa sì che la palla si “schiocchi” con un angolo verso il basso mentre si avvicina alla piastra.,
La velocità è inferiore a quella del fastball, ma più un lanciatore può arrivare a lanciarlo a velocità fastball, meglio è.

Le mie GIF preferite di lanciare un cursore

Mettere tutto insieme, e sembra che questo…

Ecco un brutto cursore dal lanciatore mancino Chris Sale—Mi piace come spazza attraverso il piatto:

Ecco un’assoluta bellezza di un cursore da Zack Greinke per arrestare Danny Espinosa:

E, infine, check out questo dispositivo di scorrimento da lanciatore di Andrew Miller, che è uno dei più dominante chiudiporta in gioco in questo momento, come egli ottiene hitter Chris Taylor fuori:

Questi cursori mostrano tutti quanto può essere debilitante il passo quando lanciato bene.

Scopri di più sui miei programmi di allenamento per i lanciatori

Uno dei grandi equivoci nel baseball è che giocare il gioco ti tiene in forma per lanciare. Vorrei che fosse vero. Non lo e’.

Per arrivare al livello successivo, la preparazione è tutto. I lanciatori di Big league trascorrono molto più tempo a prepararsi al lancio che in realtà a lanciare.,

Se credi che aggiungere velocità potrebbe essere fondamentale per il tuo successo, controlla i miei programmi di condizionamento e lancio per lanciatori di baseball di tutte le età.

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Cosa ne pensi?

Ora è il momento di sentire da voi:

Ci sono grip slider, suggerimenti o tecniche che ho perso?

O forse hai un’idea di come posso rendere questo articolo ancora migliore.