artykuł napisany przez
Annie Keller
suppurativa (HS), czasami nazywana „trądzikiem inwersą”, jest chorobą skóry, która powoduje zapalenie guzków skóry zarówno w okolicy pod pachą (pod pachą), jak i w pachwinie. W przeciwieństwie do zwykłych pryszczy, które pojawiają się na powierzchni skóry, guzki przechodzą bezpośrednio do warstw skóry. „Kiedy rozbłyska, to jest tak bolesne i swędzące!,”jeden z członków myHSteam ubolewał. Inny opisał ich objawy jako ” otarcia i swędzenie.”
guzki HS nie są spowodowane złą higieną lub jakąkolwiek chorobą zakaźną, ale zablokowaniem i zapaleniem mieszków włosowych. Istnieją sposoby radzenia sobie z bakteriami, które powodują najgorsze objawy, ale objawy HS mogą frustrująco pojawiają się, ustępują i wybuchają ponownie. Radzenie sobie z tymi objawami może prowadzić do dalszych problemów, jak stwierdził jeden z członków. „Ponieważ zdiagnozowano u mnie HS, utrzymanie pracy stało się nieco trudne, ze mną o stałych flare-ups., Czasami trudne zadanie noszenia ubrań, które są odpowiednie straciłem pracę.”
chociaż obecnie nie ma lekarstwa na HS, stwierdzono, że różne zabiegi łagodzą objawy.
Pielęgnacja skóry
jedną z najważniejszych rzeczy, które ludzie z HS mogą zrobić, jest dbanie o swoją skórę. Łagodny HS często można złagodzić przez rutynową pielęgnację skóry. Może to przybierać różne formy., Jedna z członkiń myHSteam opisała szczegółową rutynę, której używała, aby uniknąć rozbłysków: „znalazłam kilka rzeczy, które pomagają mi w wypryskach, którymi są: Balsam Clindamycin, aktywowany węgiel drzewny do mycia ciała przez kąpiel & działa na ciało, złuszcza i nawilża.”Kilku członków przysięgają Hibiscrub Antimicrobial Skin Cleanser lub Hibiclens antyseptyczny Skin Cleanser. „Używam Hibiscrub, kiedy mam . Uważam, że to naprawdę pomaga” – powiedział jeden.
kilku członków wspomniało, że o ile dezodorant i antyperspirant mogą powodować wybuchy, o tyle bez niego nie było lepiej., Pot powodował silne swędzenie u jednego członka. „Tak bardzo się pocę bez absolutnie żadnego powodu, co sprawia, że swędzenie jest tak złe!”
jako rozwiązanie wymieniano różne Dezodoranty. „Używam naturalnego dezodorantu Toma z Maine. To nie jest antyperspirant i nie zatyka porów-powiedział jeden z członków. Inny powiedział: „Arm & Hammer pachnie lepiej i trwa dłużej niż Tom 's.” tylko jednemu członkowi wydawało się, że pomaga bez dezodorantu. „Zawsze, ale przerwałem to pół roku temu i od tego czasu nie miałem nowego wrzenia.,”
zewnętrzne kremy i maseczki do skóry HS są powszechnie omawiane w społeczności myHSteam. Członkowie mieli mieszane wyniki z krem hydrokortyzonu. Jeden z członków odpowiedział twierdząco, gdy zapytany, czy to pomogło swędzenie. „Tak, również leki na alergię, zwłaszcza Benadryl.”Inny nie zgłosił żadnego efektu. „Niestety to mi nie pomogło. Olejek z drzewa herbacianego trochę pomógł.”Olejek z drzewa herbacianego był również wspominany przez innego członka. „Olejek z drzewa herbacianego jest antyseptyczny i antybiotykowy.”Vicks VapoRub pomógł jednemu członkowi. „Spróbuj umieścić Vicks na nowych ognisk, zanim będą surowe lub otwarte.,”
zarówno myjki trądzikowe, jak i kąpiele wybielające pojawiły się jako potencjalne metody leczenia. Członek wyjaśnił kąpiele wybielające jako: „niewielka ilość wybielacza w pełnej wannie; pomaga z bakteriami, które powodują zapach.”Stosunek wody do wybielacza został wyraźnie wymieniony przez innego członka. „Jeden z lekarzy powiedział nam, że to 3/4 szklanki wybielacza na wannę pełną ciepłej wody. Usiądź w nim przez dwie minuty, a następnie spłucz.”Wytyczne dotyczące kąpieli wybielających mogą się różnić, A Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca przestrzeganie wskazówek podanych przez dermatologa.,
jako zabieg sugerowano również proste ciepłe okłady. „Kiedy mam flare-upy, pomaga używać gorącej mokrej szmatki, która jest tak gorąca, jak możesz sobie z nią poradzić i nakładać jak najwięcej na miejsce powtarzalnie; łagodzi ból i powoduje samorozrywanie.”
luźna odzież
obcisła lub restrykcyjna odzież może pocierać w dotkniętych obszarach, pogarszając wszelkie objawy. Na myHSteams jeden przedmiot pojawia się stale jako problem: Bielizna. Jeden z członków powiedział: „przestałem nosić bieliznę tak często, jak Mogę. Mniej pocierania, mniej podrażnień.,”Inny powiedział:” zauważyłem, że obcisłe ubrania i bielizna zwykle powodują rozbłysk.”
najczęściej noszę ciemne ubrania. Mam Ochraniacze na materace, dużą ilość pościeli i wiele rozciągliwych legginsów i luźnych luźnych ubrań do noszenia” – podzielił się jeden z członków. „Unikaj obcisłych ubrań” – powiedział inny.
Ochrona skóry
różne okłady, otarcia skóry i bandaże pojawiają się w dyskusjach członków o tym, jak radzić sobie z wypryskami, czyrakami i ropniami., Jeden z członków udzielił następującej porady innemu o tym, jak radzić sobie z czyrakami: „jeśli nie są otwarte, użyj alkoholu na waciku lub czymś, co można nasycić i pozostawić na obszarze przez kilka minut. Alkohol niszczy je, wysychając. Używam trochę aloesu lub oleju kokosowego, gdy wyschną.”Inny członek powiedział tej samej osobie,” oczar wirginijski jest zdecydowanie przydatny w bardziej wrażliwych obszarach.”
okłady lub ciepłe okłady chroniące poszkodowany Obszar są również zalecane przez członków. „Pakowanie rany pomaga” – poradził jeden członek drugiemu, który miał do czynienia z torbielami.,
kolejną propozycją dla członka, który ma do czynienia z nawracającymi wysypkami i torbielami pachwiny (opisanymi jako „dużo czerwonej, otwartej skóry”) było wykonanie bandaży z ręczników papierowych. „Składam miękki ręcznik papierowy na długość rannego obszaru i umieszczam ranną taśmę, aby utrzymać się na miejscu. Uważaj, aby unikać włosów. Na początku niewygodne, ale jest ulga. Nauczyłem się, że między raną a ubraniem musi być warstwa.”
inny członek wspomniał o konkretnych bandażach. „Używam Duoderm i Tegaderm do bandażowania tego obszaru. Nałożyłem również srebrny proszek na ranę, aby pomóc w gojeniu się przed opatrunkiem., Pomaga to leczyć, a także zabijać wszelkie bakterie.”
połączenie leków i bandażowania pomogło jednemu członkowi zmniejszyć objawy. „Neosporin jest maścią antybakteryjną, która wspomaga gojenie i zmniejsza ryzyko zakażenia ran. Pomaga również zmniejszyć blizny. Bandaże są przydatne w upewnianiu się, że maść nie jest wcierana, zanim może zostać wchłonięta w obszar.”
dieta
dieta może mieć wpływ na Dieta autoimmunologiczna, która ma kontrolować objawy choroby autoimmunologicznej poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, została wymieniona przez kilku członków., „Od kilku tygodni robię protokół autoimmunologiczny, z całkiem dobrymi wynikami”, powiedział jeden z członków.
dieta nie była dużo badana i co tam jest jest niejednoznaczne. Badanie z 2017 r. dotyczące diety AIP wykazało niewielką poprawę w kierunku choroby Leśniowskiego-Crohna u osób stosujących dietę, ale badanie z 2019 r. oceniające wpływ diety na osoby z zapaleniem tarczycy Hashimoto nie wykazało zmian klinicznych.
wśród członków myhsteamu pojawiają się również inne zmiany diety., Członek poradził wszystkim innym członkom: „dla każdego, kto to czyta i cierpi na HS, powinieneś przyjrzeć się diecie keto.”Inny poseł wygłosił szerszą proklamację,” jedz więcej warzyw i owoców.”Trzeci członek powiedział, że kapsułki kurkumy pomagają. „Odkryłem, że kurkuma znacznie pomogła, nawet umieszczenie mojego HS w remisji przez dwa lata.”
jeden z członków stwierdził, że najlepszym sposobem zwalczania objawów jest unikanie produktów mlecznych. naprawdę uważam, że nabiał powoduje zaostrzenia, ponieważ powoduje stany zapalne, więc jeśli możesz, spróbuj wysiąść z nabiału.,”Członkowie dostarczyli również dłuższe listy żywności, których należy unikać:” psianka, gluten, rośliny strączkowe, cukry, produkty mleczne i kilka innych produktów spożywczych mogą być dla nas czynnikami zapalnymi.”
aktywność fizyczna
otyłość jest czynnikiem ryzyka rozwoju HS. Odchudzanie jest często sugerowane przez służby zdrowia jako leczenie pierwszego rzutu. Niektórzy członkowie zgłaszali to jako problem. „Lekarze każą mi ćwiczyć, ponieważ mam nadwagę, ale czasami nie mogę nawet poruszać się z bólem.”Inni wspominali o trudnościach z ćwiczeniami z objawami., „Po trochę oszukańczym weekendzie, dietetycznie, miałem to dziś nadrobić na rowerze treningowym, ale to będzie męka.”
unikanie upałów
Gorąca, wilgotna pogoda często pogarsza objawy HS. „Staram się trzymać z dala od tego upału. To naprawdę rozbłyska mnie, gdy jestem zbyt gorąca i spocona” – powiedział jeden z członków. Inny członek powiedział, że lato oznacza gorsze objawy. „Środek lata to najgorsza pora roku. Nie mogę uciec od ciepła, a to sprawia, że moje flary są tak złe!”
zdrowie psychiczne
zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne z HS., Jeden z członków zgłaszał gorsze objawy pod wpływem stresu. „Uważam, że moim największym czynnikiem powodującym wybuchy jest stres — mój stres może spowodować wybuch w ciągu kilku godzin.”
depresja i zmęczenie często towarzyszą HS. „Wydaje się, że ta choroba i depresja idą ręka w rękę”, skomentował inny członek. Kiedy któryś z członków wspomniał o tych objawach, inni członkowie myHSteam Zwykle gromadzili się wokół nich. „To pociecha wiedzieć, że są inni, tacy jak my” – przyznał członek.,
inne zabiegi
zabiegi wymienione powyżej są powszechnie omawiane w społeczności myHSteam, a także zalecane przez lekarzy, ale pojawiają się również inne możliwe domowe środki zaradcze. Jeden z członków polecił „ciepłe kąpiele z octem jabłkowym” do rozbłysków. Inny dzielił udane leczenie olejem CBD. „Ostatnio próbowałem oleju CBD, aby zamknąć zmiany, które były otwarte przez długi czas. Nakładam trochę oleju na palce i po prostu pocieram.”
Jeśli twoje objawy są szczególnie poważne, możesz potrzebować czegoś więcej niż domowego środka., Twój dermatolog może powiedzieć, czy jesteś kandydatem do leków na receptę lub operacji. Szczególnie ważne jest, aby porozmawiać z dermatologiem, jeśli objawy nagle się pogorszą lub pojawią się nowe.
dołączając do myHSteam, możesz znaleźć wsparcie i porady od prawie 7000 osób. Oto kilka rozmów na temat łagodzenia objawów HS:
- ” ten jeden obszar po prostu się nie zagoi.”
- ” czy ktoś stosował krem hydrokortyzonowy na nadmierne swędzenie i czy pomaga?”
- ” czy ktoś stosuje dietę autoimmunologiczną?,”
Jakie środki domowe ci pomogły? Skomentuj poniżej lub rozpocznij rozmowę na stronie myHSTeam.
zasoby
- ,hyroiditis — Cureus
- hidradenitis Suppurativa Prevention-Cleveland Clinic
- hidradenitis suppurativa: częsta i uciążliwa, ale niedoceniana, zapalna choroba skóry — Postgraduate Medical Journal
- hidradenitis suppurativa: diagnoza i leczenie — American Academy of Dermatology Association
- hidradenitis Suppurativa: a Treatment Challenge — American Academy of Family Physicians
iv Annie specjalizuje się w pisaniu o medycynie, wyrobach medycznych i biotechnologii., Dowiedz się więcej o niej tutaj.