zaburzenia erekcji (ED) to niezdolność do osiągnięcia lub utrzymania erekcji, aby w zadowalający sposób nawiązać stosunek płciowy. Szacuje się, że około 18 milionów amerykańskich mężczyzn doświadcza zaburzeń erekcji, których częstość występowania wzrasta wraz ze wzrostem wieku. Jeden na trzech mężczyzn doświadczy jakiejś formy zaburzeń erekcji w swoim życiu.,
przedwczesny wytrysk to niechciane lub niekontrolowane wczesne uwolnienie nasienia podczas stosunku płciowego. Podczas gdy przedwczesny wytrysk nie jest uważany za stan chorobowy, może mieć negatywny wpływ na pewność siebie mężczyzny i może wpływać na jego relacje seksualne.
lekarze są coraz bardziej przekonani, że zdrowie seksualne jest bezpośrednio skorelowane z ogólnym zdrowiem. Ostatnie badania wykazały, że 44% mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji doświadcza tego problemu z powodu powikłań zdrowotnych, takich jak cukrzyca i nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi).,
na szczęście, jeśli doświadczasz tych problemów, nie musisz polegać wyłącznie na drogich lekach lub skomplikowanych i rozbudowanych terapiach. Istnieje kilka ćwiczeń, w szczególności ćwiczenia Kegla, które mogą wzmocnić rdzeń i obszar miednicy ciała.
wzmocnienie mięśni, które otaczają i wspierają obszar narządów płciowych, może pomóc penisowi w uzyskaniu i utrzymaniu erekcji oraz rozwiązać problemy, które powodują przedwczesny wytrysk.