disfunção eréctil (ED) é a incapacidade de alcançar ou manter uma erecção para se envolver satisfatoriamente na relação sexual. Estima-se que cerca de 18 milhões de homens americanos experimentam disfunção eréctil, com a prevalência aumentando à medida que a idade aumenta. Um em cada três homens experimentará alguma forma de ED durante a sua vida.,a ejaculação prematura é a libertação precoce indesejada ou incontrolável de sémen durante a relação sexual. Embora a ejaculação precoce não seja considerada uma condição médica, ela pode ter efeitos negativos sobre a auto-confiança de um homem e pode afetar suas relações sexuais.os médicos estão cada vez mais convencidos de que a saúde sexual está directamente relacionada com a saúde geral. Um estudo recente mostrou que 44% dos homens que sofrem de disfunção eréctil experimentam este problema devido a complicações de saúde como diabetes e hipertensão (pressão arterial elevada).,Felizmente, se você está experimentando estes problemas, você não tem que confiar apenas em medicamentos caros ou terapias complicadas e extensas. Existem vários exercícios, especificamente exercícios Kegel, que podem fortalecer o núcleo e área pélvica do corpo.fortalecendo os músculos que rodeiam e suportam a área genital pode ajudar o pênis na obtenção e manutenção de uma ereção e abordar questões que causam ejaculação precoce.

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