La disfunzione erettile (ED) è l’incapacità di raggiungere o mantenere un’erezione per impegnarsi in modo soddisfacente nei rapporti sessuali. Si stima che circa 18 milioni di uomini americani sperimentino la disfunzione erettile, con prevalenza che aumenta con l’aumentare dell’età. Un uomo su tre sperimenterà una qualche forma di ED nella loro vita.,

L’eiaculazione precoce è il rilascio precoce indesiderato o incontrollabile di sperma durante il rapporto sessuale. Mentre l’eiaculazione precoce non è considerata una condizione medica, può avere effetti negativi sulla fiducia in se stessi di un maschio e può influenzare i suoi rapporti sessuali.

I medici sono sempre più convinti che la salute sessuale sia direttamente correlata alla salute generale. Un recente studio ha dimostrato che il 44% degli uomini che soffrono di disfunzione erettile sperimentano questo problema a causa di complicazioni di salute come il diabete e l’ipertensione (pressione alta).,

Per fortuna, se stai riscontrando questi problemi, non devi fare affidamento esclusivamente su farmaci costosi o terapie complicate ed estese. Ci sono diversi esercizi, in particolare esercizi di Kegel, che possono rafforzare il nucleo e l’area pelvica del corpo.

Rafforzare i muscoli che circondano e supportano l’area genitale può aiutare il pene ad ottenere e mantenere un’erezione e affrontare i problemi che causano l’eiaculazione precoce.

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