artikel skriven av
Annie Keller
Hidradenitis suppurativa (hs), ibland kallad ”acne inversa”, är en hudsjukdom som orsakar inflammerade hudnoduler i både underarmområdet (armhålan) och ljummen. Till skillnad från vanliga finnar, som förekommer på ytan av huden, går knutarna direkt in i hudens lager. ”När det blossar är det så smärtsamt och kliande!,”en myHSteam medlem beklagade. En annan beskrev deras symptom som ” Chafing och klåda.”
HS noduler orsakas inte av dålig hygien eller någon form av smittsam sjukdom, utan genom blockering och inflammation i hårsäckarna. Det finns sätt att hantera de bakterier som orsakar de värsta symptomen, men HS symptom kan frustrerande visas, avta, och blossa upp igen. Att hantera dessa symtom kan leda till ytterligare problem, som en medlem fann. ”Eftersom jag har diagnostiserats med HS, har det blivit något svårt att hålla ett jobb, med mig som har konstanta flare-ups., Ibland har den svåra uppgiften att bära kläder som är lämpliga jag förlorat jobb.”
medan det för närvarande inte finns något botemedel mot HS, har en mängd olika behandlingar visat sig lindra symtomen.
hudvård
en av de viktigaste sakerna människor med HS kan göra är att ta väl hand om sin hud. Mild HS kan ofta lättas av en hudvårdsrutin. Detta kan ta olika former., En myHSteam medlem beskrivs en detaljerad rutin hon som används för att undvika flare-ups: ”jag hittade ett par saker att hjälpa till med mina finnar, vilka är: Klindamycin lotion, aktiverat kol body wash med Badkar & > Organ Fungerar, exfolierande och återfuktande.”Flera medlemmar svär av Hibiscrub antimikrobiell hudrengöring eller Hibiclens antiseptisk hudrengöring. ”Jag använder Hibiscrub när jag kommer . Jag tycker att det verkligen hjälper, ” sa en.
flera medlemmar nämnde att, medan deodorant och antiperspirant kan orsaka flare-ups, går utan att det inte var bättre., Svett orsakade svår klåda i en medlem. ”Jag svettas så mycket av absolut ingen anledning, vilket gör kliar så illa!”
olika deodoranter nämndes som en lösning. ”Jag använder Tom’ s of Maine naturlig deodorant. Det är inte en antiperspirant och kommer inte att täppa till porer, säger en medlem. En annan sa: ”Arm & Hammer luktar bättre och varar längre än Toms.” endast en medlem verkade hjälpas genom att gå utan deodorant. ”Jag alltid, men avbröt det för sex månader sedan och har inte haft en ny koka sedan.,”
externa krämer och hud gnuggar för HS diskuteras vanligen i myhsteam samhället. Medlemmarna hade blandade resultat med hydrokortisonkräm. En medlem svarade jakande när frågade om det hade hjälpt med klåda. ”Ja, även allergimediciner, särskilt Benadryl.”En annan rapporterade ingen effekt. ”Det hjälpte inte riktigt för mig, tyvärr. Tea tree olja hjälpte lite.”Tea tree oil nämndes också av en annan medlem. ”Tea tree oil är antiseptisk och antibiotikum.”Vicks VapoRub hjälpte en medlem. ”Försök att sätta Vicks på nya utbrott innan de är råa eller öppna.,”
både akne tvättar och blekmedel bad har kommit upp som potentiella behandlingar. En medlem förklarade blekmedel bad som, ” en liten mängd blekmedel i ett badkar bad; det hjälper till med bakterier som orsakar lukten.”Förhållandet mellan vatten och blekmedel nämndes specifikt av en annan medlem. ”En ER läkare berättade att det var 3/4 koppar blekmedel per badkar full av varmt vatten. Sitt i det i två minuter, skölj sedan av.”Riktlinjer för blekmedel bad kan variera, och American Academy of Dermatology rekommenderar att följa de anvisningar som ges av din hudläkare.,
enkla varma kompressor har också föreslagits som en behandling. ”När jag har flare-ups hjälper det att använda en varm våt trasa som är så varm som du kan hantera den och applicera så mycket som möjligt på platsen repetitivt; det lugnar smärtan och får den att självbrott.”
lösa kläder
snäva eller restriktiva kläder kan gnugga på drabbade områden, vilket gör några symtom värre. På myHSteams kommer ett objekt ständigt upp som ett problem: Underkläder. En medlem sa ,”Jag har slutat bära underkläder så mycket jag kan. Mindre gnidning, mindre irritation.,”En annan sa ,” Jag har märkt att täta kläder och underkläder tenderar att orsaka en blossa upp.”
” Jag bär mestadels mörka kläder. Jag har madrassskydd, kopiösa mängder sängkläder och massor av stretchiga leggings och lösa passande baggy kläder att bära, ” delade en medlem. ”Undvik åtsittande kläder”, sa en annan.
Hudskydd
olika wraps, hud gnuggar och bandage dyker upp i medlemmarnas diskussioner om hur man hanterar finnar, kokar och abscesser., En medlem gav följande råd till en annan om hur man hanterar kokar: ”om de inte är öppna, Använd alkohol på en bomullsplatta eller något som du kan mätta och lämna på området i några minuter. Alkohol förstör dem och torkar ut dem. Jag använder lite aloe vera eller kokosnötolja när de torkar ut.”En annan medlem berättade för samma person,” häxhasel är definitivt användbar i känsligare områden.”
Wraps eller varma kompresser som skyddar det skadade området rekommenderas också av medlemmar. ”Packning av såret hjälper”, rådde en medlem till en annan som hade att göra med cyster.,
ett annat förslag för en medlem som arbetar med återkommande ljumskutslag och cyster (beskrivs som ”massor av röd arg hud som är öppen”) var att göra bandage från pappershanddukar. ”Jag viker en mjuk pappershandduk längden på det sårade området och lägger sårtejp för att hålla på plats. Var noga med att undvika hår. Obehagligt först, men det finns lättnad. Jag har lärt mig att det måste finnas ett lager mellan såret och kläderna.”
en annan medlem nämnde specifika bandage. ”Jag använder Duoderm och en Tegaderm för att binda det området. Jag lägger också ett silverpulver på såret för att hjälpa till att läka innan du klär på det., Detta hjälper till att läka, liksom döda alla bakterier.”
en kombination av medicinering och bandage hjälpte en medlem att minska symtomen. ”Neosporin är en antibakteriell salva som främjar läkning och minskar risken för infektion i sår. Det bidrar också till att minska ärrbildning. Bandage är användbara för att se till att salvan inte gnids bort innan den kan absorberas i området.”
Diet
Diet kan ha en inverkan på HS-flare-ups. Den autoimmuna protokolldieten, som ska kontrollera symtom på autoimmun sjukdom genom att minska inflammation, har nämnts av flera medlemmar., ”Jag har gjort det autoimmuna protokollet i ett par veckor, med ganska bra resultat”, sa en medlem.
kosten har inte haft en hel del forskning och vad är det är ofullständigt. En 2017-studie av AIP-kosten visade en blygsam förbättring mot Crohns sjukdom hos dem som följde kosten, men en 2019-studie som undersökte effekterna av kosten på dem med Hashimotos thyroidit visade inga kliniska förändringar.
andra kostförändringar kommer också upp bland myHSteam-medlemmar., En medlem rådde alla andra medlemmar, ” för alla som läser detta och lider av HS, bör du titta på keto-kosten.”En annan medlem gjorde en bredare proklamation,” äter mer grönsaker och frukter.”En tredje medlem sa gurkmeja kapslar hjälp. ”Jag har funnit att gurkmeja har hjälpt avsevärt, även om jag sätter min HS i remission i två år.”
en medlem fann det bästa sättet att bekämpa symtom var att undvika mejeriprodukter, ” jag tror verkligen att mejeri orsakar flare-ups eftersom det orsakar inflammation, så om du kan, försök att få bort av mejeri.,”Medlemmarna gav också längre listor över livsmedel för att undvika:” Nightshade, gluten, baljväxter, sockerarter, mejeriprodukter och några andra livsmedel har potential att vara inflammatoriska medel för oss.”
fysisk aktivitet
fetma är en riskfaktor för att utveckla HS. Att gå ner i vikt föreslås ofta av vårdgivare som en förstahandsbehandling. Vissa ledamöter rapporterade detta som ett problem. ”Läkare säger att jag ska träna som jag är överviktig, men några dagar kan jag inte ens flytta med smärtan.”Andra nämnde svårigheter att träna med symtom., ”Efter lite av en fuskhelg, diet-wise, skulle jag kompensera för det idag på träningscykeln, men det kommer att bli ångest.”
Undvik värme
varmt, fuktigt väder gör ofta HS-symtom värre. ”Försöker hålla sig borta från denna värme. Det blossar mig verkligen när jag blir för varm och svettig”, sa en medlem. En annan medlem sa att sommaren betydde värre symptom. ”Mitten av sommaren är den värsta tiden på året. Jag kan inte undkomma värmen och det gör mina flare-ups så illa!”
psykisk hälsa
psykisk hälsa är lika viktigt som fysisk hälsa med HS., En medlem rapporterade sämre symptom under stress. ”Jag tycker att min största utlösare för flare-ups är stress – jag betonar kan orsaka en flare – up på några timmar.”
Depression och trötthet följer ofta HS. ”Verkar denna sjukdom och depression går hand och hand”, kommenterade en annan medlem. När någon medlem nämnde dessa symtom, andra myHSteam medlemmar tenderade att samlas runt dem. ”Det är en tröst att veta att det finns andra där ute som oss”, erkände en medlem.,
andra behandlingar
de ovan nämnda behandlingarna diskuteras vanligen i myHSteam-samhället samt rekommenderas av läkare, men andra möjliga hemmetoder dyker också upp. En medlem rekommenderade ”varma äppelcidervinäger bad” för flare-ups. En annan delade en framgångsrik behandling med CBD-olja. ”Nyligen har jag försökt CBD-olja för att få skador att stänga som har varit öppna under lång tid. Jag lägger lite olja på mina fingrar och gnuggar det bara på.”
om dina symtom är särskilt allvarliga kan du behöva mer än ett hemmedel., Din hudläkare kan berätta om du är en kandidat för receptbelagda läkemedel eller kirurgi. Det är särskilt viktigt att prata med en hudläkare om dina symtom plötsligt blir värre eller nya utvecklas.
När du går med i myHSteam kan du hitta support och råd från en gemenskap med nästan 7 000 personer. Här är några konversationer om lätta symptom på HS:
- ”det här området kommer bara inte att freaking läka.”
- ” har någon använt hydrokortisonkräm för överdriven klåda och hjälper det?”
- ” följer någon den autoimmuna protokolldieten?,”
vilka hemmetoder har fungerat för dig? Kommentera nedan eller starta en konversation på myhsteam-webbplatsen.
resurser
- Hidradenitis suppurativa — U. S.,hyroiditis — Cureus
- Hidradenitis Suppurativa Prevention — Cleveland Clinic
- Hidradenitis suppurativa: en gemensam och betungande, men under-erkänd, inflammatorisk hudsjukdom — forskarutbildning medicinsk tidskrift
- Hidradenitis suppurativa: diagnos och behandling — American Academy of Dermatology Association
- Hidradenitis Suppurativa: en behandling utmaning — American Academy of Family Physicians
Annie specialiserar sig på att skriva om medicin, medicintekniska produkter och bioteknik., Läs mer om henne här.