Hjem Artikler Skyder Pitch & Greb
Lær om min træningsprogrammer for kander
Bygge funktionel styrke den rigtige måde. Udforsk min pitching træning og kaste programmer for spillere, der arbejder hårdt og ikke gør undskyldninger.
Lær mere
Ved du, hvordan du kaster en skyder?,
i denne artikel lærer du alt, hvad du har brug for at vide om at kaste en skyder, der går ud over “beskidt” eller “grim” og normalt involverer pinligt dejen…
Men først, så tjek denne skyder fra Chaz Roe og fortælle mig, at det ikke er det bedste damn banen, du nogensinde har set:
OMFG, højre!?! skyderen er en krydsning mellem en fastball og en curveball., Det er generelt hurtigere hårdere end en kurvebold, men med mindre nedadgående handling; skyderen har en mindre pause med et strammere spin.
mange gange kan du se en lille prik i baseball, som det kommer mod dig.
det er vigtigt at lære en ordentlig skyderen greb og lære korrekt skyderen kaste teknik til at sikre og fremme god arm sundhed.
gratis nyhedsbrev
Tilmeld dig mine daglige pitchingtips e-mail nyhedsbrev
for eksklusive tips og indsigter, der ikke findes på theebstedet.,
Klik her for at abonnere
Slider grip
Så hvad er hemmeligheden bag en god skyder?
lad os se nærmere på, hvordan man griber fat og kaster skyderen…
- En slider er grebet som en to-seam fastball, men holdt lidt off-center.
- når kastet, forsøge at manipulere banen til at komme ud af tommelfingeren side af pegefingeren., Tillad ikke frigivelse af to fingre (bruges i fastball med to søm), da det vil få tonehøjden til at afbalancere, hvilket reducerer spin. Dit mål er det modsatte-at aktivere spin -.
- de fleste gode skyderen kander greb den ydre tredjedel af baseball og cock deres håndled lidt ,( ikke stift), til deres kaste hånd tommelfinger-side ved frigivelse af banen. Dette gør det muligt for en kande at lægge pres på den ydre halvdel af bolden med pegefingeren.
- undgå vridning af håndleddet ved udløsning.,
- Placer baseballens lange søm mellem pegefingeren og langfingeren. Placer tommelfingeren på den modsatte søm under baseball (som vist på det første billede). nogle kander finder det nyttigt at placere deres pegefinger langs kuglens søm. Nøglen med skyderen er at holde bolden lidt off-center, på den ydre tredjedel af baseball.
- Husk at slå håndleddet lidt, men stiv det ikke for at få et godt håndledsknap ved frigivelse., Hvis dit håndled er lidt spændt til kastehåndens tommelfinger side, vil dit håndled-snap gøre det muligt for tonehøjden at komme ud af tommelfingeren på din pegefinger. Denne handling skaber god spin – på bolden.
- bevægelsen på denne tonehøjde stammer fra baseball, der spinder pegefingeren fra ydersiden af bolden, ikke fra at vride din hånd under bolden.
- skyderen arm hastighed bør forblive den samme som fastball arm hastighed.
har vi hørt fra dig endnu?, 2021 National Baseball Pitching Survey er den vigtigste meningsmåling, vi tager hele året. Det er bare 5 spørgsmål. Tag undersøgelsen nu.
Flere billeder af skyderen greb
VIDSTE DU det?
skyderen er den næsthurtigste tonehøjde til fastball, og den er afhængig af en tightspin, der efterligner fastball, plus en udtalt sen break do .n og væk (i en righty vs righty match up).,
grebet har de to første fingre tæt sammen og off-center, placeret ned langs længden af en søm.
ved frigivelse bruger kanden kontakten langs længden af sømmen og trækker nedad for at skabe spin. Skyderen bruger gearing af sømmen, snarere end en håndledshandling, for at give spin; prøv at gøre begge dele på samme tid, og du er på vej mod armproblemer.
spin er ikke lige gennem bolden, men off-center, på grund af det greb, og at spin mønster i sidste ende får bolden til at “knække” i en nedadgående vinkel, som den nærmer sig pladen.,
hastigheden er under fastballens hastighed, men jo tættere en kande kan komme til at kaste den med fastballhastighed, jo bedre.
mine foretrukne GIF ‘ er med at kaste en skyder
sæt det hele sammen, og det ser sådan ud…
Her er en grim skyder fra lefty pitcher Chris Salg—jeg elsker, hvordan det fejer hen over pladen:
Her er en absolut mesterstykke af en skyder fra Zack Greinke til at lukke ned Danny Espinosa:
Og endelig, tjek denne skyder fra kande Andrew Miller, der er en af de mest dominerende nummer sjok i spillet lige nu, så han får hitter Chris Taylor ud:
disse skydere viser alle, hvor svækkende tonehøjden kan være, når den kastes godt.
Lær mere om mine træningsprogrammer for kander
en af de store misforståelser i baseball er, at spille spillet holder dig i form til tonehøjde. Jeg ville ønske, det var sandt. Det er det ikke.
for at komme til næste niveau er forberedelse alt. Big league kander bruger langt mere tid på at forberede sig på at pitche end faktisk pitching.,
Hvis du mener, at tilføjelse af hastighed kan være kritisk for din succes, skal du tjekke mine konditionerings-og kasteprogrammer til baseball-kander i alle aldre.
Lær mere
Hvad synes du?
nu er det tid til at høre fra dig:
er der nogen skydergreb, tip eller teknikker, som jeg savnede?
eller måske har du en ide om, hvordan jeg kan gøre denne artikel endnu bedre.