a Merevedési zavar (ED), a képtelenség elérni vagy fenntartani az erekció megfelelően vegyenek részt a közösülés. Becslések szerint körülbelül 18 millió amerikai férfi tapasztal merevedési zavarokat, a prevalencia az életkor növekedésével növekszik. Minden harmadik ember megtapasztalja az ED valamilyen formáját az életében.,
a korai magömlés a sperma nem kívánt vagy ellenőrizhetetlen korai felszabadulása a nemi közösülés során. Míg a korai magömlés nem tekinthető egészségügyi állapot, ez negatív hatással lehet a férfi önbizalmát, és hatással lehet a szexuális kapcsolatok.
az orvosok egyre inkább meg vannak győződve arról, hogy a szexuális egészség közvetlenül összefügg az általános egészséggel. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a merevedési zavarban szenvedő férfiak 44% – a tapasztalja ezt a problémát olyan egészségügyi szövődmények miatt, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás.,
szerencsére, ha ezeket a problémákat tapasztalja, nem kell kizárólag drága gyógyszerekre vagy bonyolult és kiterjedt terápiákra támaszkodnia. Számos gyakorlat létezik, különösen a Kegel gyakorlatok, amelyek erősíthetik a test magját és kismedencei területét.
a nemi szerveket körülvevő és támogató izmok erősítése segíthet a pénisznek az erekció megszerzésében és fenntartásában, valamint a korai magömlést okozó problémák kezelésében.