de Kelly Bogard
inima ta este importantă. Nu numai în sensul emoțional. Dar și în sensul fizic. Nu putem trăi fără o inimă care să pompeze sângele în corpul nostru. Și februarie este luna sănătății inimii.deci ,ce este bun pentru inima ta? Proteine slabe. Nu numai că are beneficii pentru sănătate. Are un gust bun de boot. Aici vine rețeta din această săptămână. Ne punem friptura.
pentru kebab de carne de vită cuptor, veți avea nevoie de … 
1 ½ -2 lbs., friptură de vită superioară
1 ardei gras verde
1 vinete medii
½ ceapă galbenă medie
1 buc. roșii de struguri
1 16 oz. 6-8 frigarui de copt friptura, împreună cu legume bune, pot face o masă rapidă și ușoară. Este, de asemenea, foarte versatil. Poate fi preparat atât în cuptor, cât și pe grătar. Astăzi, pentru că există încă un pic de frig în aer, vom încerca versiunea cuptorului.mai întâi, toacă toate legumele și friptura în bucăți mari. Acoperiți cu toate, dar aproximativ ½ ceasca de pansament Italian și marinați timp de cel puțin o oră., Salvați restul pansamentului pentru basting în timpul procesului de gătire. Dacă utilizați frigarui din lemn, înmuiați-le și în apă timp de aproximativ o oră.
odată ce carnea și legumele sunt marinate, Preîncălziți cuptorul la 375 de grade. Glisați carnea și legumele pe frigarui și așezați-le pe o foaie de copt căptușită. Coaceți timp de 30-40 de minute, răsturnând și însăilând cu pansamentul suplimentar aproximativ 15-20 de minute.
aceste kabobs sunt un mod frumos de a iubi inima și burta în același timp. Bun pentru tine și satisfăcător., De la noi toți la Texas Table Top, bucurați-vă!
Reteta: carne de Vită Cuptor Kebab
Rezumat: Inima-cina sanatoasa cu aroma uimitoare
Ingrediente
- 1 ½ -2 kg. friptură de vită superioară
- 1 ardei gras verde
- 1 vinete medii
- ½ ceapă galbenă medie
- 1 buc. roșii de struguri
- 1 16 oz. 6-8 frigarui de copt
instrucțiuni
- tăiați toate legumele și friptura în bucăți mari.,
- acoperiți cu toate, cu excepția ½ ceasca de pansament Italian fără grăsimi și marinați timp de cel puțin o oră.
- înmuiați frigarui de lemn în apă timp de aproximativ o oră.Preîncălziți cuptorul la 375 de grade.
- glisați carnea și legumele pe fiecare bivol, încercând să fie cât mai uniform posibil.
- așezați frigarui pregătit pe foi de copt căptușite.
- coaceți în cuptor timp de 15 până la 20 de minute, răsturnați și ungeți.
- reveniți la cuptor și coaceți încă 15 până la 20 de minute.,
timp de gătire (durata): 0 ore(S), 40 minute
număr de porții (randament): 3-4