Artikkelin kirjoittanut
Annie Keller
Hidradenitis suppurativa (HS), jota joskus kutsutaan ”akne asuntolaina,” on ihon sairaus, joka aiheuttaa tulehtunut ihon kyhmyt sekä kainalo alueella (kainalosta) ja nivusiin. Toisin kuin tavalliset näppylät, jotka näkyvät ihon pinnalla, kyhmyt menevät suoraan ihon kerroksiin. ”Kun se leimahtaa, se on niin tuskallista ja kutiavaa!,”eräs myhsteamin jäsen valitti. Toinen kuvaili oireitaan ” Hiertäviksi ja kutiseviksi.”
HS: n kyhmyt eivät johdu huonosta hygieniasta tai mistään tarttuvasta sairaudesta, vaan karvatuppien tukkeutumisesta ja tulehduksesta. Pahimpia oireita aiheuttaviin bakteereihin on keinoja puuttua, mutta HS: n oireet voivat turhauttavasti näkyä, väistyä ja leimahtaa uudelleen. Näiden oireiden hoitaminen voi johtaa uusiin ongelmiin, kuten eräs jäsen totesi. ”Koska minulla on todettu HS, työn pitäminen on tullut jonkin verran vaikeaksi, kun minulla on jatkuvia leimahduksia., Joskus se vaikea tehtävä, että minulla on asianmukaiset vaatteet päällä, olen menettänyt työpaikkoja.”
vaikka HS: lle ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, oireiden lievittämiseksi on löydetty erilaisia hoitoja.
ihonhoito
yksi HS: n tärkeimmistä asioista on pitää hyvää huolta ihostaan. Mietoa HS: tä voi usein helpottaa ihonhoitorutiinilla. Tämä voi olla eri muodossa., Yksi myHSteam jäsen kuvattu yksityiskohtainen rutiini, hänellä oli tapana välttää flare-up: ”olen löytänyt muutamia asioita, jotka auttavat minun breakouts, jotka ovat: Clindamycin lotion, lääkehiiltä elin pestä, joita Kylpyamme & Keho Toimii, kuorinta ja kosteuttava.”Useat jäsenet vannovat Hibiscrub Antimicrobial Skin Cleanserin tai Hibiclensin antiseptisen ihon puhdistusaineen kautta. ”Käytän Hibiscrubia, kun saan . Minusta se todella auttaa”, eräs sanoi.
useat jäsenet mainitsivat, että vaikka deodorantti ja antiperspirantti voivat aiheuttaa leimahduksia, meneminen ilman sitä ei ollut yhtään parempaa., Hiki aiheutti voimakasta kutinaa yhdellä jäsenellä. ”Hikoilen niin paljon ilman mitään syytä, mikä tekee kutinaa niin pahaksi!”
ratkaisuksi mainittiin erilaiset Deodorantit. ”Käytän Tom’ s of Maine natural deodoranttia. Se ei ole antiperspirantti eikä tukki ihohuokosia”, sanoi eräs jäsen. Toinen sanoi, ”Arm & Vasara tuoksuu paremmalta ja kestää kauemmin kuin Tom.” Vain yksi jäsen näytti olevan auttoi menemällä ilman deodoranttia. ”Olen aina , mutta keskeytti sen puoli vuotta sitten, eikä ole ollut uutta kiehumista sen jälkeen.,”
Ulkoisen voiteet ja iho hieroo HS ovat yleisesti keskustellaan myHSteam yhteisön. Jäsenet olivat sekoittaneet tulokset hydrokortisonivoiteeseen. Eräs jäsen vastasi myöntävästi, kun häneltä kysyttiin, oliko se auttanut kutinaan. ”Kyllä, myös allergialääkkeet, erityisesti Benadryl.”Toinen ilmoitti, ettei sillä ole vaikutusta. ”Se ei valitettavasti auttanut minua. Teepuuöljy auttoi vähän.”Myös toinen jäsen mainitsi teepuuöljyn. ”Teepuuöljy on antiseptistä ja antibioottista.”Vicks VapoRub auttoi yhtä jäsentä. ”Yritä laittaa Vicks uusia taudinpurkauksia ennen kuin ne ovat raakoja tai avoimia.,”
sekä aknepesut että valkaisuainekylvyt ovat nousseet mahdollisiksi hoidoiksi. Jäsen selitti valkaisuainetta kylpyjä kuten ”pieni määrä valkaisuainetta täysi kylpyamme kylpyamme; se auttaa bakteerit, joka aiheuttaa hajua.”Eräs toinen jäsen mainitsi erityisesti veden ja valkaisuaineen välisen suhteen. ”Eräs lääkäri kertoi meille, että se oli 3/4 kupillista valkaisuainetta kylpyammeessa, joka oli täynnä lämmintä vettä. Istu siinä kaksi minuuttia ja huuhtele sitten pois.”Suuntaviivat valkaisuainetta kylpyjä voi vaihdella, ja American Academy of Dermatology suosittelee seuraavia antamia ihotautilääkäri.,
lääkkeeksi on ehdotettu myös yksinkertaisia lämpimiä pakkauksia. ”Kun olen flare-ups, se auttaa käyttää kuuma märkä kangas, joka on yhtä kuuma kuin voit käsitellä sitä ja soveltaa niin paljon kuin mahdollista spot toistuvasti; se rauhoittaa kipua ja aiheuttaa sen itse repeämä.”
väljät vaatteet
tiukat tai rajoittavat vaatteet voivat hieroa tuhoalueilla, jolloin oireet pahenevat. Myhsteameilla yksi asia nousee jatkuvasti ongelmaksi: Alusvaatteet. Eräs jäsen sanoi: ”Olen lakannut käyttämästä alusvaatteita niin paljon kuin voin. Vähemmän hankausta, vähemmän ärsytystä.,”Toinen sanoi:” Olen huomannut, että tiukat vaatteet ja alusvaatteet aiheuttavat yleensä leimahduksen.”
”käytän enimmäkseen tummia vaatteita. Minulla on patja suojat, runsaalla vuodevaatteet, ja paljon venyvä säärystimet ja löysiä roikkuva vaatteita käyttää,” yksi jäsen jaettu. ”Vältä tiukkoja vaatteita”, toinen sanoi.
ihonsuojaus
Erilaisia huivi, iho hieroo, ja siteet näkyvät jäsenten keskusteluja siitä, miten käsitellä breakouts, paiseet ja paiseet., Yksi jäsen antoi seuraavat neuvot toiseen siitä, miten käsitellä kiehuu: ”Jos ne eivät ole auki, käytä alkoholia puuvilla pad tai jotain, että voit kyllästää ja jättää alueella muutaman minuutin ajan. Alkoholi tuhoaa ja kuivattaa ne. Käytän vähän aloe veraa tai kookosöljyä, kun ne kuivuvat.”Toinen jäsen sanoi samalle henkilölle”, noita hazel on ehdottomasti hyödyllinen herkemmillä alueilla.”
wrapit tai lämpimät pakkaukset, jotka suojaavat loukkaantunutta aluetta, ovat myös jäsenten suosittelemia. ”Haavan pakkaaminen auttaa”, neuvoi eräs jäsen toista, joka käsitteli kystia.,
Toinen ehdotus jäsen käsitellä toistuvia nivus ihottuma ja kystat (kuvattu ”paljon punainen vihainen iho, joka on avoin”) oli tehdä siteitä paperipyyhkeitä. ”Taittelen pehmeän paperipyyhkeen haavoittuneen alueen pituuden ja panen haavanauhan paikoilleen. Varo hiuksia. Aluksi epämukavaa, mutta helpotusta on. Olen oppinut, että haavan ja vaatteiden välissä pitää olla kerros.”
toinen jäsen mainitsi erityiset siteet. ”Käytän Duodermia ja Tegadermia sitomaan tuon alueen. Panin haavaan myös hopeajauheen parantumisen helpottamiseksi ennen sen pukemista., Tämä auttaa parantamaan, sekä tappaa kaikki bakteerit.”
lääkityksen ja sidonnan yhdistelmä auttoi yhtä jäsentä vähentämään oireita. ”Neosporin on antibakteerinen voide, joka edistää paranemista ja vähentää mahdollisuutta infektion haavoja. Se auttaa myös vähentämään arpia. Siteet ovat hyödyllisiä varmistettaessa, että voidetta ei hierotaan pois ennen kuin se voi imeytyä alueelle.”
dieetillä
ruokavaliolla voi olla vaikutusta HS: n leimahduksiin. Useat jäsenet ovat maininneet autoimmuunisairaus protocol-ruokavalion, jonka on tarkoitus hillitä autoimmuunisairauden oireita tulehdusta vähentämällä., ”Olen ollut tekemässä autoimmune protocol pari viikkoa, melko hyviä tuloksia,” yksi jäsen sanoi.
dieetillä ei ole ollut kovin paljon tutkimustietoa ja siitä, mikä on epäselvää. A-2017 tutkimus AIP ruokavalio osoitti vaatimaton parannus kohti Crohnin taudin ne, jotka seurasivat ruokavalio, mutta 2019 tutkimus, jossa tarkastellaan vaikutuksia ruokavalion niille, joilla on Hashimoton tyreoidiitti osoitti kliinisiä muutoksia.
myhsteamin jäsenten keskuudessa nousee esiin myös muita ruokavaliomuutoksia., Eräs jäsen neuvoi kaikkia muita jäseniä: ”keto-dieettiin kannattaa perehtyä, jos tätä lukee ja kärsii HS: stä.”Toinen jäsen julisti laajemmin:” syö enemmän kasviksia ja hedelmiä.”Kolmas jäsen sanoi kurkuma kapselit auttaa. ”Olen huomannut, että kurkuma on merkittävästi auttanut, jopa laittaa minun HS remissioon kaksi vuotta.”
Yksi jäsen totesi, että paras tapa torjua oireita oli välttää maitotuotteita, ”en todellakaan usko, että maito aiheuttaa flare-up, koska se aiheuttaa tulehduksen, joten jos voit, yritä saada pois maitotuotteet.,”Jäsenet myös saatavilla enää luettelot elintarvikkeita välttää: ”Belladonna, gluteenia, palkokasveja, sokerit, maitotuotteet, ja muutamia muita elintarvikkeita on potentiaalia olla inflammatoriset aineet meille.”
liikunta
Lihavuus on riskitekijä sairastua HS. Laihdutus on usein terveydenhuollon tarjoajien ehdottama ensilinjan hoito. Osa jäsenistä ilmoitti tämän olevan ongelma. ”Lääkärit kehottavat minua liikuntaan, koska olen ylipainoinen, mutta joinakin päivinä en pysty edes liikkumaan kivun kanssa.”Toiset mainitsivat liikunnan vaikeuden oireilla., ”Pienen huijausviikonlopun jälkeen, laihdutuskuurilla, minun piti hyvittää se tänään kuntopyörällä, mutta siitä tulee tuskaa.”
lämmön välttäminen
kuuma, kostea sää usein pahentaa HS-oireita. ”Yritän pysyä erossa tästä kuumuudesta. Se todella kuohuttaa, kun tulee liian kuuma ja hikinen, eräs jäsen sanoi. Toisen jäsenen mukaan kesä tarkoitti pahempia oireita. ”Keskikesä on vuoden huonointa aikaa. En voi paeta kuumuutta ja se tekee leimahduksistani niin pahoja!”
Henkinen Terveys
Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys HS., Yksi jäsen ilmoitti pahemmista oireista stressaantuneena. ”Suurin laukaisijani leimahduksille on stressi — stressaaminen voi aiheuttaa leimahduksen muutamassa tunnissa.”
masennus ja väsymys kulkevat usein HS: n mukana. ”Näyttää siltä, että tämä sairaus ja masennus kulkevat käsi kädessä”, toinen jäsen kommentoi. Kun joku jäsen mainitsi nämä oireet, muilla myhsteamin jäsenillä oli taipumus kokoontua heidän ympärilleen. ”On lohduttavaa tietää, että on olemassa muita kaltaisiamme”, eräs jäsen myönsi.,
Muita Hoitoja
hoidot edellä mainitut ovat yleisesti keskustellaan myHSteam yhteisön sekä suositellaan lääkärit, mutta muita mahdollisia kotiin korjaustoimenpiteitä myös kääntää ylös. Eräs jäsen suositteli” lämmintä omenaviinietikkakylpyä ” leimahduksiin. Toinen jakoi onnistuneen hoidon CBD-öljyllä. ”Viime aikoina olen kokeillut CBD-öljyä, jotta vauriot saataisiin lähelle, jotka ovat olleet auki jo pitkään. Laitoin vähän öljyä sormiin ja hieroin sitä.”
jos oireesi ovat erityisen vaikeat, saatat tarvita muutakin kuin kotihoitoa., Ihotautilääkäri voi kertoa, oletko ehdolla reseptilääkkeeksi tai leikkaukseksi. On erityisen tärkeää keskustella ihotautilääkärin kanssa, jos oireet yhtäkkiä pahenevat tai kehittyy uusia.
Kun liityt myHSteam, voit löytää tukea ja neuvoja yhteisön lähes 7000 ihmistä. Tässä muutamia keskusteluja helpottaa oireita HS:
- ”Tämä yksi alue vain ei pelota parantua.”
- ” Onko kukaan käyttänyt hydrokortisonivoidetta liialliseen kutinaan ja auttaako se?”
- ” noudattaako kukaan autoimmuuniprotokollaruokavaliota?,”
mitkä kotikonstit ovat toimineet sinulle? Kommentoi alla tai aloita keskustelu myHSTeam-sivustolla.
Resurssit
- Hidradenitis suppurativa — USA,hyroiditis — Cureus
- Hidradenitis Suppurativa Ehkäisy — Cleveland Clinic
- Hidradenitis suppurativa: yhteinen ja työlästä, mutta alle-tunnustettu, ihon tulehduksellinen sairaus — Jatko Medical Journal-lehdessä
- Hidradenitis suppurativa: Diagnoosi ja hoito — American Academy of Dermatology Association
- Hidradenitis Suppurativa: Hoito-Haaste — American Academy of Family Physicians
Annie on erikoistunut kirjallisesti lääketiede, lääketieteelliset laitteet, ja biotekniikka., Lue lisää hänestä täältä.